中医话养生 健康迎新年 临泉县“好人大讲堂”第八讲开讲

本文转自：人民网-安徽频道

临泉县 “好人大讲堂”第八讲开讲。

为深入践行社会主义核心价值观，依托“好人大讲堂”平台传递健康理念、服务广大群众，推动健康知识普及与精神文明建设深度融合，2026年1月29日上午，由临泉县委宣传部（文明办）开展的“好人大讲堂”第八讲在县新时代文明实践中心五楼报告厅成功举办。本期活动以“中医话养生，健康迎新年”为主题，特邀安徽省全科医师协会中西医结合内分泌（糖尿病）分会理事、临泉县中医院消化内分泌科主任刘俊峰医生担任主讲嘉宾，为各级好人代表及市民群众带来一堂贴近生活、实用生动的健康养生课。

活动现场，刘俊峰医生结合其丰富的临床经验与专业知识，围绕“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的防治、饮食管理、睡眠障碍调理、中医养生理念等内容展开系统讲解。他从中医“治未病”理念出发，强调日常饮食与生活习惯对整体健康的影响，介绍了适用于广大人群的饮食调理原则——包括“总量控制、平衡膳食、定时定量、少吃多餐”等科学方法，并结合实际案例解析常见养生误区，提供贴近生活的健康建议。此外，刘医生还针对中老年群体常见的失眠、疲劳、肠胃不适等问题，分享了中医调理方法与日常养生小妙招，引导群众树立“防大于治”的健康观念。

讲座过程中，刘医生不时与听众互动，耐心解答大家关于慢性病管理、饮食搭配、运动调理等方面的疑问，并为部分群众把脉问诊，提供个性化的中医健康指导。许多听众表示，讲座内容通俗易懂，所传授的养生方法实用性强，让人听得明白、记得住、用得上，对日常自我健康管理大有裨益。

本次活动是临泉县新时代文明实践中心深化“好人大讲堂”品牌建设的重要举措，旨在依托“好人大讲堂”平台，将专业健康知识精准送到各级好人代表和市民身边，增强全民健康意识，营造“学好人、做好事、讲健康、促文明”的良好社会氛围。下一步，中心将继续整合资源，拓展内容，推动更多贴近群众需求的新时代文明实践活动落地生根，为构建健康临泉、文明临泉贡献力量。（王玲 杜佳慧 文/图）