山东
在教育孩子上有一个普遍的问题，就是父母容易控制不住情绪的生气发火，比如说辅导作业时，总是控制不住情绪的生气发火。
去年我就经常听到楼上的吼孩子，半夜了还不消停，吼骂不断，而孩子在那里哭哭啼啼的。
当然，现在越来越多的父母也知道对孩子生气发火是不好的，所以父母也想要控制自己的情绪，于是父母可能也花了很多钱学了很多所谓的控制情绪的技巧方法。
但最终大家可能也发现了，学的那些技巧方法好像并不管用，面对孩子时，依然是控制不住的生气发火。
关于这个问题，其实在以前的文章中我就给大家分析过，控制不住很正常，因为这是我们的本能导致。
教育本能导致的生气发火
我说过，当下父母采用的是一种否定式教养，就是不信任孩子，认为孩子是有问题的，因此要想教育好孩子，自然而然的父母就要纠正孩子的问题。
所以我们父母在平常教育孩子时，就会更多地挑孩子毛病，然后批评否定孩子，要求孩子改正，但问题是父母的这种教育方式并不受孩子欢迎，毕竟谁喜欢被别人批评否定呢？
所以当父母总是批评否定孩子时，孩子就不愿意听。而父母也不可能放任孩子问题不管，于是父母就只能升级控制力度，生气发火也就自然而然的出现了。
再说了，即使孩子被迫的听父母的，按照父母说得去做了，孩子就一定能达到父母的期望吗？
就拿写作业来说吧，父母辅导孩子写作业，虽然孩子不愿意写，但是没办法，迫于父母的淫威，他只能是老老实实坐在那里写。但是孩子身体是坐下了，心却不在这儿，于是孩子就各种开小差，问题不断，那问题一再出现，父母能受到了吗？最终不就必然要生气发火了？
简单的说，就是基于否定式教养的理念，我们父母要纠正孩子的问题，而孩子的问题不是那么好纠正的，父母的教育焦虑就会不断积累，最终积攒到一定程度，也就必然会释放。
只要这个基本的教育逻辑不变，父母学习再多的教育技巧也没用。当你负面情绪不断积累时，你的本能就会要求你释放，你的那些技巧能控战胜你的本能吗？最终你是不是也就必然要生气发火了。
所以在前面的文章中，我认为控制情绪的唯一道路就是彻底改变这种否定式教育的思想，学习运用我们的肯定式教养思想。
在我们肯定式教养理念看来，孩子是没有问题的，是最棒最优秀的。那既然孩子是没有问题的，甚至是最棒最优秀的，那我们父母还挑什么毛病，还批评指责孩子干什么呢？
孩子都没有问题，我们父母又哪来的焦虑、哪来的负面情绪的呢？都没有负面情绪了，你还生气发火干什么呢？这时候你不应该更多的是接纳、喜欢、支持吗？
你看底层理念一变，情绪问题自然而然地就可以解决了。
但最近我又有了新的思路，就是哪怕不改变底层理念，其实我们也是可以控制自己的情绪的。
新的控制情绪思路
前面我分析了，生气发火源于我们父母的内心的负面情绪，当负面情绪积累到一定程度时，释放是必然的，最根本的解决方法，就是彻底消灭情绪来源，没有情绪来源，又哪来的释放情绪一说？
但是仔细分析一下，其实有一个关键性的环节，就是虽然负面情绪产生后，积累到一定程度确实必然会释放，但是释放对象就一定是孩子吗？
举个例子，你被领导骂了，然后心里憋了一肚子火，忍不住想要发泄。当然，你肯定是不敢对领导发泄，然后你可能看孩子不顺眼，然后揍孩子。但在领导面前，你是不是就做到了始终控制情绪？
看到了吗？
情绪确实会产生，也最终会释放，但只要我们父母能做到不对孩子释放，那从某个角度来说，其实也就变相的做到了控制情绪。
所以还有一个解决控制情绪的思路，就是如何做到不对孩子释放情绪，而是转而用其他方式释放情绪。
其实网上也有教这个思路的，比如说深呼吸，控制一下，然后远离孩子，转而去对家里的拳击袋之类的发泄情绪。但问题是当我们产生情绪后，我们往往就控制不住的对孩子生气发火了。
所以这里的难点就是如何面对孩子时能保持住情绪，暂时不发泄，然后再转而用其他方式发泄。只要能解决这个问题，我们也就等于解决了对孩子生气发火的问题。
而这也是最大的难点，因为在负面情绪不断积累达到最高点时，我们的情绪往往就是处于失控状态的。这时候还要你压制自己的情绪，就等于让你用自己的理性战胜自己的本能，基本是不可能的。
以往的方法错就错在这里，总指望父母用理性战胜他们释放情绪本能，那父母怎么可能做到呢？他们又不是圣人。
那怎么解决？
其实方法说白了也很简单，用理性肯定是战胜不了本能的，但是用本能战胜本能就不一定了。说得再直白一点，就是用情绪战胜释放情绪的本能。
说到这里，大家可能还有些不懂，感觉一直在给大家讲道理。那我给大家举个简单的例子，大家就应该明白了。
问一下大家，当你辅导你领导解决问题时，你领导也是什么都不会，各种问题，你是不是也是特别焦虑，感觉领导是废物，总想生气发火，但问题是你怎么就没有对领导发火呢？
理解了吗？这个过程，本质上就是在用情绪对抗情绪。
你为什么不敢对领导发火？
因为你对领导有恐惧情绪，担心发火后工作会丢掉，那你敢发火吗？而你为什么又敢对孩子发火？本质上就是你对孩子拥有无限的安全感，你潜意识上就知道对孩子生气发火没有任何副作用，所以你就不会太控制自己。
说句不好听的，如果你孩子有一把枪，你要敢对他生气发火，孩子一枪崩了你，你还敢发火吗？因此解决的关键，就是如何让你对孩子有像面对领导一样的畏惧之心。
那具体如何让自己对孩子有畏惧之心呢？
其实方法很简单，但只要我不点破这层窗户纸，你大概永远想不到，就是要让孩子具备可以制约父母的生气发火行为的能力。就像孩子有枪了一样，这枪就是制约父母的。
那怎么制约？
