江苏
人的幸福取决于他的内心状态。
诸葛亮在《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
人至暮年，最难得的便是这份淡泊与宁静。
许多时候，我们感到寂寞，心里憋闷，总想找个地方说说话、透透气。
然而，并非所有去处都适宜。
走错了地方，非但不能解闷，反而会徒增烦恼，耗损心神。
有些地方，看似熟悉亲切，实则早已物是人非。
真正智慧的老人，懂得把有限的时光，用在真正滋养身心的事情上。
01无效社交之地：浪费你的时间虚度你的人生1.原来的单位
多人退休后总觉得心里空落落的，时不时想回奋斗半生的单位看看。
可去了才发现，早就物是人非。
老张退休三年后回原单位，发现门卫是陌生面孔，走廊里的年轻人也不认识他。
他原来的办公室已坐满了新人，只有两位老同事还在，寒暄后各自忙碌。
老张在那里坐着，喝茶也不是，说话也不是，像个多余的摆设。
单位里早已新人新气象，熟悉的流程、人事都已变迁。
偶尔回去看看是情怀，若常去，看着陌生的忙碌身影，难免生出疏离与落寞之感。
不如将这份牵挂放在心里，把舞台彻底留给后来者。
2.不远不近的亲戚家
有些老人闲来无事，喜欢去亲戚家串串门、聊聊天。
本以为能叙叙旧，结果往往适得其反。
人家表面上客客气气，心里却嫌你打扰。
清代一位小官员的老父，想着维系亲戚情分，总会去不远处的商贩堂弟家走动。
后来无意听见堂弟夫妇抱怨“又来了”，他再未登门。
亲戚间走动是情分，但需有分寸。
有些亲戚，平日里往来不多，相聚时除了客套寒暄、暗中比较，难有真情流动。
3.可有可无的聚会
老同学聚会、老同事聚餐，偶尔参加一次尚可，若是成了常态，便成了负担。
聚会上，有些人炫耀，有些人抱怨，还有人怀念。
听着这些，心里容易起波澜。
一位作家先生曾在作品中提到，他最怕参加文友的例行聚餐，因为总有人比较稿费、议论人事，回家后“心里要别扭好几天”。
高兴的，你未必真心为他高兴；难过的，你也帮不上什么忙。
人到晚年，气血渐衰，精神更需涵养，而不是让自己置身于身心疲惫的场合。
人老了，要把时间留给自己。
不必为了合群而去凑热闹，也不必为了面子而去应酬。
真正的自在，是心里清静。
02相处的智慧保持“零糖”关系
《庄子》有言：“君子淡以亲，小人甘以绝。”
人到老年，于人情世故上，当求一个“淡”字。
此“淡”并非冷漠寡情，而是清澈、有度、不胶着。
太过甜腻浓烈的关系，往往需要耗费大量心力去维持热度，最终使人不堪其累。
最好的状态莫过于，彼此存一份关心，又各自过好自己的生活。
唐代有位隐士叫陆羽，以著《茶经》闻名于世。
他一生淡泊名利，隐居苕溪，与山水为伴。
许多达官贵人慕名来访，想与他结交，他都婉言谢绝。
有位刺史多次邀请他出山做官，他闭门婉拒，继续过自己的清静日子。
他不攀附权贵，不应酬俗务，守着自己的茅屋，研究茶道，喝茶泡茶。
后来他的《茶经》流传天下，成为茶道经典，而他依旧过着简朴的生活。
也正因他深谙保持距离的智慧，所以活得自在洒脱。
寒山子有诗云：“君心若似我，还得到其中。”
心意若能相通，自然亲切无间。
不必强求所有人都走进内心，也无需勉强自己融入所有圈子。
每个人都有自己的生活轨迹，不强求、不打扰、不干涉，就是最好。
学会做减法，减去不必要的应酬，减去复杂的关系，减去心里的负担。
与人相处，淡一些反而长久。
太近了易生嫌隙，太远了显得生疏。
保持“零糖”关系，关系清爽了，生活的味道才纯正。
03人老了，要找到属于自己的快乐
《论语》有言：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
快乐，是抵御岁月侵蚀最好的铠甲。
这份快乐，不应寄托于他人，不应依赖于外物，而应深深扎根于自己的内心与日常。
退休不是生活的尾声，而是一个新的开始：
一个可以完全由自己主导、寻找并实践真正所爱的开始。
近现代文学大家汪曾祺先生，晚年历经坎坷后，生活变得极为简朴而有味。
他最大的乐趣便是写字、画画、做菜。
他写字画画，不为成名成家，纯粹是“好玩”。
在他笔下，一草一木，一餐一饭，都充满了生趣。
他研究如何把萝卜、豆腐做得有滋有味，并将这些心得写成散文。
他的快乐，来自于对日常生活最细微之处的深深热爱与沉浸。
汪老曾在文章里写道：“我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”
这种“快活”，是他主动选择并创造的生活态度。
他在买菜、做饭、摆弄花草、写写画画中，找到了源源不断的、属于自己的小确幸。
一位哲人曾经说过：“人的幸福取决于他的内心状态。”
晚年快乐，其实简单。
清晨见阳光明媚，是快乐；午间食可口饭菜，是快乐；傍晚与老伴闲步，是快乐。
这些触手可及的快乐，构成了幸福的生活。
其实完全不必远求，因为快乐就在身边，就在平凡日子里。
静下心来，便能感知到。
安顿好自己，踏实过日子，这便是晚年最好的状态。
《黄帝内经》有言：“精神内守，病安从来。”
晚年光景，贵在一个“守”字。
守住自己的时间；守住关系的清净；守住内心的快乐源泉。
人生至此，已无须向外界证明什么，也无须讨好谁。
学会取舍，懂得进退，安顿己心。
不去不该去之地，不见不该见之人，不说不该说之话。
将时间留给自己，将空间留给家人，将宁静留给内心。
日子是自己的，怎么舒适怎么过。
点亮“爱心”，愿你我在老去的路上，都能收获一份门庭清静、内心丰盈的好光景。转发分享，弘扬中华传统文化！
作者：昀卿 来源：国学生活
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