央视主持人大洗牌：海霞龙洋在列，三人晋升，两人调岗，一人退出

2026年开年，央视主持圈迎来了重磅“大洗牌”！

近期央视网更新主持人名单，3位新人强势“上桌”、2位老将跨界“换桌”、1位熟面孔遗憾“下桌”，海霞、龙洋双双在列。

这一次，我们从小看到大的“国脸天团”，是真的迎来了大变动……

最让人眼前一亮的是“新人上桌”环节，这次可不是小打小闹的增补，而是一批有实力、有活力的新面孔，正式登上央视的大舞台，扛起主持大旗。

不同于以往新人先从边缘节目历练的模式，这次不少新人一亮相就扎根重点频道、重点栏目，起点不低，实力也不容小觑。

先盘点几个代表性的新人，个个都是“科班出身+实战历练”的狠角色。

2001年出生的哈乐，妥妥的“00后”黑马，来自宁夏银川，毕业于中国传媒大学播音主持专业，年纪轻轻就已经有了丰富的出镜经验。

之前被派驻总台江西总站当出镜记者，还参与过国庆重大主题报道“共和国巡礼”；

去年底正式以新闻主播的身份亮相央视新闻频道《新闻直播间》，沉稳的台风完全看不出是刚上岗的新人，发音标准、反应敏捷，难怪能顺利“上桌”。

还有同样入驻新闻频道的周婧雨和郑新宇，也是实力不俗。

周婧雨和哈乐是同校同门，本科就读于中传播音系，毕业后先从总台记者做起，一步步积累实战经验。

今年初正式亮相《新闻直播间》，气质干练、播报流畅，适配新闻节目的严谨调性；

郑新宇则是“双料学霸”，不仅以全国第一的成绩考入中传，还考上了人大新闻专硕，参加过主持人大赛，凭借扎实的功底和灵活的应变能力圈粉，如今入驻新闻频道，也成为新人队伍里的中坚力量。

2000年出生的她，是中传播音硕博班班长，还拿过未来金话筒主持人大赛新闻播报赛道冠军。

之前做过新华社实习出镜记者、央视外景主持人，经验丰富，这次亮相《中国新闻》，也给节目注入了新鲜活力。

这些新人的“上桌”，不仅填补了部分岗位的空缺，更让央视主持队伍的年龄结构更优化，多了几分年轻朝气，也让观众看到了新生代主持人的实力。

说完新人，再聊聊“老人换桌”的变动，而最具代表性的就是张莉和马凡舒。

张莉之前一直在新闻频道任职，主持过不少新闻节目，风格严谨、沉稳大气，深受观众认可。

这次她跨界转任国防军事频道主持人，从新闻播报转型到国防军事领域的主持，对她来说是不小的挑战。

毕竟国防军事节目需要掌握更多专业知识，适配更庄重的节目调性，但以她多年的主持功底，相信能快速适应新岗位，给观众带来不一样的表现。

马凡舒则是从体育频道转战综艺频道，她在体育频道主持《天下足球》近十年。

凭借清新的风格和扎实的专业能力，成为体育圈备受喜爱的主持人，还连续四年主持央视春晚，人气颇高。

去年她最后一次主持《天下足球》后，正式转型综艺赛道，主持了综艺频道的《绽放吧！妈妈》。

还参与了不少综艺节目的录制，从体育解说转型综艺主持，她的风格更显灵活，也收获了不少新观众。

除了这两位，还有不少主持人悄悄换了岗位，有的从综艺频道调到综合频道，有的从地方总站调回央视总部。

虽然变动没有大肆宣传，但每一次“换桌”，都是主持人对自我的突破；

也是央视根据节目调整、频道定位做出的优化，让每个主持人都能在更合适的岗位上发挥所长。

最后，也是最让观众感慨的“大将下桌”——海霞。

提到海霞，相信没人陌生，她是陪伴观众二十多年的“新闻国脸”。

1993年从中国传媒大学毕业后，直接进入央视新闻部，从《早间新闻》《晚间新闻》到《现在播报》，再到2007年登上《新闻联播》的舞台；

她用沉稳的台风、标准的发音，征服了无数观众，还获得过金话筒奖、央视十佳播音员主持人等荣誉，成为新闻播报领域的标杆人物。

香港回归、澳门回归、国庆阅兵、疫情防控报道等重大事件，都能看到她的身影，她的播报，既是信息的传递，也是安心的象征。

这次海霞“下桌”，退出一线主持岗位，并非退休，而是迎来了多重新身份。

她目前担任中央广播电视总台总编室播音员主持人管理中心副主任，负责播音员主持人的管理和培养工作。

相当于从“台前”走到“幕后”，用自己数十年的经验，助力新生代主持人成长；

同时，她还被聘任为河南大学学术副校长、中国传媒大学博士生导师，深耕播音主持教育领域，为家乡和母校培养更多专业人才。

除了海霞，欧阳夏丹、顾国宁、胥午梅等资深主持人，也从央视主持人大全中退出，不再担任一线主持工作。

他们有的转型幕后，有的专注于个人事业，有的投身公益。

虽然不再出现在央视的荧屏上，但他们留下的经典瞬间，依然留在观众的记忆里，他们为播音主持事业做出的贡献，也值得被铭记。

值得一提的是，大家关心的龙洋在这次洗牌中并没有“换桌”或“下桌”，但她依然被纳入变动讨论的范畴。

核心原因就是她如今在央视的地位越来越重要，是综合频道的主力主持人，也是央视重点培养的对象。

就在今年1月底，她还主持了《中国诗词大会》第十季，继续陪伴观众感受诗词的魅力，可见她在央视的核心地位依然稳固。

有人问，龙洋为什么能在这次洗牌中保持稳定？

加上她扎实的主持功底和不断的自我提升，成为央视的“中坚力量”也就不足为奇。

未来，她大概率会继续深耕综合频道，主持更多重点节目，成为央视主持队伍的核心人物之一。

其实，央视主持人大洗牌，从来都不是简单的人员变动，背后是媒体行业的发展迭代，也是央视适配新时代观众需求的必然选择。

随着新媒体的快速发展，观众的审美和需求越来越多元化，央视需要更多新鲜血液注入，也需要优化主持人队伍的结构，让不同风格、不同年龄段的主持人，都能找到自己的位置，让节目更具竞争力。

新人“上桌”，是传承也是突破，他们带着新生代的活力，给央视荧屏带来新的可能；

老人“换桌”，是挑战也是成长，他们跳出舒适区，解锁新的主持赛道；

大将“下桌”，是落幕也是新的开始，他们从台前走到幕后，从主持转向教育、管理，继续为播音主持事业发光发热。

海霞的转型、龙洋的坚守、新人的崛起、老人的跨界，都是这场洗牌中最动人的风景。

让我们一起期待，央视荧屏的下一个精彩篇章！