28岁男子跳楼前顶楼徘徊三小时，留下17字感人遗言告别人间

娱乐圈光鲜亮丽的背后，藏着多少不为人知的心酸？

2011年10月25日深夜，北京某高楼楼顶，一个年轻演员站在那里徘徊了整整3个小时。

他叫尚于博，刚刚28岁，凭借《杜拉拉升职记》在演艺圈站稳脚跟。

谁能想到，这个前途光明的年轻人，会选择用这样的方式告别世界？

他留下的17个字"我的死和别人没有关系，不要怪任何人"，让无数人泪目。

这个优秀的演员，到底经历了什么？

说起尚于博这个名字，很多人可能有些陌生。

1983年，他出生在湖北一个艺术氛围浓厚的家庭。

父母都是搞艺术的，按理说这样的家庭环境应该让孩子更容易接触到艺术熏陶。

可现实是，童年时期父母忙着到深圳经商，尚于博基本上是独自成长起来的。

这段独处的经历，塑造了他敏感细腻的性格。

别的孩子在父母身边撒娇打闹，他只能一个人琢磨事情，想得特别多。

这种性格对演员来说是把双刃剑，能让他更好地理解角色的内心世界，却也让他对外界的感知过于敏锐。

高中时期，尚于博加入了学校的戏剧社。

站在舞台上的那一刻，他找到了人生的方向。

当时他就是学校戏剧社的主演，演什么像什么。

高考那年，他考了670分的高分，这个成绩完全可以上名牌大学的其他专业。

但他心里只有一个目标——中央戏剧学院表演系。

进了中戏之后，尚于博成了班里的学习委员。

别看他平时话不多，专业课成绩一直名列前茅。

大三那年，他接到了人生第一部电影《枪手》，在里面饰演肖聪这个角色。

拍完这部戏，他更坚定了自己的梦想：成为一名舞台剧演员，进入国家级话剧团。

毕业之后的日子，并没有想象中那么顺利。

尚于博成了千千万万北漂中的一员。

住过地下室，吃过泡面，投过无数简历。

这段时间对任何一个演员来说都是煎熬，对他这样性格敏感的人来说更是折磨。

圈子里竞争太激烈了，长得帅的一大把，演技好的也不少。

尚于博既不是星二代，也没有雄厚的资源背景。

想要出头，只能靠自己一步步熬。

他接过很多小角色，有的戏份甚至少到可以忽略不计。

拍《陆军特战队》的时候，虽然戏份不算太重，但他认认真真地琢磨角色，力求演出军人的那股劲儿。

那几年的北漂生活，让尚于博的心理压力越来越大。

看着同班同学有的签了大公司，有的已经小有名气，他心里着急。

这种焦虑慢慢积累，一点点侵蚀着他的精神状态。

2010年，尚于博27岁，终于等来了转机。

他参演了热播剧《杜拉拉升职记》，虽然不是主角，但剧的火爆程度让他的知名度大大提升。

观众开始注意到这个演技不错的年轻演员，经纪公司也开始主动找上门来。

按理说，这应该是尚于博最开心的时候。

事业有了起色，片约增加，收入也稳定了。

可就在这个时候，他被确诊患上了抑郁症。

抑郁症这个病，在当时的社会认知里，很多人还停留在"想不开""矫情"的层面。

尚于博自己也不愿意承认，觉得这是软弱的表现。

医生给他开了药，叮嘱要按时服用。

但他担心药物会影响自己的共情能力，会让自己在表演时失去那份敏感和细腻。

他们的创作灵感往往来自于对世界的敏锐感知，而治疗精神疾病的药物可能会让这种感知变得迟钝。

尚于博纠结了很久，最后决定私自停药。

他觉得自己可以靠意志力撑过去，觉得只要事业好起来，心情自然会好转。

停药之后，尚于博的病情开始反复。

白天拍戏的时候，他还能强撑着保持状态。

一到晚上，失眠就成了常态。

躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里各种念头翻腾。

想到还没实现的梦想，想到父母的期待，想到同行的竞争，想到自己的身体状况。

长期失眠让他的精神状态越来越差。

拍戏时容易走神，台词记不住，情绪也控制不好。

导演有时候会不满意，要求重拍。

每一次NG都像是在他心上扎刀子，让他觉得自己不够好，配不上这个职业。

那段时间，尚于博开始变得沉默寡言。

朋友约他出去，他总说忙。

其实就是待在家里，什么都不想做。

洗澡都觉得累，刷牙都觉得是负担。

这种状态下，他怎么可能拍好戏？

有几次病情严重的时候，尚于博也想过要重新吃药。

但他一想到吃药可能会影响演技，就又退缩了。

他把演戏看得太重了，重到可以为此牺牲健康。

这种执念，最终成了压垮他的最后一根稻草。

尚于博的母亲毛爱珍，当时正忙着打理自己经营了20年的贸易公司。

她知道儿子在北京发展演艺事业，偶尔打个电话问问情况。

儿子每次都说挺好的，拍戏顺利，不用担心。

毛爱珍完全没有察觉到儿子的异常。

或者说，她察觉到了一些蛛丝马迹，但没有往严重的方向想。

儿子说话少了？

可能是累了。

儿子声音听起来没精神？

可能是熬夜拍戏。

她用最善意的理解，错过了最后的求救信号。

2011年10月25日那天晚上，毛爱珍接到了警方的电话。

她怎么都不敢相信，昨天还在电话里说工作挺好的儿子，今天就这样离开了。

她赶到北京，看到儿子留下的那17个字遗言，整个人都崩溃了。

"我的死和别人没有关系，不要怪任何人"。

这句话看起来是在安慰别人，实际上却像一把刀，狠狠扎在毛爱珍心上。

儿子到最后都在为别人着想，不想给任何人添麻烦。

可正是这份懂事，让他把所有痛苦都藏在心里，直到撑不住为止。

失去儿子之后，毛爱珍陷入了深深的愧疚。

她反复想，如果当时多关心一点，如果早点发现儿子的抑郁症，如果逼着他按时吃药，是不是就不会有这样的悲剧？

可世界上没有如果，她只能接受这个残酷的现实。

沉浸在悲痛中的毛爱珍，做了一个重要决定。

2012年，她注销了经营20年的贸易公司，成立了北京尚善公益基金会。

基金会的宗旨很明确：帮助抑郁症患者，让更多人正确认识这个疾病，避免悲剧重演。

从那以后，毛爱珍的身份从商人变成了公益人。

她带着基金会的团队，在全国40多个城市开办了上百场免费讲座。

每一场讲座，她都会讲述儿子的故事，讲述抑郁症的危害，讲述家人应该如何关注患者的心理健康。

很多听过讲座的家属跟毛爱珍说，如果早点听到这些内容，他们的家人可能就不会走到那一步。

还有一些抑郁症患者，在听完讲座后主动寻求治疗，配合医生按时服药。

每当看到这些反馈，毛爱珍都觉得自己做的事情是有意义的。

她把对儿子的思念，转化成了帮助他人的动力。

这可能是她唯一能为儿子做的事情了。

尚于博生前最大的特点就是共情能力强，总是为别人着想。

现在母亲用这种方式延续着他的善良，让更多人因此受益。

尚于博的故事，让很多人开始重新审视抑郁症这个疾病。

在2011年的社会环境里，大众对心理疾病的认知还很浅薄。

很多人觉得抑郁症就是想太多，多出去走走就好了。

还有人认为得抑郁症的人就是抗压能力差，是矫情的表现。

这种误解害了太多人。

抑郁症是一种实实在在的疾病，需要专业的医疗干预。

它不是靠意志力就能克服的，就像感冒不能靠意志力痊愈一样。

患者的大脑神经递质出现了问题，导致情绪调节功能失常。

这是生理性的病变，不是心理脆弱。

尚于博就是典型的例子。

他不是不够坚强，不是抗压能力差。

他能考上中戏，能在竞争激烈的演艺圈站稳脚跟，说明他的意志力完全不弱。

但抑郁症面前，再强的意志力都显得苍白无力。

更可怕的是，很多患者像尚于博一样，担心药物影响自己的工作状态而拒绝治疗。

演员担心失去共情能力，作家担心失去创作灵感，程序员担心思维变慢。

这种担心导致他们不敢按时服药，让病情越来越严重。

实际上，现代医学已经有了很成熟的治疗方案。

合理使用抗抑郁药物，配合心理疏导，大部分患者都能恢复正常生活。

药物的副作用也在不断降低，对日常工作的影响远没有想象中那么大。

关键是要在医生指导下规范治疗，不能擅自停药。

尚于博的悲剧本可以避免。

如果他能坚持治疗，如果家人能及时发现异常，如果社会对抑郁症的认知更科学一些，结局可能完全不同。

他本应该在舞台上发光发热，实现自己进入国家级话剧团的梦想。

那个在楼顶徘徊3小时的夜晚，他内心经历了怎样的挣扎？

想活下去的念头和想解脱的念头反复拉锯，最终还是疾病占了上风。

28岁的生命戛然而止，留给世人的除了惋惜，更多的应该是警醒。

尚于博离开已经十多年了，他的故事依然值得被记住。

不是为了消费悲剧，而是希望更多人能从中吸取教训。

抑郁症不是见不得人的事，患病了就要积极治疗，家人朋友也要多关注身边人的情绪变化。

毛爱珍用余生做公益，就是想让儿子的死不白白浪费，能唤醒更多人对心理健康的重视。

每个生命都值得被善待，每个求救信号都应该被看见。