活着，就是最好的年终总结！

岁末年初，各行各业的人们都在伏案提笔，写下属于自己的年终总结。

朋友圈里，有人晒出靓丽成绩单，细数这一年发了多少文章、做了多少手术、开了多少会议，走过多少城市、尝过多少美食，每一笔都写满收获与荣光；也有人深陷焦虑内耗，为未完成的KPI耿耿于怀，为被拒稿的文章辗转难眠，为未中标的课题满心遗憾，为错失的职称暗自懊悔，感慨这一年步履匆匆，终究还是一地鸡毛。

我们忙着复盘得失，忙着攀比成就，忙着给这一年打上“成功”或“失败”的标签，却常常忽略了那句振聋发聩的箴言：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”

最朴素、也最珍贵的真相，从来都不是功成名就，而是——我们还活着，平安顺遂地，又走过了一整年。

根据国家统计局的数据，2025年，中国全年死亡人口数达1131万人，其中，根据估算，15-59岁的中青年死亡人口占比约19%。

数字或许难以触动人心，但经历过亲人离世的人能读懂那份如潮水漫胸、喘不过气的悲痛，亲眼见证那一串串长长死亡名单的医务人员能体会那份如泰山压顶、沉甸甸的沉重。

这一年，太多熟悉的身影，永远定格在了时光里。

影视歌坛上，48岁的大S徐熙媛，带着“杉菜”留在我们青春里的鲜活记忆悄然离去；“情歌天后”千百惠，带着《走过咖啡屋》的婉转旋律，告别了她热爱的舞台与听众；61岁的“古典第一美女”何晴，带着“小乔”的温柔婉约、“秦可卿”的风情婉转，永远留在了一代人的回忆中。

科研领域里，物理学巨匠杨振宁院士驾鹤西去，“中国核潜艇之父”黄旭华院士悄然落幕，中国表面物理的奠基人王迅院士与世长辞，中国肿瘤内科学泰斗孙燕院士，在不久前，也永远离开了他奋斗一生的医疗岗位。

人生如逆旅，我亦是行人。人生本就是一场不断相逢、又不断挥手告别的旅行，我们一路遇见，又一路别离；一路珍惜，又一路遗憾。

那些陪伴我们度过童年、装点我们青春的影视明星，那些深耕科研、改变我们生活的科学巨擘，那些默默付出、引领我们长大的前辈学者，那些并肩作战、彼此扶持的同行伙伴，那些朝夕相伴、温暖我们岁月的亲朋好友，都在不经意间，慢慢退出了我们的世界。

我们总在为一时的得失斤斤计较，总在比拼世俗的成功，却忘了，活着本身，就已经是对生命最好的回答。

当见过医院里那些为了多活一天、半个月而苦苦挣扎的病人，当见过那些趴在亲人病榻旁，哭得撕心裂肺、痛不欲生的家属，我们才会真正明白，人生最大的幸运，从来不是完成了多少业务、取得了多少成绩、挣到了多少钱财、收获了多少名利，而是——我们还健康地活着。

“平安是福，平淡是真”，这句流传已久的俗语，藏着最朴素的人生智慧。

清晨醒来，能听到父母的唠叨，喝上一碗温热的粥；忙碌一天，能卸下一身疲惫，回到有灯亮、有人等的家；难过失落时，能有一个人听你倾诉，给你安慰；无聊迷茫时，能有三五朋友陪你喝酒，为你打气；这份平淡中的安稳，这份琐碎中的温暖，不就是人生最珍贵的幸福吗？

这一年，你或许没赚到大钱，职务上也没有得到晋升；或许为了生计奔波劳碌，起早贪黑只为碎银几两；或许为了家庭默默付出，耗尽心力却未必被理解；但请记住，你遭受打击，没有灰心，遭遇挫折，没有放弃，你一直都在努力，努力地把工作做好，努力地把日子过下去——这就已经足够。

我们都是普通人，不必像逝去的科学家们那样，肩负起国之重任、扛起民族希望；不必像离世的影视歌星那样，承载千万人的期待与热爱。我们只是平凡人，能晨起喝粥，能入夜安眠，能陪在家人身边，就已经是莫大的幸运。

人容易犯的最大的错误，就是拿健康去换取其他身外之物。

这一年，无论你经历了什么，无论你留下多少遗憾，只要还活着，只要身边的人还在，就没有跨不过去的坎，就没有翻不过去的山。那些逝去的先辈与故人，用他们的离去，教会我们最朴素的道理：好好活着，就是对生命最好的敬畏。

人这一生，除了生死，其他都是浮云。

年终总结，不必写满成就，不必追求完美，不必和任何人攀比。提笔写下“我还活着”，就是最有力、最圆满的总结。

那些未完成的目标，可以留到明年继续努力；那些没解开的遗憾，可以慢慢释怀放下；那些受过的委屈、吃过的苦，终会变成我们成长的勋章，变成我们未来前行的力量。

学会与自己和解，学会接纳生活的不完美，学会在平凡的日子里珍惜每一份平安，感恩每一次相遇。

我们终将明白，年终复盘，不必纠结于名利得失，不必焦虑于目标未达，比起那些永远停在2025年的人，我们能继续奔赴新的一年，本身就是最大的幸运。

不必羡慕别人的鲜衣怒马，每个人都有自己的人生节奏；不必焦虑自己的步履缓慢，慢慢来，也是一种成长。

这一年，对自己说声：“老己辛苦了。”辛苦了那个咬牙硬扛的自己，辛苦了那个努力生活的自己，辛苦了那个在风雨中从未放弃的自己。

来年，不慌不忙，向阳生长。不求光芒万丈，但求始终温暖有光；不求事事圆满，但求岁岁顺遂平安！

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