杭州扶苗——瑜伽疗愈团辅

在成长的漫漫征途中，孩子们如同娇嫩的花朵，会遭遇风雨的洗礼，内心也难免会泛起情绪的涟漪。

焦虑、压力、不安……这些负面情绪如同隐藏在角落里的阴影，悄然影响着他们的身心健康。

今天，杭州扶苗精心打造的瑜伽疗愈团辅课程，宛如一道温暖而明亮的光，照亮了孩子们的心灵世界，引领他们踏上了一场自我疗愈的奇妙旅程。

PART 1

在舒展中唤醒内在力量

本次团辅课程由经验丰富的心理老师亲自带队。

他们深知孩子们内心的需求和困惑，能够用温柔而专业的方式，引导孩子们走进瑜伽的世界，开启心灵疗愈的大门。

当舒缓的音乐轻轻响起，孩子们在心理老师的带领下，开始了这场与身体的对话。

从简单的山式站立开始，孩子们挺直脊背，双脚稳稳地扎根于地面，仿佛在向世界宣告自己的坚定与自信。

随着课程的推进，各种瑜伽体式依次展开，每一个体式都像是一把钥匙，打开孩子们身体内潜藏的能量宝库。

在练习过程中，心理老师耐心地指导着孩子们的动作，纠正他们的姿势，鼓励他们挑战自我。

孩子们全神贯注地投入到每一个动作中，感受着身体的拉伸与舒展，仿佛将所有的压力和疲惫都随着汗水排出体外。

他们的脸上渐渐露出了轻松而愉悦的笑容，那是身心得到释放后的自然流露。

PART 2

一呼一吸皆成疗愈

呼吸，是生命的基础

也是调节情绪的关键。

在瑜伽疗愈团辅课程中，心理老师特别注重引导孩子们进行呼吸练习。

老师教孩子们如何用腹部呼吸，感受气息在身体内的流动。

当孩子们深深地吸气时，仿佛将清新的空气和积极的能量吸入体内；当他们缓缓地呼气时，又将所有的烦恼和负面情绪呼出体外。

整个瑜伽疗愈团辅课程营造出了一种宁静、祥和的氛围。

轻柔的音乐、温暖的灯光再加上心理老师的温柔引导，让孩子们仿佛置身于一个远离喧嚣的世外桃源。

在这个氛围中，孩子们能够更加敏锐地感受到自己情绪的变化。

今天的瑜伽疗愈团辅课程虽然短暂，但给孩子们带来了深远的影响。

通过这次课程，孩子们不仅学会了瑜伽的基本体式和呼吸方法，更重要的是，他们学会了如何关注自己的内心世界，如何调节自己的情绪。

他们变得更加自信、坚强和乐观，能够以更加积极的心态面对生活中的挑战。

这次瑜伽疗愈团辅课程，是一次心灵的洗礼，也是一次成长的契机。

它让孩子们在瑜伽的世界里找到了内心的平静与力量，为他们的健康成长奠定了坚实的基础。