人过七十，记住三不沾、三不省、三不悔，晚年少遭罪、多享福！

七十岁，不是黄昏，而是人生最温柔的傍晚。走过风雨，看遍世间冷暖，这个年纪才明白，健康比什么都重要，心态决定生活品质。

如何让自己的晚年，活得自在、活得幸福？今天和大家聊聊，人生七十以后，牢记“三不沾、三不省、三不悔”，你会发现，原来快乐很简单。

一、三不沾，守护平安

第一不沾：不沾烟酒。年轻的时候，觉得烟酒可以解闷助兴，到了七十岁，每一次抽烟喝酒，其实都是在“消耗生命余额”。远离它们，身体轻松，精神百倍，家人也更安心。

第二不沾：不沾负能量。谁还没遇到点糟心事？但别让抱怨、嫉妒、埋怨占据内心空间。见人多夸夸，和朋友聊开心的事，少跟爱八卦的人扎堆。活到这把年纪，心里装得下阳光，就不会为小事添堵。

第三不沾：不沾闲事。年轻时好打抱不平，现在学会明哲保身。邻里琐事、鸡毛蒜皮别管太多。自家的日子过好，比什么都重要。别人爱咋咋地，咱安心守着自己的小日子，轻松自在。

二、三不省，慷慨待己

第一不省：不省健康的钱。身体是本钱，该体检体检，药不能停，营养搭配上点心思，比省下那几十几百元更值当。吃点好的、穿点舒适，让自己每天有精气神，何乐不为？

第二不省：不省快乐的时间。有空多跟老友聚一聚、去公园散步、唱唱歌、跳跳舞，享受退休生活。不要觉得人老了就该守着家，越活越精彩，才是真正的长寿秘诀。

第三不省：不省对家人的关心。孩子再大也是孩子，经常发个问候、送点小礼物。陪伴是最长情的告白，也给自己带来莫大的安慰。家有温情，再苦的日子都能甜出蜜。

三、三不悔，活得通透

第一不悔：不悔过去。跌倒过、失落过，谁的人生不是磕磕绊绊走来的？那些经历都是宝贵的财富，让自己变得更坚强、更智慧，现在只需珍惜当下，坦然前行。

第二不悔：不悔选择。每段路都是独一无二的风景，没有最完美的路线。接受自己曾经的决定，不纠结、不自责，就是给自己减负，也是对人生的交代。

第三不悔：不悔善良。这一生哪怕被辜负，也尽量善良待人。吃点亏算什么，只要无愧于心，福气自然来敲门。

七十后的日子，对过去说声“感谢”，对未来送上“微笑”。遮风挡雨不必再拼，享受天伦才是大智慧。人生下半场，莫把日子过成将就，追求的是一种自在、一份满足。愿每个七十后的你，少些烦恼，多点潇洒，带着从容与温柔，把日子活成诗，让生命如晚霞般灿烂！