上海
总有几个常规的姿势适合大多数的人像摄影，拍得多了，自然也就知道拍人像的时候模特儿摆出什么样的姿势可以更「上镜」。即使我们并不是那么资深的人像摄影师，也至少应该了解一些基本的姿势，然后通过更改角度或者要求模特儿重新摆放手脚的位置来进入一个新的动作。当然，我们还可以引入一些简单的道具让模特儿的姿势看起来更加自然，像是书本，椅子等等。
Photo by Anastasiia Rozumna on Unsplash
今天我们就来说一说那些简单的基本拍照姿势，在大多数时候都能够使用。
1、双手叉腰
如果只是想要强调模特儿的上半身，这是最合适的取景角度。
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我们经常能够在时尚摄影或者电影海报中看到这样的动作，它散发着力量和信心，但是也不必要太有力量，我们不需要将这个动作男性化，女孩子将双手放在腰上可以看起来很漂亮，而且这种姿势也可以让腰看起来很细的样子。
我们可以简单的从双手叉腰的姿势来演化出其他几种简单的姿势，有的时候只需要简单改变模特身体的位置，或者转动身体或头部的角度就可以了。
这个姿势可以用于拍摄全身照，半身照或者 American Shot（膝盖往上）。如果想要在全身照中用这个姿势拍照，则一定要注意双腿摆放的位置，尽量不要紧闭双腿，可以适当分开来增加画面的稳定性。
2、坐姿
根据拍摄地点的不同，坐姿可以有无数种变化。通过不同姿势的变化，我们可以让模特儿表现出各种不同的情绪，冷静，坚定，顽皮，甚至是脆弱。通常，由于坐着的时候主体占据画面空间更小，我们可以很轻松的拍摄全身照。
坐姿为女性肖像添加了另一个维度，因为我们可以从不同的方向来捕捉她的样子。
Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Photo by Daniel Apodaca on Unsplash
一方面，坐姿可以是非正式的非常随意的，就像在自己家里一样，怎么舒服怎么来，不需要有什么特别的计划和规则，就像下面两张图一样。
而另一方面，坐姿也可以传达一些特殊的感觉。
拍摄坐姿的重点在于我们可以在画面中引入道具而不会显得太过突兀，而道具可以为画面增加色彩形状或者特殊的纹理，让画面更加有趣。
拍摄坐姿的时候不要太过中心，否则那样会显得有些SQ，模特儿可以用手或者脚来形成一个天然的遮挡。
3、运动的姿势
拍完了静止不动的姿势以后，可以让模特儿活动起来了。动作可以有很多种，最简单也最具动感的姿势当属跳跃了。运动中的模特儿其实是很难拍摄的，我们很多人都习惯让模特儿静止去摆出一个pose，然后做好充足的准备再去拍摄，其实我们都知道，这样看起来会很假。
Photo by Ergi Murra on Unsplash
Photo by Sergey Sokolov on Unsplash
在运动的时候，要注意一些干扰元素，像是头发，像是手摆放的位置，可以先做几次试验，然后再确定正确的拍摄方式。
拍摄动作的时候一定要注意选择快门，在光线条件允许的前提下，加速快门，才能冻结瞬间，开启连拍模式，一个动作多拍几张，才能选出最满意的。
另外，降低相机的位置，从地面往上取景，可以让模特儿跳起来的感觉更高。
Photo by Chris Yang on Unsplash
姿势是表达情绪的重要媒介，姿势正确了，情绪也就能够更加轻易快速的传达给观众。不论是中性的、快乐的还是其他的情绪，表达是至关重要的。
摆出一些特殊的姿势可以让情绪表达更加直接，但是一定要根据模特儿的实际情况，不是所有模特儿都能够轻松驾驭所有姿势的。
只有最真实的表情才足够吸引人。你可以跟模特儿聊天，聊聊你们喜欢的话题，说一些好玩儿的事儿，让模特儿彻底放松。但是你可不要光顾着陪姑娘聊天而忘了自己到底是要做什么的了，随时准备好手中的相机，随时准备记录最真实的画面。
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