科学家教你如何轻松重塑大脑，实现成功人生

理解我们大脑的运作方式远非简单——然而，掌握我们的灰色物质如何运作对充分发挥生活潜力至关重要。关于如何最好地推动自己前进、发挥自己的潜力以及实现生活目标，有大量相互矛盾的指导，这使得确定哪些是可靠的变得具有挑战性。

有位神经科学家艾米莉·麦克唐纳，绝对值得我们倾听，她在TikTok上积累了超过795,000名粉丝，在Instagram上有170万名粉丝。在社交媒体上，她的用户名是EmontheBrain，她定期发布关于我们大脑如何运作的迷人事实和发现。

最近，她在TikTok上发布了一段视频，详细讲述了‘极端’如何可能以意想不到的方式带来成功，据《镜报》报道。

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在这段获得了超过33,000个赞的视频中，艾米莉解释道：“科学表明，你需要极端的做法才能获得你想要的，我将告诉你三个得到神经科学支持的理由。

“第一个理由是，极端的行为实际上会改变你的大脑，帮助你成为那个拥有一切的自己。如果你不努力重新编程你的大脑，你将继续陷入我们一直以来的相同循环和模式。

“为了重新塑造你的大脑，你需要增强神经可塑性，这就是大脑重新连接的能力。而神经可塑性是在你以强烈的情感反复做某件事情时发生的，也就是要变得痴迷和极端。你的大脑不会通过随意的努力而改变，它需要彻底的执着。

“第二个理由是，痴迷会增强多巴胺，从而提升你的动机和驱动力，给你带来持续的动力。多巴胺也是一种心理能量，它会让你在其他人放弃时依然坚持下去。第三个理由是你的大脑根据你所痴迷的事物来过滤你所感知的现实。你的网状激活系统会过滤你的感官信息，并将你的注意力集中在对你重要的事物上。

“当你对自己的愿景充满热情时，你的大脑会确保你注意到那些与之匹配的人、机会和地方。你的热情成为你看待世界的视角。”

这段视频引起了很多人的反响，无数用户赞同这个建议，并承诺在自己的生活中付诸实践。一位用户回应道：“要对某件事爱得如此深，以至于它能激发你的激情和动力。 我喜欢这个，谢谢你的分享！”

第二位网友说：“我通过反复试验发现了这一点。我的最佳作品确实是因为我对它的痴迷，而不愿意走捷径。”

第三位网友分享说：“这话说得没错，有意识、专注的行动能重新塑造你的思维，让你的身份与目标更加一致。”

“这不是关于‘极端’的，而是关于对你正在成为的自己保持一致和承诺。”另一位用户表示：“你必须向宇宙展示你有多渴望它。”另一位观众插话道：“我该怎么让我认识的每个人都来看这个，因为这正好解释了我，哈哈。”