孩子发育迟缓、学得吃力？医生：年前喝对一碗汤，开春见证成长

发育迟缓：年前用好一碗“滋阴开窍汤”，年后看看孩子的转变

大家好，我是儿童成长发育医生史华。

一转眼，马上过年了。这段时间天地间阴气渐敛、阳气始生，正是调理孩子体质的黄金窗口期。

尤其对发育迟缓的孩子来说，此时滋阴补脑、开窍益智，能帮大脑蓄积能量，助力发育追赶。

中医认为“肾主骨生髓，脑为髓海”，孩子发育迟缓、反应慢、学东西吃力，核心是肾阴不足、髓海空虚，脑窍失养。

此时光补营养没用，重点要滋阴填髓、开窍通络，让脑髓充盈、经络通畅，大脑发育才能跟上节奏。

给家长讲两个温和的“滋阴开窍汤”，家常易做，过年前坚持给孩子喝，既能补脑髓、涨智慧，又能调理体质，帮孩子打好发育基础。

百合莲子银耳汤

食材：干百合5克、莲子6克（去芯）、银耳1小朵、冰糖少许。

做法：银耳泡发撕成小朵，与百合、莲子一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟，至食材软烂，加少许冰糖调味即可。

功效：百合养阴润肺、宁心安神，莲子补脾益肾、涩精安神，银耳滋阴润燥，三者搭配能滋阴填髓、开窍益智，改善孩子注意力不集中、反应迟缓的问题。

枸杞核桃小米粥

食材：枸杞3克、核桃1颗（去壳切碎）、小米20克。

做法：小米淘洗干净，提前浸泡10分钟，与核桃碎一同煮粥，煮至小米黏稠后加入枸杞，再煮5分钟即可。

功效：枸杞滋补肝肾、益精明目，核桃补肾温肺、润肠通便，小米健脾和胃，搭配后既能滋阴补肾、充盈脑髓，又能健脾助吸收，适合发育迟缓、食欲差的孩子。

之前门诊来了位焦急的宝妈，带着4岁的儿子就诊，孩子比同龄孩子说话晚、反应慢，学儿歌、认数字都很吃力，注意力也不集中，做事情拖沓。

观察孩子：面色偏红、口干舌燥，晚上睡觉爱盗汗、手脚心发热，舌体偏瘦、舌质红、舌苔少，脉象细数。辨证为肾阴不足、髓海空虚、脑窍闭塞，导致发育迟缓。

治疗思路以滋阴填髓、开窍益智为主，开方：熟地、山茱萸、山药、枸杞子、麦冬、石菖蒲、远志

（此方为辨证后定制，一人一方，切勿盲目套用）。

同时叮嘱宝妈，每天给孩子煮一款滋阴汤，搭配清淡饮食，避开辛辣、油炸食物，保证充足睡眠。

调理一段时间后，宝妈反馈孩子盗汗减少、口干缓解，注意力明显集中，能主动跟着学儿歌；继续坚持调理，孩子不仅说话变流畅了，反应也快了，能顺利认出常见数字和图形。

过年前这一个月，正是孩子体质调理、大脑发育的关键期。

家长用滋阴开窍汤配合调理，规律作息，帮孩子补足脑髓、开脑窍，促进孩子大脑发育。

我是儿科成长发育医生史华，在一线临床20多年。希望我的科普，可以对宝妈宝爸有帮助，让更多孩子健康成长。