明天，你好！春天，你好！

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

——[宋]张栻《立春偶成》

风从山河林间吹来

拂过渐渐消融的湖面

唤醒枝头萌动的嫩芽

也捎来了二十四节气轮回之始

明天04时01分51秒

立春

如约而至

立春，二十四节气又开启了一个新的轮回。立，开始之意；春，代表温暖生发、耕耘播种。

古人尤为重视立春，若一年农历中无立春，则称“盲年”。而即将到来的这个立春却有些特别：虽然落在公历2026年，在农历上却仍属于乙巳蛇年。这一年是难得的“双春年”，又称“两头春”——第一次立春在2025年2月3日（正月初六），第二次则在2026年2月4日（腊月十七）。

打春（《迎春图》局部）。图源新华社

春天虽已启程，寒意尚未远离。气象学上，须连续5天平均气温稳定在10℃以上，方算入春。以此为标准，徐州仍处在冬日之中，但春的讯息，已悄悄从冬的缝隙间探首而来。

渐长的白昼，驱散严寒，天地色彩也随之明媚，草木初萌，花枝孕蕾，大地像是被大自然打翻了调色盘，色彩逐渐斑斓起来。水中嬉戏的野鸭最先知道了春的信息，春是希望，生机勃勃。

立春过后，春耕生产相继开始。一年之计在于春，只有在春天播下新的种子，才有秋天五谷丰登的期待，春是生长，耕耘播种。

立春时，民间有着“咬春”的习俗，立春吃春饼，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼萝卜则取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

轻轻念一句“立春了”，心底便涌起一阵轻盈的欢喜。仿佛随之更新的不只是岁时节令，更是自己的生活，自己的心境。

天犹寒，心已暖。我们怀揣迎春的念想，从迎春、探春，直到惜春。

林清玄曾说：「春天不远了，永远不要失去发芽的心情。」你看，风传花信，雨濯春尘，从岭南沃野到东北黑土，农人们正摩拳擦掌为犁铧磨去锈迹，为农机涂上新油，预备着去田间大干一场。

在你我事业的责任田里、心灵的百花园中，是否也正有种子，在生根发芽，期待着春华秋实呢？

春日到来，人亦应随春生之势而动，早早地列下这一年的计划，乘着醉人的春风，欢快地、自信地启程吧。

立春▪三候

一候丨东风解冻

东风送暖，大地开始解冻。

二候丨蜇虫始振

沉睡一整个冬季的虫类慢慢苏醒。

三候丨鱼陟负冰

鱼儿浮在未融的碎冰下游动。

立春▪养生

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品，如山药、春笋、韭菜等；不宜吃大热、大辛的食物，如羊肉、参、附子等，以免上火；同时应当减少酸性食物摄入，如海鱼、虾、螃蟹等。

立春起居，遵循“稍晚睡而早起”的规律。不建议超过11点睡，易伤胆气。

立春后气温变化仍较大，忽冷忽热，空气干燥，总体气温较低。开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

立春过后，随着气温回升，逐渐增加户外活动有利于加快血液循环，促进气血运行。此时节活动应劳逸结合，以劳而不倦、略微出汗为宜。

立春将至

愿你我在春的音讯中

步履轻盈，心怀热望

把每一个日子都过成欣欣然的模样

部分来源丨央视新闻、人民日报、新华网、生命时报

美编丨徐梦雨

徐州广电编辑 | 黄雨桐 王家丽（实习）

一审 | 姚亮

二审 | 朱宸昕

三审 | 张清

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