上海
周末带爸妈和家里小神兽聚餐，终于挖到这家藏在社区里的宝藏餐厅——联帮酒家！就在德州路灵岩路口，开了二十多年，妥妥的浦东街坊食堂。进门就被惊艳到，环境明亮雅致，居然有十几个包间，最大的能摆下十桌！我们一家七口坐了个小包，安静又舒服。
平价海鲜，鲜到掉眉毛！冲着“平价小海鲜”来的，果然没失望！点了一道 【黄豆芽烧东海带鱼】，太有创意了！带鱼段烧得入味，肉质细嫩，关键是下面的黄豆芽，吸饱了带鱼的鲜汁和酱香，脆脆甜甜的，比带鱼本身还抢手！老爸直夸“会吃”。海鲜池里各种鱼虾蟹都很活泼，价格贴在旁边，明明白白。
本帮融合菜，一口穿越回外婆家既然是本帮融合菜，招牌必须安排上。【黑蒜红烧河鳗】端上来油光锃亮，浓油赤酱的卖相就赢了！筷子一夹，鳗鱼肉酥烂到几乎脱骨，黑蒜的酵香和酱汁的甜鲜完全渗进肉里，拌米饭能吃三碗！还有一道 【联帮橙香猪肝】 很惊喜，猪肝外皮微脆，里面嫩得像豆腐，黑胡椒蜜汁裹着，顶上撒了橙子末，清香解腻，小朋友都抢着吃。
一锅热汤，暖到心坎里天冷必点 【联帮果园鸡锅】！服务员说鸡是广东湛江当天运来的，汤底清澈但鲜味十足。鸡肉久煮也不柴，蘸点特制酱油，鲜甜Q弹。喝完汤再涮个配套的什锦拼盘，舒坦！
用餐体验拉满服务阿姨特别亲切，看我们带小孩，主动拿来宝宝椅，还提醒菜量够不用多点。上菜速度很快，包厢私密性好，聊家常、谈事情都不怕打扰。结账时一看账单，海鲜+硬菜+汤锅，人均才一百出头，性价比绝了！
实用信息地址：浦东新区德州路237-1号（灵岩路口）营业时间：9:00-14:00，17:00-21:00️停车：门口有车位，旁边长青路、灵岩路也有停车场，聚餐停车友好！适合：家庭聚会（有老有小超省心）、情侣约会（环境优雅菜精致）、商务宴请（包间大气）、朋友小聚（菜式多众口易调）
真心是那种“看起来不显山露水，吃一次就会惦记”的社区好店。已经约了闺蜜下周再来试试他们的响油鳝丝和元宝虾！浦东的朋友，聚餐选这里，真的稳！
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