《我们终将穿越风暴》P3马丁·塞利格曼：焦虑、抑郁、疲劳和心理耗竭从何而来

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第一章 工作简史与智人大脑进化

第二节 农耕时代：大脑思考未来的能力和心理韧性

狩猎、采集和捕鱼收获的是大自然的馈赠，而农牧业则需要人类改变自然本身。

觅食者和农民都在土地上找吃的，都受到天气影响。觅食者四处游荡，寻找可用资源，也培育温顺的动物。农民则定居，驯化植物。

通常觅食者不必考虑太多，谁也不知道下一头鹿在哪里，怎么抓住它。但是农民不一样，他们要根据季节安排作物，规划收获时间，以及多年培育植物。

农业社会最重要的建筑地标是粮仓，万一哪天颗粒无收，就可以吃存粮。这是思考的未来，是一种展望能力。

相对于觅食者只需要进化战斗或者逃跑的技能，农民的展望未来，除了上面好的方面，就是未来太远而且模糊，长期担忧就会带来焦虑。

当面临新的挑战时，从心理和行为上去适应，避免事情变得更糟就是韧性。觅食者和农民同样需要。

从狩猎向农业转变仍是一种令人费解的选择，我们放弃了休闲时间和愉快的劳动，换成了更长工作时间并单调的生活。更严重的是农业让社会结构开始变化，逐步进入奴隶制。或许我们有时候厌烦工作的原始基因来自这个时候。

第三节 工业时代：工业化引发的焦虑、抑郁、疲劳和心理耗竭

狩猎觅食时代二十万年，农业时代一万年左右，而工业时代发生在300年前的工业革命。

作者这里引用了1832年国会议员迈克尔·萨德勒询问工人马修·克拉布特里的对话，证词除了虐待童工的人权方面，还有就是展示了工作变成了什么样子。当农民已经很乏味，当工人更是变本加厉，日复一日的重复一系列的动作，无聊感达到了前所未有的程度。

我们的大脑和身体更适应漫步、采集、狩猎和闲谈，工业时代来临时却要应对工厂生活，可想而知我们的身心会遭受什么样的痛苦折磨。产业工人开始患上神经衰弱和癔症，我印象中中国八九十年代好像也是说的神经衰弱，而现在已经演变成焦虑、抑郁和慢性疲劳。

为了缓解生活的压力，很多人开始酗酒，企图用醉生梦死来解救自己。这个时期恩格斯通过观察也发现了这些问题，认为如果劳动体系导致了人类的这些疾病，那么这个体系本身就必须消失。

员工心理援助计划（EAP）也开始从帮助工人戒酒出现。紧接着出现效率大师弗雷德里克·泰勒提出企业的成功在于最大化工人的产出。慢慢就形成了现代职场的结构化的家长式作风及其人力资源功能。

工业时代也只是帮助员工戒酒，现在我们需要的帮助可能更多。这样才有了接下来马丁·塞利格曼的积极心理学。我们一起来学习，从某种意义上也是一种自救的行为。

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