71岁成龙自曝患有ADHD，求问“怎样才能集中精力”

1月30日，动作巨星成龙开通个人社交账号，第一条视频就直接扔出一枚“真诚炸弹”——这位在银幕上飞天遁地、以搏命敬业著称的功夫传奇，竟以“70岁萌新”自称（实际71岁），并坦然向网友求助：“怎么才能让我这个ADHD集中注意力？”此言一出，瞬间让成龙自曝患有ADHD冲上热搜，引爆了全网对这位巨星另一面的关注与对疾病认知的讨论。

视频里，成龙毫无巨星架子，自称是“新手村村民”，对养花、自拍角度等生活琐事充满好奇与生疏。但最引人瞩目的，还是他轻描淡写却又无比真诚地抛出的那个问题：如何让患有注意缺陷多动障碍（ADHD）的自己集中精力？这种“自曝短板”的操作，与他过往“人形特技”、“片场永动机”的硬核形象形成了戏剧性的反差萌。

网友迅速联想到两周前他在米兰时装周上的名场面：怀抱熊猫玩偶看秀，神情专注得像极了“老父亲在研究智能手机”，被调侃为“求知若渴”状。当时只觉得是种可爱反差，如今结合他的自述回看，那份异于常人的、甚至略带“笨拙”的专注，似乎有了另一层注解——或许正是他与自身注意力特点共处与对抗的某种外在体现。

这种反差迅速拉近了与年轻一代的距离。视频中，他调侃“哪个角度自拍显脸小”，评论区语音因被系统识别为“低音炮”而意外成为话题点，都让网友直呼“原来巨星也刷新手村任务”、“好真实的萌新”。大家猛然发现，那个拍戏敢从不用替身、浑身是伤的“超人”，在生活中也有需要从头学习的困惑，甚至需要面对和管理ADHD这样的挑战。

成龙的坦诚，无意中成为了一次重要的公众科普。ADHD并非简单的“不专心”或“多动”，而是一种神经发育障碍，其核心症状可能持续到成年乃至老年。一位71岁、成就斐然的国际巨星公开谈论此事，极大地打破了“ADHD等于孩子病”或“与成功无缘”的刻板印象。评论区里，不少成年ADHD患者表示“被看见”、“获得了莫大安慰”，也有更多网友开始认真讨论与理解这一疾病。

从“拼命三郎”到“ADHD萌新”，成龙的首条视频撕下了一层标签，却贴上了更丰富、更真实的人格维度。这不再只是一个巨星入驻社交媒体的常规操作，而是一次关于年龄、职业、健康与真实自我的坦诚对话。它让我们看到，即使是最顶级的“功夫之王”，人生中也存在着需要学习、适应甚至求助的“新手村”。而这份敢于示弱、乐于学习的“萌新”姿态，或许比任何银幕传奇都更具力量。