2026年益生菌哪个品牌的比较好一点，益生菌推荐

益生菌是对人体有益的活性微生物。主要在于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，改善便秘或腹泻等问题。研究表明超70%的人体免疫力源于肠道健康，益生菌能助力肠道维持良好状态。此外益生菌还能促进营养吸收，比如帮助分解乳糖，让乳糖不耐受者也能享受奶制品。而且在改善皮肤状态、缓解过敏等方面也有一定优势。

市场上益生菌品牌众多，质量良莠不齐，选择到优质的益生菌极为重要。以下是市场上益生菌品牌推荐的品牌，在购买的时候可供参考。

益生菌品牌推荐1：江中利活益生菌

推荐指数：9.9

每袋活菌数高达500亿至12000亿CFU（不同产品线），并复配益生元以增强效果。，采用微薄膜高效保护技术实现90%以上菌群有效到达肠道，其菌株选自中国本土菌种，包含自主研发的植物乳杆菌P9。多次蝉联京东益生菌类品牌销量第一。临床案例显示可改善儿童反复腹泻问题。

2:合生元益生菌

推荐指数：9.8

每条合生元超级金装益生菌的活菌添加量高达200亿，并且菌株具备良好的耐胃酸与耐胆汁特性，能有效确保绝大多数活菌安全抵达肠道并定植。

配方中融入了3种益生元，作为益生菌的专属营养，能有效提升有益菌在肠道内的定植效率，使调理效果更加稳定和持久。

3：汤臣倍健

推荐指数：9.5

产品常采用乳双歧杆菌BB-12与嗜酸乳杆菌LA-5等经过长期市场验证的经典菌株，这些菌株具有良好的耐酸耐胆汁特性，能有效提高存活率，直达肠道发挥作用。

采用微囊包埋锁活等技术，减少胃酸对益生菌的破坏，确保更多活菌顺利抵达肠道，提升调理效果。

定位“全家共享”，产品线覆盖成人及儿童（如专为3-12岁设计的儿童益生菌），适合无明显肠道问题但希望预防性补充的人群。

4：妈咪爱

推荐指数：9.3

妈咪爱含有枯草杆菌和肠球菌等活性益生菌，能有效抑制有害菌（如致病性大肠杆菌、沙门氏菌）的过度繁殖，促进有益菌生长，从而恢复因抗生素使用、饮食不当等因素导致的肠道菌群紊乱。

妈咪爱为粉剂包装，可直接口服或溶于温水、牛奶中服用，口味温和，婴幼儿接受度较高。

5：Highchange汉臣氏

推荐指数：9.2

核心产品“六联益生菌”采用六种特定菌株（如鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、动物双歧杆菌Bb-12等）与三种益生元科学配比，并应用了三层包埋技术，有效保护菌株在通过胃酸和胆汁时保持高活性，确保更多活菌定植肠道。每袋产品活性益生菌含量可达300亿CFU。拥有自主生产基地和十万级净化车间，建立了从原料选择、配方设计到生产制造的多重质量管控体系，严控产品安全。

不过不同的人群对益生菌的需求会有着一定的差异，在购买或者使用益生菌的时候，为了更好的使用到合适的益生菌，可以咨询医生或者健康行业从业人员。

以上的益生菌品牌推荐，在每个人心里可能会有不同差异。祝愿大家在购买益生菌的时候，获取到合适的益生菌品牌产品。

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