天津
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日本演员黑木瞳真的让人停下来看一眼。她是1960年出生的人，如今六十多岁了，前几天刷到一段她走路的视频，步伐轻快、身姿舒展，没有刻意的“少女感”，却自然得很，像是二三十岁的人那样松弛而有力量。更让人惊讶的是她的状态：脸色白里透红，皮肤紧致，眼神干净清亮，没有用力对抗岁月的痕迹，却显得异常从容。
这就难免让人好奇，她到底是怎么保养的？其实细看会发现，那并不只是护肤或医美的问题，更像是一种长期生活方式的结果。很多日本人给人的“年轻感”，并不完全来自外表，而是来自身体和精神的整体状态。日常走路多、节奏稳定，饮食清淡但讲究，生活里始终保留着秩序感和自我要求。
日本社会里，确实很少见到热闹的广场舞，但运动并未缺席，只是以更日常、更低调的方式存在着。年纪大的人驼背，多半和年轻时长期体力劳动有关，而不是因为懒于活动。七八十岁仍然外出工作、自己挣钱，也不是什么稀奇事，那是一种不轻易退出生活的态度。
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