与难缠同事相处，3个技巧让你少生气、不内耗

与难缠同事相处，3个技巧让你少生气、不内耗

职场中，我们无法选择领导，更无法选择同事。

你大概率遇到过这样的人：

抢功甩锅的“白莲花”、斤斤计较的“小气鬼”、消极抱怨的“祥林嫂”、固执己见的“犟驴”……

和这些难缠同事相处，每天都像“渡劫”：

要么被气到内耗，要么被拖慢进度，要么不小心得罪人，明明自己没做错什么，却过得身心俱疲。

其实，与难缠同事相处，拼的不是脾气，而是技巧。

今天就分享3个超实用的方法，通俗易懂、拿来就用，看完绝对醍醐灌顶，帮你摆脱内耗、轻松相处！

技巧一：先“止损”，不被难缠同事消耗自己

很多人被难缠同事困扰，核心原因是“太较真”——对方的一句话、一个举动，都能影响自己的情绪，甚至打乱自己的节奏，最后陷入无尽内耗。

与难缠同事相处，第一步不是“改变对方”，而是“保护自己”，及时止损，不被对方拖入负面泥潭。

具体可以做好两点：

1. 情绪止损：不较真、不纠缠，做自己的“情绪主人”

难缠同事的通病，就是喜欢“挑事”“甩脸子”“说闲话”。

比如，你认真完成的工作，他故意挑刺吐槽；

你好心帮他，他不仅不感恩，还反过来指责你；

他自己消极怠工，还拉着你抱怨公司、吐槽领导。

这时候，千万别跟着较真、别和他争吵——你越较真，他越得意；你越纠缠，他越得寸进尺。

正确的做法是：左耳进、右耳出，不被他的负面情绪带偏，不因为他的无理取闹生气。

他吐槽，你就敷衍回应“嗯嗯”“知道了”；

他挑刺，你就笑着说“谢谢建议，我再看看”，不辩解、不争论，让他觉得“一拳打在棉花上”，自然就没了兴致。

记住：职场相处，情绪是自己的，没必要因为别人的不懂事，消耗自己的精力和心情。

2. 边界止损：不深交、不迁就，守住自己的“底线”

很多人之所以被难缠同事拿捏，是因为“不懂拒绝”“过度迁就”：

同事找你帮忙，哪怕超出你的职责范围，你也不好意思拒绝；

同事占你小便宜，你觉得“抬头不见低头见”，就默默忍受；

同事把自己的工作推给你，你怕得罪人，就勉强接手。

久而久之，对方就会觉得你“好欺负”，得寸进尺、变本加厉。

与难缠同事相处，一定要守住自己的边界：该拒绝的坚决拒绝，不迁就、不委屈自己；

不该管的事坚决不管，不插手、不掺和；不与他深交，不透露自己的私事、心事，保持“同事三分熟”的距离。

比如，同事找你替他加班，你可以笑着说“不好意思，我今天也有自己的工作要忙，帮不了你啦”；

同事想占你办公用具的便宜，你可以委婉提醒“这个我自己也要用，你可以去行政那边申领哦”。

守住边界，才能不被对方拿捏，不被消耗。

技巧二：再“对症”，用智慧化解相处矛盾

止损是基础，对症解决才是关键。

不同类型的难缠同事，相处方式也不同，盲目应对只会适得其反。

我们不用讨好他，也不用得罪他，用一点小智慧，就能化解矛盾、平稳相处，重点做好两点：

1. 分类应对：不同难缠同事，用不同方法

职场中的难缠同事，大多可以分为3类，找对方法，就能轻松应对：

一是“甩锅抢功型”

这类人最爱做的事，就是把自己的过错推给别人，把别人的功劳据为己有。

应对方法：凡事留痕，重要工作对接、任务分配，都用文字沟通（比如微信、邮件），明确责任；

遇到抢功，不当场翻脸，在领导面前，客观陈述自己的工作内容，用事实说话，不诋毁、不抱怨。