2026年2月4日是第27个"世界癌症日",主题是"以人为本,携手抗癌",旨在提升公众癌症防治知识知晓率与自我防护意识,凝聚社会各界抗癌合力,推动我国癌症防控事业高质量发展。
![]()
癌症:全球健康的“头号杀手”
癌症是一组涉及细胞异常生长的疾病,可影响人体任何部位。据世界卫生组织(WHO)统计,全球每年约1900万人确诊癌症,其中近1000万人因此死亡。肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌是最高发的癌症类型,而中低收入国家承担了约70%的癌症死亡负担。若不采取行动,预计2030年全球将新增2600万癌症病例,死亡人数达1700万。
可防可控:40%的癌症可预防
癌症并非不可战胜。专家指出,至少40%的癌症可通过干预措施预防,关键在于控制风险因素:
1 远离致癌物:
如烟草烟雾、甲醛、黄曲霉毒素、亚硝酸盐等。吸烟是肺癌的首要诱因,全球约22%的癌症死亡与吸烟相关;酒精则与肝癌、食管癌等密切相关。
2 接种疫苗:
HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌等多种癌症;乙肝疫苗可降低肝癌风险。
3 健康饮食:
减少加工肉类摄入,增加蔬菜、水果和全谷物比例,避免高盐、高糖、高脂肪食物。
4 规律运动:
每周至少150分钟中等强度运动(如快走、游泳)可降低乳腺癌、结直肠癌等风险。
5 控制体重:
肥胖与13种癌症相关,保持健康体重(BMI 18.5-24.9)至关重要。
6定期体检:
特别是有癌症家族史、职业接触史的高危人群,做到早发现、早诊断、早治疗。
![]()
早筛早治:抓住“黄金期”
癌症的治疗效果与发现早晚密切相关。早期癌症的5年生存率远高于晚期:
肺癌:Ⅰ期5年生存率超80%,Ⅳ期仅约10%;
乳腺癌:Ⅰ期5年生存率近100%,Ⅳ期约30%;
结直肠癌:Ⅰ期5年生存率超90%,Ⅳ期约15%。
推荐筛查方法:
多数癌症早期无症状,定期筛查是早发现的“金标准”,不同癌症筛查重点不同:
· 肺癌:50岁以上、吸烟史≥20包年者(每日吸烟包数×吸烟年数),每年1次低剂量螺旋CT。
· 结直肠癌:45岁起定期做粪便潜血试验+肠镜,粪便异常需进一步肠镜检查。
· 胃癌:40岁以上高发地区人群、幽门螺杆菌感染者,定期胃镜检查。
· 肝癌:长期饮酒、乙肝/肝硬化患者,每半年查血清甲胎蛋白+肝脏超声。
· 乳腺癌:普通女性40岁起每1-2年钼靶检查,高风险女性35岁起每年1次。
· 宫颈癌:25岁以上首选细胞学检查,30岁以上可HPV检测,30-65岁推荐联合检测。
· 前列腺癌:普通男性50岁起每2年筛查,高风险男性45岁起每年查前列腺特异性抗原(PSA)+直肠指检。
![]()
规范治疗:科学抗癌的基石
癌症治疗需遵循“规范化、个体化、多学科综合治疗”原则,包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。患者应选择正规医疗机构,避免轻信偏方或虚假广告。例如:
乳腺癌:早期患者可能仅需手术+内分泌治疗;
肺癌:晚期患者可通过靶向药物或免疫治疗延长生存期;
结直肠癌:术后辅助化疗可降低复发风险。
康复与心理支持:与癌“共生”
癌症康复包括生理和心理两部分:
生理康复:通过营养支持、运动康复和定期随访,提高生活质量;
心理康复:通过心理咨询、患者互助组织等方式缓解焦虑、抑郁情绪。
全球行动:中国在努力
中国抗癌协会作为UICC会员单位,长期参与全球抗癌行动。2022年发布的《中国癌症防治十大建议》提出:
推广个体化体检,针对高危人群制定筛查方案;
加强疫苗接种,预防宫颈癌、肝癌等;
倡导健康生活方式,如戒烟限酒、均衡饮食;
推动规范化治疗,提高基层医疗水平。
![]()
抗癌活动:从我做起
1 自我检查:
关注身体异常信号(如肿块、疼痛、出血等),及时就医;
2 健康生活:
戒烟、限酒、均衡饮食、规律运动;
3 支持患者:
消除对癌症的歧视,提供心理支持;
4 参与宣传:
通过社交媒体、社区活动传播科学防癌知识。
癌症虽可怕,但可防、可筛、可治。2026年世界抗癌日,让我们以“以人为本”的理念,携手行动,为生命护航!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.