立春大如年，今日立春，牢记：1不动，2要吃，3要躲，吉祥过马年

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导读

还有十多天，马上就要过年了，往年立春都是在春节过后，但是今年的立春显得非常特殊，是在过年之前就到来了。

2026年立春时间是阳历2月4日凌晨4点01分51秒，也就是农历今天的腊月十七，随着立春节气的到来，意味着春天将要来临了。

立春大如年，今日立春，民间有很多的传统习俗和讲究之事，请大家牢记：1不动，2要吃，3要躲，吉祥过马年。

1不动：忌动土。

首先是“1不动”，立春最核心的禁忌之一是“忌动土”，在古代，立春时节，往往土地刚开始解冻，此时土地结构不稳定，动土容易发生危险的事情，也容易破坏正在苏醒的土壤生态。

古人通过观察发现，立春的时候尽量不要去动土，让土地安稳的进行复述，这样更有利于新年的收成，不会破坏土地的生机。

如今现代社会，到了立春时节，天气依然非常寒冷，此时人们更应该多去休息，而不是辛苦劳作去动土。

2要吃：春饼和萝卜。

中国人的习俗里，过节最主要的传统方式就是体现在饮食上，立春的饮食习俗又集中体现在“咬春”这一传统上，所谓的“咬春”，就是吃春天特色食物。

1要吃春饼。

首先要吃春饼，这是立春最传统的食物，春饼的做法各地可能有所不同，但是基本上都是冰皮包裹着新鲜的时蔬，让人一口咬下去，都是春天的气息。

春饼的制作其实也比较简单，常见的食材有韭菜，菠菜，豆芽，小白菜，冬笋等等立春时节的应季食材。

2要吃萝卜。

除了吃春饼之外，萝卜也是最具传统的立春食物，民间甚至有句俗语：“立春啃萝卜，一年不犯困”，可见萝卜对立春的重要性。

立春时节的萝卜非常脆甜，可以直接生吃，也可以将萝卜拿来炖排骨一起吃，不仅可以滋补身体，还能够品尝到萝卜的甜美味道。

3要躲：立春时节的自我保护。

1、要躲寒风。

虽然立春名义上是春天，但实际上天气还是非常寒冷，尤其是早上晚上时间段，南方地区气温都可能在零下。

所以这么冷的天气下，人体抵抗力比较弱，非常容易受到寒风的侵袭，所以立春时节，我们一定要躲寒风，应注意保暖，尤其是头部、脚部的防护，避免过早减少衣物。

如果家里有小孩，或者80岁以上的老人，那么宁愿给他们多穿一点，也不要穿少了引起风寒感冒咳嗽就麻烦了。

2、要躲争吵。

在传统中医看来，立春时节肝气开始升发，情绪容易波动，尤其是快过年了，大家的心情都会比较激动一些。

如果此时与人发生争执，那么我们要尽量情绪稳定，不要争吵，容易导致肝气郁结，影响新年的情绪稳定，倒不如想开一点，退一步海阔天空。

3、要躲春。

常言道：“立春要躲春”。

那么这里所说的“躲春”是什么意思呢？其实这个躲并不是说立春这天大家一整天都要躲在家里，而是指特定的人群，在立春交节的时候尽量不要外出。

那么这里特定人群，其实就是指本命年之人，今年是马年，所以躲春的属相就是马，通常是在立春交节的前后一小时，在家里，尽量不外出。

那么今年立春是在今天的凌晨4点01分51秒，此时三更半夜，大家都在睡觉，自然没有人这个时候还在外游荡外出的。

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