过度担忧，其实是你潜意识为了逃避去感受真实情绪而制造的烟雾弹

文|袁淑秀

我们常常认为，那个整天在脑子里放灾难片的人——

“万一明天汇报搞砸了怎么办？”

“万一他永远不回我消息了怎么办？”

“万一我这辈子一事无成怎么办？”

——是一个被情绪淹没、脆弱不堪的人。

我们觉得他们想太多，是因为太敏感、太在乎。

但我想给你一个极具颠覆性的视角：那个看似最焦虑、最沉溺于负面情绪的人，其实是最不敢去触碰真实情绪的人。

那些没完没了的担忧和反刍，并不是情绪本身。

它们更像是一层厚厚的、灰色的烟雾弹，被你的潜意识精准地投掷出来，目的是掩盖底下那个真正可怕的东西：一种名为“体验”的怪兽。

一、担忧：大脑的高级逃避术