上了年纪女人，都逃不过这“3大变丑定律”，中一个直接显老十岁

青年变暮年，青丝变白发，大家首先想到的便是——变老。但面对时光的流逝，远比“变老”更可怕的是“变丑”。

演员王雪华就是一个典型例子，年轻时的她，有着倾国倾城的容貌，一副“人间富贵花”形象。可谁都没想到，上了年纪的她，竟然整个人发生了始料未及的变化，明明是同一个人，最终只能用“判若两人”来形容。

当然，这样的情况在现实生活中也并不是个例，相反，随处可见。而通过观察，我发现，大多数上了年纪的女人，所沾染上的“变丑”现象，都离不开以下这三点！

一.80%女人必中的“凶相脸”，你有吗？

＞1.嘴唇薄且平

俗话说“一个部位能毁一张脸”。瞬间让我想到了扁嘴唇，可能在年轻时，看着是清冷感十足的美人儿。

但随着胶原蛋白的流失，尤其是上嘴唇的厚度变得越来越薄，且没有清晰的线条感和唇珠，会致使我们的人中距离变长。不仅显老，又很显凶，让人不自觉的联想到：脾气不好、脸很臭、一副不好惹的模样。

★★★改善方法：转移术＋咬筷子

对于此类情况，比起一味的着重在唇部修饰上，倒不如直接提升眉眼的精致度，既能转移我们对唇部的注意力，又不会给人一种用力过猛的感觉。再配合咬筷子的方式，锻炼我们唇部的肌肉。

在这一点上，大家可以大胆尝试，演员蓝盈盈就给我们做出了亲身示范。通过不停的咬筷子，使她唇形变好看的同时，整个人的笑容也更有活力、亲切感。

＞2.颧骨突出、面颊凹陷

“凶相脸”的另一显著特征，则是高高挂起的颧骨、面颊的凹陷。而这些面部特征的出现，大部分原因都源于对“瘦”的高度需求，仿佛只有脸部没有多余的肉，才能与“美”沾边。

可大家不知道的是，这会给人带来一种过得不好又刻薄的印象，尤其是当与脸型流畅的同龄人同框时，这样的感觉更加明显。

★★★改善方法：增肥＋修容

面对这种情况，需要长期坚持的方式便是增肥，多吃高蛋白食物。再结合快速的修容方式，在凹陷处打上高光，膨胀面中，就能让你立马感受到有气血的光泽感。

＞3.皮肤下垂，面部膨胀

另外，面部膨胀是大部分上了年纪的女性，都无法避免的“凶相脸”特征，它不是我们所说的发福、发腮。

而是岁月的流逝，让面部软组织松弛明显，再加上长期脖子前倾、驼背，致使眼周、面中、口周的面部脂肪也开始往下垂，从而整张脸给人一种布满横肉的感觉，油腻感非常明显。

★★★改善方法：练背

为此，很推荐大家安排上练背训练，可能很多人看练背这一行为，有点“温水煮青蛙”的感觉，但实际上，只要练对了，能将整个人的精气神显得倍足！

最好的方式便是，练背时借助毛巾、哑铃等工具或者是网上的跟练视频，再配合一周5次，且每次时间控制在30分钟以内。一段时间后，你会发现，不仅是面部肌肉变紧实，下颚线也能清晰看见。

二.缺失打扮欲望，一味的穿“大妈装”

＞1.棒棒裤

在众多“大妈装”中，上了年纪的女人尤其喜欢穿包裹感强的棒棒裤。要论舒适度和美观度，那是根本不沾边！

穿上身直接将肉肉勒出几条，且褶皱感相当明显。这还不够，若是你想叠加一条秋裤保暖，脚踝处必然会有大面积的堆积物，显得你腿又短又粗。

★★★替代方案：版型收而不紧

其实，我们可以打破这种传统保守的穿衣观念，去选择收而不紧的裤子，反而能让你穿的舒服，美得又不刻意。

比如，高腰版型的烟管裤，高腰设计能完美遮住腰腹部的赘肉，微收的裤脚又让冷风灌不进去，暖气出不来。而宽松的裤腿还能对粗壮的大腿进行很好的包容，不论你想穿厚款加绒秋裤还是薄款，都不会出现尴尬的褶皱、显胖情况。

另外，在裤子的材质上，千万不要选软塌塌的面料，很容易形成一鼓一凹的睡裤即视感。相比之下，有分量且挺括的牛仔、西装、灯芯绒等材质，更能衬人腿直。

＞2.各种复杂图案堆砌

除此之外，上了年纪的女人似乎永远抵挡不了，各种复杂图案所堆砌的衣服、配饰、鞋子。甚至天真的认为，这才应该是所谓的时髦。但事实上，只不过是让你变丑的速度加快。

就像↓图中这样的衣服，不需看面部状况，都足矣让人感知到你的真实年纪。

★★★替代方案：基础款＋30%设计

对于上了年纪的女人追赶时髦这件事，穿上身是否能彰显出高级品味，其实关键就在于一个“度”。而这个“度”大致分为以下两方面：

一方面，整件衣服的款式要以简约基础为主，才能打造简约而不失高级的视觉盛宴；另一方面则是衣服上的设计点，尽量控制在30%，比如，新中式纽扣、荷叶边下摆等都可作为设计元素融入到穿搭之中。

＞3.强行嫩款老穿

常言道“衣服没有年龄，只有尺码”，忽悠了不少上了年纪的女人不合时宜的年轻女孩的衣服。美其名曰，是在追求个性与时尚。

就像年轻人所喜欢的潮酷、二次元、甜美风，气质成熟的女人强行穿上身，只会给人留下：“嫩款老穿”、刻意“扮嫩”的印象，最终形成强烈的违和感。

★★★替代方案：用“年轻感单品”平衡“成熟单品

其实，上了年纪的女人，想要弱化自己的视觉年龄，不一定要100%模仿年轻人穿搭。相反，只需借助一小部分“年轻感单品”来平衡成熟单品就可以了。

比如，牛仔裤、小白鞋等，穿上身属于怎么搭都不会出错的。就算与成熟又气质的大衣存在一个造型中时，不仅不会显得刻意，反而让人觉得在精致中还掺杂着松弛感。

三.非亮即暗的“村姑色”，年轻态立马出逃

＞1.荧光色

对于上了年纪的女人，所喜爱的荧光粉、荧光绿，别看大街上穿的人挺多的，但实际上就是让你一秒变黑的“罪魁祸首”。在高饱和度的映衬下，非但不能让穿着者更好的展现自己的美，反而会加剧脸上的暗沉感，并且毫无时尚可言。

★★★改善建议：饱和度-1

可并不意味着就不能穿粉色、绿色了，而是要将降低颜色的饱和度，但要保持明度不变。

像降低饱和度的茱萸粉、深芽绿，穿上身的瞬间既能让人感知到清新与活力，又能提升整个面部的精气神，从而达到减龄的效果。

＞2.暗紫暗红猪肝色

要论“显老”、“显土”的两大色系，暗紫、暗红的猪肝色必定榜上有名。就像↓图中这样的羽绒服。并且面料还属于反光的亮面，一穿一个不吱声，简直让人get不到一星半点时髦感，唯有一身褪不去的老年感。

★★★替改方案：深浅结合

其实，相比起强行穿不合适的颜色，倒不如，将衣橱中的旧衣利用起来。比如，人手必备的黑色羽绒服，很多人不愿意穿的原因莫过于太单调、普通。

而让其“旧衣新穿”最好的改变方案，便是学会“深浅结合”的穿搭方式，将离面部较近的上衣选浅色，这样不仅能提亮肤色，还能让穿搭有亮点。

＞3.多种颜色混搭

都说“混搭是一门艺术”。但前提是你的搭配经验很丰富，若本就是一个基础穿搭小白，那还是不要轻易尝试混搭。

要不然得到的结果只能是↓图中这样，看着尽显邋遢感，让人产生严重的视觉疲劳。

★★★替改方案：色不过三

真正能让上了年纪的女人，展现出从容与优雅气质的颜色搭配，应该遵循“色不过三”的原则。并将其分为60%主色、30%辅助色以及10%的点缀色。

而主色要为中性色，这样全身穿搭的好看程度与和谐度才能持续在线，就算叠加的点缀色过于亮眼，也不会显得突兀。

作为普通人的我们，想要在年龄增长的情况下，依旧拥有“美”。那在面部、衣服和色彩上都缺一不可，毕竟这是我们在中老年阶段实现逆袭、焕发自我最低成本又高效的“变美”方式。

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