超能打 超长续航 还超安静! 酷睿Ultra X9 388H创造三大奇迹

一台完美的笔记本应该是啥样？

●那必须得性能强，玩游戏剪视频，啥啥都能干！

●而且功耗还得超低，日常应用续航超长！

●还得非常安静！

看到这儿，懂行的你可能会满含慈祥的说“醒醒！醒醒！！”

但，这种笔记本还真就有了——小新Pro 16GT 2026！而帮它达成这三大奇迹的，是英特尔家的最新笔记本处理器：酷睿Ultra X9 388H！让我们一起来感受这三大奇迹，感受笔记本新纪元的开启:

配置与规格：

■屏幕：16英寸2880×1800 16:10高色域120Hz OLED

■处理器：酷睿Ultra X9 388H（4P+8E+4LPE/16C，最高睿频5.1GHz）

■显卡：Intel Arc B390集显（12Xe3核心）

■内存：板载32GB LPDDR5 9600

■存储：闪迪PCIe4.0 1TB SSD（量产机将搭载PCIe5.0 SSD）

■接口：2×雷电4接口、HDMI2.0口、3.5mm复合音频口、2×5Gbps USB大口、SD读卡器口

■重量：1.72kg（含99.9Wh电池）+适配器0.23kg（100W）

奇迹一：36W功率3DMark TS 7200分，集显玩2.8K 3A游戏

大家都知道，现如今绝大部分应用，包含专业和日常应用，显卡往往起到重要作用。而当下主流笔记本自带的集成显卡，3DMark TS跑分大部分就两三千分，最高分是酷睿Ultra 200系列处理器的Arc 140V/140T创造的（Xe2核心），4300分+。英特尔给我们说Ultra 300系的Xe3核心新集显性能会突飞猛进，老牛我之前大胆地猜了个5500分。而结果是▼

▲酷睿Ultra 300系处理器的最高规格集显——搭载12个Xe3核心的Arc B390集显，3Dmark TS跑出了7200分+的夸张成绩，这是翻倍的增长。作为对比，移动版RTX 4050独显3Dmark TS得分为8650分，但其功率高达95W，而Arc B390跑出7200分+仅需不到37W（最大功耗就36.7W）▼

TIPS：要特别说明的是，按摩店家的AI MAX+388/392/395,其搭载的Radeon 8060s集显的确性能更猛，但它和独显一样，得依靠高功率才能输出高性能，普通散热设计的集显本无法充分发挥性能。

那么接下来的问题就是：B390能达成何种实际表现呢？以往的集显本，充其量玩玩《英雄联盟》这种“轻量级网游”，连《原神》这种动漫风格网游都无法满分辨率高画质应对。按摩店家的主流集显实际游戏性能稍强，也就能FHD低画质玩玩轻量级3A游戏。而Arc B390，则把集显本拉高到了“2.5K/2.8K分辨率流畅运行部分3A游戏”的高度。来看看游戏实测▼：

这里稍作解读：

●《英雄联盟》在引入新模式海克斯大乱斗后，视觉效果大增▲，但对显卡的要求也陡增，以往可轻松上2880×1800分辨率的笔记本集显也不得不降到1920×1200才能维持“高画质”。而Arc B390顶满2.8K分辨率和最高画质也能轻松保证流畅。

●《原神》作为动漫风格网游，对硬件要求却不那么低，以往集显本只能1920×1200低画质，而Arc B390则可以“顶满运行”，2.8K+高画质稳定60fps(这款游戏锁定60fps运行)。

●《守望先锋》作为经典的多人竞技类FPS游戏，以往英特尔家的集显本其实“无缘以对”，只有按摩店家Radeon 780M及以上规格的集显可1920×1200低画质运行。而Arc B390则直接提升了几个维度，以2.8K中画质（辅以手动设定最低180fps）流畅运行。

●《地平线5》《黑神话：悟空》等4个3A大型游戏，老牛我其实根据不同的类型，设定了不同的流畅标准，比如赛车类的《地平线5》，88fps只算基本流畅，据此来设置画质。需注意，即便是《赛博朋克2077》这样光影效果出色的游戏，我也只是开了降低渲染比例的XeSS超采样，并未开启生成假帧的“帧生成”功能，就 已达到了流畅帧速。而《黑神话：悟空》的帧生成则是自动开启的。

而上面这些游戏测试数据，意味着市面上热门的游戏，尤其是玩家数量众多的各种热门网游，Arc B390集显本都可以轻松搞定——即便是普通散热规格（功率释放）的集显本，也能革命性地拥抱游戏了！

然而，Arc B390带来的应用革命还不止游戏。如今视频剪辑也是年轻人的高频应用，那么Arc B390在这方面表现如何呢？▼

▲我们先做了个H.264和H.265视频导出效率的测试——UL Procyon视频编辑，得分为16538。作为对比，大部分按摩店家集显本的得分在7000分以内，而上一代酷睿Ultra 225H处理器搭载Arc 130T集显+双通道32GB LPDDR5x 8533内存，成绩为11126分。相较之下，Ultra X9 388H的导出效率提升了近50%。

不过，视频剪辑中，导出只是一个小环节，真正决定流畅性的“剪辑操作环节”是无法量化和测试的。所以我们找来了视频编辑老师进行实操体验，让他剪辑商业级的4K视频（索尼相机拍摄），一个10分钟左右的视频由上百个镜头素材组成▼

▲而剪辑老师的实操体验回复是“剪辑过程完全流畅，和我用的台式机没有区别”。

TIPS：当然，如果要做复杂的Ae视频特效，那么核心数量更多、功率释放更高的HX处理器（独显游戏本）会更有优势。

还必须说到另一个点，那就是“显存容量”。集显用内存当显存，小新Pro 16 GT 2026款搭载的是超高规格的LPDDR5x 9600双通道（2×16GB）内存。而英特尔显卡驱动默认的显存容量上限是57%，即18GB左右（这个容量内自动分配）；而最大可设置87%的内存做显存，即27.84GB！换句话说：Arc B390是有着超大显存容量且本身3D性能不俗的集显，如果大家对本地AI大模型有需求，那么Arc B390是个不错的解决方案。

至此，我们可给出定性的结论：依托强劲的、性能近乎翻倍（相对于Ultra 200H的Arc 140V/140T）的Arc B390集显，酷睿Ultra X9 388H处理器达成了（普通功率释放和散热规格的）集显本的性能和应用形态革命：满分辨率下玩游戏，甚至商业级的4K视频剪辑，本地AI大模型应用等，已可由集显本达成。

当然，Ultra X9 388H应用形态革命虽主要是靠超强的Arc B390集显（iGPU）达成的，但也必须依托于“强劲的CPU性能”。那388H的CPU性能如何呢？来看看对比▼

▲严格来说这个对比测试中“有不公平因素”：对比处理器之一的Ultra 9 285H虽是严格意义的“上代对位款型”，但它是放在独显机型中的，所以功率释放达到了爆发120W+稳定75W～87W。而采用Intel 18A制程的Ultra X9 388H是放在集显本中的，爆发/稳定功率仅84W/65W（若散热规格提升，功率还能拔高），在功率对位上有一定劣势，尤其是在“短时测试”中注定吃亏，也正因为这样，CPU-Z及Cinebench R23多核渲染的这两个短时项目，388H小幅输给了上代旗舰285H。

▲室温20℃，Ultra X9 388H单考测试截图，爆发功率84W维持35秒，而后缓降至65W保持稳定。老鸟可能会问：咋只考机5分钟呢？这是因为其内部温度（90℃）已稳定，不再提升了。实际上，它在跑了3分钟的65W后，温度还降了1℃（从91℃降到了90℃）——这也是老牛我第一次遇到在稳定功率考机时温度下降的机器。

但真正体现性能的长时负载测试，包含Cinebench 2026渲染，以及持续高负载的分子动力仿真和流体动力仿真，388H则显现出了明确优势，其中SPECworkstation中的namd分子动力仿真，388H领先285H幅度达到了13.5%——再次提醒，388H的稳定功率仅65W，在功率层面依然是吃亏的。所以，可以明确的是：18A制程和全新的架构，让酷睿Ultra 300处理器取得了显著的性能提升——甚至在功率更低的情况下，这一提升也是明确的。

另外，当处理器的CPU部分Cinebench R23/2026多核得分达到22000分+/5400分+，就已算是高性能处理器（从CPU性能层面来说），所以，用它搭载独立显卡做游戏本，搭载专业显卡做移动工作站，也是成立的。总之，16核的Ultra X9 388H从性能层面来看，说是全能处理器也不为过。这是后话，咱们后续再聊。

奇迹二：离谱的超长续航，本地1080P视频31小时！

如果说现如今笔记本还有什么“明显的薄弱点”，那就是很多笔记本的“日常应用续航”（含网页浏览、办公、视频播放等）还不理想，甚至是很差——比如按摩店家的7000HX/8000HX系列处理器独显游戏本。英特尔家的笔记本处理器分类更细，有日常应用功耗低续航长的机型，但这类机型之前有个问题，就是集显性能羸弱，玩不了游戏也剪不了高码率的高清视频，所以受众面相对单一，影响力不够大。而说功耗低续航长吧，除了之前的Ultra 200V，其他款型的功耗/续航表现又比不过ARM架构机型如苹果MacBook——实际上，很多人选择MacBook，真不是说MacBook多先进，就是看中了其日常应用功耗低、续航长。

但，酷睿Ultra 300系列处理器的推出，有望改变格局。甚至于，对于很多人而言，MacBook将变得毫无可取之处。以Ultra X9 388H为例，搭载它的笔记本，不仅性能和功用上远超MacBook，且在日常应用续航上也能叫板MacBook同等尺寸机型！一起来看看我们详尽的应用测试▼

▲这是搭载Ultra X9 388H的小新Pro 16 GT的关屏整机闲置功耗，是的，整个主机的闲置状态只有0.2W！但实际上，把闲置功耗做得很低只是一方面，更重要的是，要把日常应用的功耗做得够低——而这，就是Ultra 300处理器牛的地方了。一起来看看另几个数据▼：

▲这是我们本地循环播放高码率4K H.265电影《阿凡达2》进行续航测试的实拍。

▲这是“节能”性能模式下，四种不同的视频播放形式的“整机最低功耗情况”（播放视频时，整机功耗是波动的），从2.77W～5.42W不等。注意，屏幕和扬声器功率也包含在内，且屏幕亮度和扬声器音量完全满足正常观影需求（见上图示意）。

这里给大家科普对比一下：

●同样的测试，如果是前两年前的锐龙HX处理器机型，这个功耗大概在23W～31W（无论何种显卡模式和性能模式）。

●而前两年的酷睿HX处理器大概是10W～20W。

●这两年的锐龙H/酷睿H集显本，功率在5W～15W左右。

●即便是整合了内存，号称“x86传奇处理器”的Ultra 200V，整机功耗也做不到这么低。

而且要再提醒大家，这是一款16英寸的OLED屏机型，严格来说屏幕功耗并不太低。所以，上述整机功耗表现可说是低得离谱——绝对是创纪录的存在。大家也可用自己的笔记本测试一下类似应用的功耗，看看是什么水平；而有16英寸MacBook Pro的朋友，也可做同样的测试，看看两者的功耗差异。

▲这是老牛耗时一周肝出来的日常应用续航实测表，视频播放测试全部采用12小时正片实播推算法以达成最大的准确性。这些成绩，是之前的任何x86机型都不敢想的！简单说：完全可以叫板ARM架构笔记本和平板电脑了。

而这些夸张到离谱的日常应用续航，也意味着Ultra 300H完全可以改变宏观应用形态和产品格局。比如，以往大家要买两台笔记本，一台玩游戏和应对高性能应用，一台图便携和续航，而今只用买一台。又比如，学生为了记课堂笔记往往要单独买平板电脑，现在平板电脑的钱可以省下了——充其量应对手写记笔记买个便宜的手写板。

你可能会说：独显高性能本性能还是更强，并不是说一台集显本就能解决所有问题啊！但请注意：Ultra 300也有针对独显的款型，后面我会提到。

奇迹三：离谱安静！跑游戏仅六七十瓦！噪音小到……没有？？

很多独显游戏本用户都无法接受那巨大的（散热）风扇噪音，而在公共场合（如寝室内）使用，对他人也是很大的干扰。所以，“使用安静”，是所有电脑用户的共同愿望。但坦率说，在笔记本有限的空间内，只要加了功率动辄上百瓦的独显，再结合处理器几十瓦的功耗，笔记本的风扇就必须使劲转，必然会有较大的噪音！

但Ultra X9 388H则赋予了笔记本低噪音的可能——前面提到了，它的集显Arc B390已经强到可应对不少3A游戏，甚至是以2.8K/2.5K分辨率畅玩。而与此同时，它的功耗最高只有37W不到，即便加上玩游戏时的CPU功率，总体功率也很低。

▲这三个图是小新Pro 16 GT 2026玩游戏时的整机功率情况，是的，甚至距100W的适配器功率都还差几十瓦。而这种功率，对于现如今成熟的“小钢炮集显本双风扇双热管散热”来说，轻松就能拿捏，所以整机风扇噪音很低。

事实上，小新Pro 16 GT 2026的噪音水平可说是“低到离谱”（室温20℃）：我们进行夜间游戏实测，安静封闭室内，环境噪音34dBA，我关闭音量玩《守望先锋》，一局5分钟的游戏，大部分时候风扇噪音低到玩游戏的我几乎听不见！！！

▲这并不是开玩笑，打了3分钟游戏后，机身位噪音竟只有38.6dBA，甚至远低于白天室内的正常环境噪音（通常42～44dBA）。说得再直白点就是：对用户而言，几乎等同于“零噪音”！而5分钟一局的游戏中，风扇只“认真散热”了不到1分钟，期间噪音也就49dBA▼

▲而机身位49dBA的噪音，相对于游戏本动辄55dBA～61dBA的“轰鸣”来说，也基本算是“无噪音状态”了（知识加油站：分贝±3，声音的能量就增/减一倍）。

提示：其实，酷睿Ultra 100H/200H时代，由于其集显功率远低于按摩店家集显，玩《英雄联盟》时，酷睿Ultra 100H/200H集显本的整机功耗就比按摩店家同类机型低20W左右，当时我就指出，其意义不在于功率低了20W本身，而在于“风扇噪音更低，更安静”。如今Arc B390的功率不到37W，依然没有为了高性能盲目上高功率，也证明了英特尔在笔记本设计思路上的清晰和成熟，更明白消费者的需求点。

至于小新Pro 16 GT 2026缘何在75W+的持续功率下有如此离谱的低噪音我们在后续选题中具体解释，而简单一句话总结：Ultra X9 388H的集显本，不仅性能强，功耗低，使用也可以异常安静，算是趋近于完美的产品。

结语：酷睿Ultra 300开启笔记本产品的新纪元

看完前面的内容，相信大家都记住了Ultra X9 388H创造的三个奇迹：

●基于超强集显带来的性能奇迹，集显本也能满分辨率玩3A游戏了，正常剪4K视频也没问题；

●日常应用超低功耗带来的超长续航奇迹；

●低功耗带来出奇的安静！

不过，仅凭一颗处理器一个机型，就说开启了笔记本新纪元显然不恰当，毕竟它并不能照顾所有应用，比如重度游戏玩家、三维设计师就需要更强独显的笔记本；而各方面配置拉满（顶级的Ultra X9处理器、高规格内存、PCIe5.0 SSD、OLED屏），也决定了小新Pro 16 GT 2026的这个顶配款不会便宜，如果是价格敏感的单位采购，这款产品显然太贵。但别急，Ultra 300的强同时也体现在“它是一个完整的系列，针对各种需求各种产品的处理器都有”。

●比如，X9 388H的机型售价如果偏高，那么CPU规格低一点但集显依然是B390的Ultra X7 368H/358H以及集显稍降一点点规格（Arc B370）的Ultra X5 338H则是“应用/体验层面基本不妥协，但性价比更高”的选择。

●又比如重度游戏玩家、三维设计师，需要更强力的独显加持，那么具备20条PCIe通道的Ultra 9 386H，Ultra 7 366/356H甚至是Ultra 5 336H就能满足独显搭载需求——而采用它们的独显本，将兼具独显本的超强3D性能和超级长续航（集显状态）。

●而追求低价但又不愿牺牲超长续航优势的需求，则可由Ultra 5 335/325甚至Ultra 5 332/322的集显本来满足——它们的CPU核心数量更少，集显仅有4个Xe3核心，所以价格会便宜不少。它们的集显虽不能玩太多游戏，但日常的办公和影音娱乐毫无问题，且完整保留了Ultra 300系的超级长续航和安静特性。

●另外要强调，即便是X9 388H也不是必须放入16英寸机型中，1.4kg甚至1.2kg的14英寸轻薄本，只要是双风扇双热管散热（这个要求很低），就能充分发挥其显卡性能。

所以，从宏观来看，在日常应用层面达成了超低功耗，并在高规集显上达成性能质变的酷睿Ultra 300系处理器，的确有能力给笔记本产品带来全面变革，开启一个“用户体验质变式提升”的新纪元。而在这场变革中，既有的产品格局可能产生很大的变化，即便“只往前看最现实的一步”，单纯追求长续航的MacBook意向购机者；为了轻量级游戏需求正打算忍受独显游戏本厚重的潜在购买者，将率先拥抱这个新纪元。

当然，市场中依然存在诸多现实问题和变数，A/I两家处理器在2026年将“十代同堂”，内存价格也在一路飞涨，A家的AI MAX+ 300系列也能在特定情况下达成轻薄高性能（但能耗、续航和安静不及Ultra 300）……所以，我们也不能奢望酷睿Ultra 300能在一年之内让笔记本市场“焕然一新”。但，新纪元的大门已经打开，好的、甚至堪称卓绝体验的产品即将登场。选谁？绝对是各位值得认真思考的问题。