山东
创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
民间有句老话："睡得好，万事好；睡不好，百病找。"这话听起来朴素，却道出了一个至关重要的道理——睡眠是健康的根基，也是运势的根基。
《黄帝内经》有云："卧则血归于肝。"人在睡眠时，气血回归、身体修复，这是生命最重要的养护过程。睡眠好的人，精神饱满，做事有劲，运势也往往不差；睡眠差的人，萎靡不振，做事无力，诸事也难顺遂。
如今许多人睡眠不好，四处寻求解决之法。有人花钱请"风水大师"来看卧室，结果被指点得云里雾里——今天说床位犯冲，明天说门窗相对，改来改去，睡眠却不见好转；
有人在网上搜索，各种说法满天飞，什么"床不能对镜"、"床头不能朝西"，越看越焦虑，睡得更差了。
其实，卧室布局对不对，睡眠好不好，不必外求，自己就能判断。古人留下了一套简单实用的观察方法，只需检查三个方位的状态，便能找出问题所在。
这三个方位，不需要懂八卦，不需要会罗盘，只要用心体会，人人都能掌握。
那这三个方位究竟是哪里？如何通过它们判断卧室布局的好坏？且从一桩旧事说起。
从前有位读书人，学问不差，却总是考不上功名。究其原因，不是才学不够，而是精神不济——他常年睡眠不好，每到考场上便头昏脑涨，发挥失常。
读书人为此苦恼不已。他试过各种方法——喝安神汤、点安神香、听人说数羊有用便数羊——却都没什么效果。
有人对他说："你怕是卧室风水有问题，请个先生来看看吧。"
读书人便请了一位据说很灵验的风水先生。那先生到卧室里转了一圈，皱着眉头说："你这床位犯了'门冲'，床脚正对着门，难怪睡不好。必须把床挪个位置。"
读书人依言把床挪了。可挪完之后，睡眠不仅没有好转，反倒更差了——新的位置靠着窗户，夜里风声呼呼，更加睡不安稳。
读书人又去找那风水先生。先生说："这是'窗煞'，床头不能靠窗。你再挪一挪。"
读书人又挪。这回挪到了房间的另一个角落，倒是不对门、不靠窗了，可那个位置正好在横梁下面，睡几天便觉得胸闷气短。
风水先生又说："这是'梁压'，大凶。你这卧室格局太差，怕是要大改才行。"
读书人被折腾得够呛，钱也花了不少，睡眠却越来越差。他开始怀疑，这风水先生究竟靠不靠谱。
恰好这时，读书人的一位远房叔父来访。这位叔父年过七旬，却精神矍铄，据说从年轻时起就睡眠极好，一夜到天亮。
读书人便向叔父请教。叔父听了他的遭遇，笑着说："你被那风水先生绕进去了。卧室睡眠好不好，哪用得着那么复杂？我来教你一个简单的法子。"
读书人忙问："什么法子？"
叔父说道："检查三个方位。这三个方位对了，睡眠自然好；这三个方位不对，怎么折腾都没用。"
读书人追问："哪三个方位？"
叔父竖起一指："第一个方位，是你躺在床上时，头顶上方。"
又竖起一指："第二个方位，是你躺在床上时，脚底方向。"
再竖起一指："第三个方位，是你躺在床上时，左右两侧。"
叔父说："你躺到床上去，亲自感受一下这三个方位的状态。不必管什么'门冲'、'窗煞'的说法，只问自己一个问题：舒不舒服？"
读书人依言躺到床上。叔父让他闭上眼睛，静静感受。
过了一会儿，叔父问："头顶上方感觉如何？"
读书人说："有点压抑，好像有东西压着。"
叔父说："你睁眼看看头顶是什么。"
读书人睁眼一看，发现头顶正上方有一个厚重的木架子，上面堆满了书籍杂物。
叔父说道："这便是问题所在了。头顶上方有重物压着，睡眠时潜意识里会有压迫感，怎能睡得安稳？把这架子移走，或者把床挪开，不在这架子下面。"
读书人点头称是，又闭上眼睛继续感受。
叔父问："脚底方向感觉如何？"
读书人说："有点凉飕飕的，好像有风吹进来。"
叔父让他睁眼看看脚底方向是什么。原来床脚正对着一扇小窗户，窗户有些漏风。
叔父说道："脚底方向有风灌入，夜里寒气侵体，睡眠自然不好。这窗户若不能封，便把床挪一挪，不要让脚对着窗。"
读书人又闭眼感受左右两侧。
叔父问："两侧感觉如何？"
读书人说："左边还好，右边有点闷，好像气不太通畅。"
叔父让他看看右边是什么。原来床的右侧紧贴着墙壁，而且那面墙后是厨房，时常有油烟味透过来。
叔父说道："床两侧要有余地，不能一侧完全贴墙。而且这墙后是厨房，气息浑浊，难怪你觉得闷。最好把床往左挪一挪，让右侧也有些空间。"
读书人听完，恍然大悟。原来卧室布局的关键，不在于那些玄而又玄的"门冲"、"窗煞"，而在于实实在在的身体感受——头顶有没有压迫感，脚底有没有寒风，两侧是否通畅舒适。
他依照叔父的建议，重新调整了床位：移开了头顶的架子，避开了脚底的漏风窗，让床两侧都有了一定的空间。
说来也怪，调整完当晚，读书人便睡了一个好觉。此后睡眠渐渐改善，精神也一天比一天好。第二年科考，他终于考中了功名。
这个故事说明了一个道理：卧室布局好不好，不必听那些"大师"的玄虚说辞，自己躺到床上感受一下三个方位，便能找出问题所在。
叔父所说的三个方位——头顶上方、脚底方向、左右两侧——正是判断卧室布局的关键。下面，就来详细说说如何检查这三个方位。
第一个方位：头顶上方
人在睡眠时，头部是最敏感的部位。头顶上方的状态，直接影响睡眠的质量。
检查头顶上方，要注意以下几点：
一是看有无重物。
头顶正上方有没有沉重的物品？比如吊柜、书架、大型灯具、空调内机等等。
头顶有重物，睡眠时潜意识里会有不安全感和压迫感，容易做噩梦、睡不踏实。这不是迷信，是心理学上的常识——人在睡眠时，虽然意识沉睡，但潜意识仍在警觉，会对头顶的威胁特别敏感。
若头顶有重物，最好移走；若无法移走，便把床挪开，不要睡在重物下面。
二是看有无横梁。
头顶上方有没有横梁？横梁有没有正压在床上？
"横梁压顶"是风水上常说的忌讳，其道理与重物压顶类似——横梁造成压迫感，影响睡眠。
若有横梁，最好让床避开，不要正对着睡。若无法避开，可以做吊顶遮挡，让横梁"隐形"。
三是看头顶的空旷程度。
头顶上方是开阔的还是狭窄的？是高还是低？
头顶太低、太逼仄，会让人感到压抑；头顶适度开阔，才有舒展的感觉。
若卧室层高较低，床的位置尽量选在层高最高的地方，不要选在有斜顶或低矮处。
四是看床头板的状态。
床头有没有靠着墙壁或床头板？是稳固的还是空虚的？
床头要有"靠"，这是睡眠安全感的来源。床头悬空或没有床头板，睡觉时头部没有依托，潜意识里会不安稳。
床头板最好是实心的，有一定的高度，能给头部一种"被保护"的感觉。
第二个方位：脚底方向
脚底方向的状态，同样影响睡眠质量。虽然不像头部那样敏感，但若有问题，也会造成干扰。
检查脚底方向，要注意以下几点：
一是看有无门窗正对。
脚底方向有没有正对着门或窗？
脚正对着门，在风水上叫做"门冲"。其道理是：门是气流出入的通道，气流直冲脚底，会扰乱身体的气场。实际感受上，脚对着门容易有"暴露感"和"不安全感"，影响睡眠深度。
脚正对着窗户，夜里容易有凉风吹入，寒气侵体，对身体不好。
若无法避免脚对门窗，可以用屏风、门帘等遮挡，减少气流的直冲。
二是看有无杂物堆积。
脚底方向的地面有没有堆积杂物？是否整洁？
脚底方向堆杂物，会让人感到烦乱，不利于心神安定。要保持床尾区域的整洁，不堆放杂物。
三是看有无镜子正对。
脚底方向有没有正对着镜子？
镜子正对床脚，是风水上的忌讳。道理是：人在半睡半醒时，看到镜中的自己可能会受惊；而且镜子反射光线和"气"，会扰乱卧室的气场。
若有镜子正对床，最好移走；若无法移走，可以用布帘遮挡，睡觉时拉上。
四是看脚底方向的开阔程度。
脚底方向是开阔的还是逼仄的？
人在睡眠时，下肢需要舒展。脚底方向太逼仄，会有一种"伸展不开"的感觉，影响睡眠的放松程度。
床尾要留有一定的空间，不要紧贴墙壁或家具。
第三个方位：左右两侧
睡眠时，左右两侧的状态也很重要。它影响的是气流的通畅和睡眠的平衡感。
检查左右两侧，要注意以下几点：
一是看是否有一侧完全贴墙。
床的左右两侧，是否有一侧完全紧贴墙壁，没有任何空间？
单侧贴墙不是大问题，但若贴得太紧，会让那一侧没有通风的余地，气流不通畅。而且从实用角度说，单侧贴墙会让上下床不方便。
最理想的状态是两侧都有一定的空间；若条件不允许，至少让两侧不要都贴墙。
二是看两侧的气息是否有问题。
两侧的墙壁后面是什么？有没有厨房、厕所等气息浑浊的空间？
若床侧的墙后是厨房或厕所，油烟味、潮气、异味可能会透过墙壁影响卧室。长期在这种气息中睡眠，对健康不利。
若无法改变布局，至少要加强墙壁的密封性，或把床往另一侧挪一挪。
三是看两侧有无尖锐之物。
床的两侧有没有尖锐的家具边角或物品？
尖锐之物对着床，在风水上叫"角煞"。实际感受上，尖角在视觉上会造成不安感，影响睡眠时的放松。
若有尖角对着床，要么移走，要么用布或其他东西遮挡，软化尖锐的视觉效果。
四是看两侧的平衡感。
左右两侧的布置是否大致平衡？还是一侧重一侧轻、一侧满一侧空？
人在睡眠时，需要一种平衡、对称的感觉。若左右两侧差异太大——比如一侧堆满东西、一侧空荡荡——会造成心理上的失衡感，影响睡眠质量。
两侧的布置不必完全对称，但要大致平衡，给人一种协调的感觉。
以上三个方位——头顶上方、脚底方向、左右两侧——综合反映了卧室布局的好坏。这三个方位检查下来，基本就能找出影响睡眠的问题所在。
这个检查方法，与那些复杂的风水理论相比，看似简单，实则更加靠谱。因为它依据的是人最直接的身体感受，而不是玄之又玄的方位学说。
《黄帝内经》云："形与神俱，而尽终其天年。"形体与精神协调统一，人才能健康长寿。睡眠是形神交融的过程，卧室布局的好坏，直接影响这个过程能否顺利进行。
三个方位的检查，本质上是在检查睡眠环境能否让形神安定。头顶无压迫，神才能安；脚底无侵扰，形才能松；两侧气通畅，形神才能交融。这些道理，朴素而深刻。
讲到这里，三个方位的检查方法已经说清楚了。可能有人会问：这三个方位都检查了、调整了，睡眠就一定会变好吗？
这个问题很重要。因为影响睡眠的因素有很多，卧室布局只是其中之一。
有些人睡眠不好，根本原因不在卧室布局，而在身体状况——比如肝火旺、心血虚、肾气不足，这些都需要调理身体才能解决。
有些人睡眠不好，根本原因不在卧室布局，而在心理状态——比如焦虑、抑郁、思虑过度，这些需要调节心理才能解决。
那卧室布局到底在睡眠中扮演什么角色？它与身体、心理的关系是什么？
明白了这些，才能正确理解卧室风水的作用，既不盲目迷信，也不轻视怠慢。
