在亚洲最穷国家不丹：10元人民币能买到什么？与想象大不同

不丹常被贴上亚洲最幸福国家的标签，森林覆盖率高，国民幸福总值（GNH）理念全球闻名。

可现实中，这个77万到80万人口的国家，经济规模小，人均收入在亚洲处于较低水平。

2023年GDP约30亿美元，人均GDP在3724到3831美元之间，2024年升至约3921美元，2025年达到4285美元左右。

跟中国接壤，却仍属于低收入行列，很多人靠农业、水电出口和有限旅游维持生计。进口依赖严重，加上山地地形运输成本高，日常开销对普通家庭来说并不轻松。

10元人民币换算成不丹努尔特鲁姆（BTN），按2025年汇率大约120到123努尔特鲁姆左右。这个钱在当地能买什么？实际情况跟很多人想象中“便宜到爆”的穷国物价差挺远。

便宜餐馆一顿简单午餐通常要200到250努尔特鲁姆，一杯普通奶茶或本地茶可能80到120努尔特鲁姆，正好够买一杯热饮。快餐套餐或小份面包加奶约120到180努尔特鲁姆，勉强够一份基本零食。

鸡肉半公斤165努尔特鲁姆左右，10元买不了多少；一升牛奶72努尔特鲁姆，一条面包65努尔特鲁姆，加起来基本用完预算。

两人中档餐要1500努尔特鲁姆以上，10元连零头都不够。小饰品或本地产小吃包偶尔能凑合，但水果或进口糖果常常超支。

普通家庭买菜时，蔬菜和水果价格上涨明显，1000努尔特鲁姆以前够买一周，现在三四天就见底，生活压力真实存在。

1999年引入电视和互联网，但控制节奏避免过度冲击传统。2006年12月他主动退位给儿子，引入宪政民主改革，完成权力过渡。

这套思路影响至今，国家宪法要求森林覆盖率至少60%，实际保持在71.61%以上，2001年还规划生态走廊保护野生动物迁徙。

资源开发上，不丹选择谨慎。

森林和矿产虽丰富，但政府优先保护环境，限制大规模砍伐和开采。1969年森林法将森林收归国有，个人砍伐受严控。水电成为主要收入来源。

1970年代启动楚卡水电站，1988年建成336兆瓦，电力主要出口印度换取外汇。1990年代后期启动塔拉项目，1997年开工，2006年7月第一台机组投产，2007年3月全部完工，装机1020兆瓦，总投资约9亿美元，由印度提供60%赠款和40%贷款。

这两个项目带动经济增速，塔拉投产后第二年增长明显。水电出口至今仍是外汇重要支柱，占能源出口大头，但国内消耗少，大部分卖给印度。

尽管水电贡献大，不丹仍未摆脱贫困标签。2023年人均收入约3780美元，正式毕业于最不发达国家行列，但整体经济规模相当于中国一个地级市。

产业结构单一，农业占15%，工业29.6%，服务业52.7%。

年轻人失业率高，2025年青年失业率17%左右，部分报道更高，农村人口进城找工作难，很多人选择出国打工或留学，2023年有1.5%人口移居澳大利亚等国。

通胀压力也大，2025年10月整体通胀3.99%，食品通胀5.65%，努尔特鲁姆购买力从2012年到现在降到53.8左右，进口食品涨价让固定收入家庭日子紧巴巴。

旅游业是不丹另一条重要途径。从2022年起用可持续开发费（SDF）替代旧的最低每日包价，2023年9月起降到100美元每人每晚，到2027年8月31日有效，印度游客付1200卢比。儿童6到12岁50美元，6岁以下免费。

游客需提前申请，配导游和固定行程，每年名额控制，避免过度开发。旅游带来外汇，但本地受益不均，部分服务岗位季节性强，年轻人仍面临就业缺口。

不丹的穷不是没有资源，而是选择守住生态底线。森林覆盖高带来长期生态收益，水电潜力仍大，2025年经济增速预测在5%到7%左右。

政府2025年提出“10X国家经济愿景”，目标到2050年GDP翻十倍，重点发展水电、农业、旅游、数字经济和矿业等。但山地地形、技能劳动力短缺和青年外流是现实障碍。努尔特鲁姆与印度卢比挂钩，汇率波动影响进口成本，进一步挤压民生。

发展不是只有一条路，守住森林换来清洁环境和旅游吸引力，水电出口稳定收入，但单一结构和外部依赖也带来脆弱性。

未来不丹能否通过谨慎开放和产业多元化改善民生，还需要时间观察。