Apple Watch 必装运动健康类App

嘿，爱好运动健身、并注重自身身体健康的宝子们，今天我要给你们推荐几款超棒的Apple Watch应用，让你们的健康和健身生活更加丰富多彩，绝对值得你们尝试~

小睡眠

Apple Watch必备健康应用。通过自研算法高频监测用户压力情绪数据并进行分析，洞察用户情绪状态，并能根据用户不同压力状态，推荐专属的助眠课程、冥想内容等，为用户提供及时地减压帮助。

HRV压力分析

◆ 压力分级+深度解读：设四种压力等级，各等级均配科学解读与实用改善建议。

◆ HRV趋势+精准标注：记录每日压力数值，呈现趋势图，对数值标注“最好”“最差”，助你轻松管理压力。

情绪解读

◆ 创新算法+多情绪识别：自研情绪识别算法，并在苹果手表实现情绪分析、解读并提供改善建议。

◆写入健康+智能管理：情绪自动同步至苹果手机→健康App→心理状态，告别手动记录。

专属身心档案

◆每日22点，依据压力、情绪、心率等数据，为你生成一份详尽的每日身心状态报告，含打分、解读及改善建议，贴心细微。

高频监测

◆自研算法：压力情绪监测提速5倍，精准捕捉状态变化。

◆更新模式：智能、默认、90分钟三种模式，随需切换。

私享健心房

◆多场景呼吸：涵盖放松、助眠、专注、元气等练习，搭配定制音乐，带来全新体验，守护身心健康。

◆可视化训练：科学对比呼吸练习前后状态，助你全面了解训练效果。

薄荷健康

用户在手机端记录饮食等数据后，可在 Apple Watch 上快速查看摄入情况，包括推荐摄入、已摄入、已消耗以及还可以吃多少卡路里等信息。还能下滑查看三餐和加餐的卡路里，也能查看体重、喝水等数据及进度。

YAOYAO

是一款跳绳应用，有跳绳习惯的小伙伴可以试试。搭配Apple Watch 的运动传感器，能准确计算跳绳的跳跃次数。它能实时显示心率数据，当心率达到或超过设定的最大心率时，会发出提醒，帮助用户合理控制运动强度。

NeckGo

连接 Apple Watch 后，用户仅需要通过摆动手臂就能让游戏中的人物在不同地形上飞行，抵达不同城市，操作简单自然，在游戏过程中实现对颈肩部的锻炼，让颈椎舒缓更有趣味性。

训记

这款应用很适合喜欢健身的宝宝。在手机上规划好训练后，去健身房无需掏出手机，可直接在 Apple Watch 上完成训练记录，让训练更专注。

喝水羊驼

是一款致力于帮助用户养成健康饮水习惯的应用。在 Apple Watch 上可通过简单的上下滑动手势快速记录饮水量，无需繁琐手动输入。还能左滑查看近期记录的饮水量，方便复用。