藏红花有禁忌！这些人再适合也别碰，尤其是这一类！

藏红花，又名番红花、西红花，之前一直当作药材管理。

2020年时候，新增加一批药食同源食材，其中西红花（也就是藏红花）也在其中。

在《中国药典》中藏红花的名字也为：西红花。

在药典中，藏红花按干燥品计算，含西红花苷-I和西红花苷-II的总量不得少于10.0%，含苦番红花素不得少于5.0%。

藏红花

【性味与归经】甘，平。归心、肝经。

【功能与主治】活血化瘀，凉血解毒，解郁安神；用于经闭癥瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。

【用法与用量】1～3g，煎服或沸水泡服；【贮藏】置通风阴凉干燥处，避光，密闭。

特别要【注意】：孕妇慎用！！！

现代研究与主要功效

现代的科学研究也表明，藏红花具有活血化瘀、美容养颜、调节内分泌系统、增强免疫力等功效。

藏红花中含有多种活性成分，如藏红花素、藏红花酸、藏红花苷等，其健康益处也都得益于其丰富的内含成分。

1、活血调经，改善妇科问题

藏红花中的藏红花素具有很强的抗凝血作用，可以抑制血小板聚集，促进纤溶酶的释放，从而起到活血化瘀的作用。

藏红花还能改善血液循环，促进血液中氧气的输送，有利于改善血液循环不畅引起的疼痛和不舒服。

同时，藏红花能促进子宫收缩和血液循环，消散瘀血，对血瘀型痛经、闭经、产后腹痛效果很好。

中医常用其配伍当归、川芎（如桃红四物汤），或取3-5根泡水饮用，其活性成分可以调节内分泌，促进雌激素的合成和分泌，可改善女性月经不调、痛经等问题。

还可以缓解手脚冰凉、气滞血瘀引起的疼痛或肿块。

2、美容养颜，延缓衰老

藏红花苷、藏红花素等活性成分具有很强的抗氧化功效，可清除自由基，减少氧化应激伤害，同时能促进皮肤细胞的新陈代谢，从而改善皮肤质量，延缓衰老；藏红花还能抑制黑色素沉积，减少色斑。

3、调节情绪与缓解焦虑压力

研究表明，藏红花素可改善大脑中多巴胺和去甲肾上腺素的水平，还可以抑制大脑中的炎症反应，从而达到缓解抑郁和焦虑的状态，使人能够安静和放松。

藏红花归肝经，能疏解焦虑抑郁；还能缓解血虚引起的失眠多梦，提升睡眠质量。

4、保护心脑血管

调节血脂，藏红花酸可降低胆固醇和低密度脂蛋白；还能增强心脏耐缺氧能力，通过促进心肌细胞氧代谢，保护心脏组织，预防心肌损伤，对冠心病、脑梗塞有辅助预防作用。

5、增强免疫力

藏红花可促进淋巴细胞的增殖和分化，从而提高机体的免疫力，从而达到预防感染和疾病的作用。

注意事项与禁忌人群

关于不适宜的人群，《中国药典》中明确表示，孕妇要慎用！！！

因为藏红花具有兴奋子宫的作用，孕妇服用藏红花可能会导致流产或早产，所以怀孕了就不要吃藏红花。

另外经期的女性也要根据自身的情况来选择是否喝藏红花，因藏红花具有活血化瘀的作用，经期饮用的话可能会导致月经量增多或经期延长，因此不建议经期量多的饮用，经期可以先停一停；术后伤口未愈的也不建议服用。

如果拿不准的，建议咨询一下中医师或专业医生的建议！

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