云南旅游6日跟团攻略：路线选择、花费明细、美食推荐与注意事项

云南，是一个让人来了就不想离开的地方。它的美，它的情，它的一切，都深深地吸引着人们。在这里，你可以放慢脚步，享受生活的宁静与美好；你也可以尽情探索，感受大自然的神奇与壮丽。云南，就是这样一个充满魅力的地方。​

真的要感谢熟人的推荐，让我遇到了小鱼导游，让我更加深刻地爱上了云南。小鱼用她的专业和热情，为我们的云南之旅画上了完美的句号。她不仅带我们欣赏了云南的美景，还让我们感受到了云南的人文情怀。她的服务让我们在云南有了家的感觉。熟人推荐的小鱼，太贴心了！

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六日跟团云南路线

D1 各地→昆明｜初见春城
抵达“春城”昆明，根据时间可自由漫步【滇池】或【翠湖公园】，感受四季如春的舒爽气候。晚间推荐品尝一碗地道过桥米线，开启云南风味之旅。
D2 昆明→石林→楚雄｜奇观与风情
前往被誉为“世界地质奇观”的【石林】，穿梭于亿万年的石峰森林中，聆听阿诗玛的传说。傍晚抵达楚雄，沉浸于彝族文化氛围，晚餐享用鲜美野生菌火锅，感受山野之味。
D3 大理｜风花雪月之约
上午漫游【大理古城】，触摸南诏历史与白族民居的韵味。下午乘【游轮】畅游洱海，之后换乘【吉普车】环湖旅拍，以双重视角收藏苍山洱海间的“风花雪月”。
D4 大理→丽江｜雪山映古城
上午深入体验【茶马文化】，感受千年马帮传奇。随后前往丽江，登临【玉龙雪山】冰川公园，俯瞰山河壮丽；山脚下邂逅湛蓝如玉的【蓝月谷】。晚上观赏民族风情演出《丽水金沙》，之后融入【丽江古城】璀璨夜景。
D5 丽江｜茶马慢时光
探访宁静悠然的【束河古镇】，享受比大研古城更舒缓的节奏。下午在高原湿地【拉市海】，骑行茶马古道，泛舟观鸟，沉浸于自然与文化交融的午后。
D6 丽江→返程｜满载回忆归家
早餐后根据航班时间，由丽江搭乘交通工具返程（或先返昆明后转乘），结束一场集自然奇观、民族风情与历史人文于一体的云南深度之旅。

云南旅游6日跟团攻略：路线选择、花费明细、美食推荐与注意事项

6天5晚云南跟团价（约1200元/人）明细：

一、 团费包含（吃/住/行）

• 住：5晚经济型酒店
• 行：全程旅游大巴+接送
• 吃：含约5早7正餐（团队桌餐，标准一般）

二、 主要自费及提醒

• 必付杂费：如古城维护费（约100-200元）
• 自费项目：电瓶车、演出等（打包约300-500元）

云南美食推荐

蒙自过桥米线：奶白色高汤由老鸡、老鸭等慢火熬制，搭配生里脊片、鱼片等食材，米线滑溜有嚼劲，汤鲜味美。

昆明鲜花饼：以重瓣红玫瑰为馅，猪油起酥的外皮，酥软掉渣，内馅甜而不腻，充满玫瑰花香。

傣味柠檬撒：牛肚切丝，用柠檬汁、小米辣等调成蘸汁拌匀，酸辣清爽，是傣味经典凉菜。

昆明小锅米线：用小铁锅煮米线，加入肉末、酸腌菜等调味，鲜辣够味，米线吸满汤汁，是常见的早餐。

西双版纳泡鲁达：由西米、葡萄干、炸面包干等加入冰镇椰奶和炼乳制成，香甜冰凉，面包干软中带脆。

大理乳扇：用羊奶制成，可生吃、烤食或炸食，烤后卷玫瑰酱或蘸白糖，甜而不腻，奶香浓郁。

云南旅游注意事项

气候与穿搭：云南昼夜温差大，即使夏季也需备薄外套，冬季滇西北（丽江、香格里拉）气温低，要带羽绒服、保暖内衣；雨季（6 - 9 月）常遇阵雨，需随身携带雨具和防水鞋。

高原反应：丽江、香格里拉等地区海拔较高（2000 米以上），初到者避免剧烈运动，多喝水，可提前备抗高反药物；若出现头痛、胸闷等严重症状，及时就医或前往低海拔地区。

交通出行：省内景点间距离较远，长途车程较长，可选择高铁、飞机搭配当地包车；山区道路弯道多，晕车者备好晕车药；自驾需注意限速和路况。

饮食安全：滇味多酸辣，肠胃敏感者可提前告知店家少辣；街边小吃选择卫生条件好的摊位，避免生食或不洁食物；饮用瓶装水，不随意喝生水。

民族习俗：云南多民族聚居，尊重当地习俗，如进傣族竹楼需脱鞋，彝族祭祀活动不随意拍照，避免触摸少数民族的头饰、服饰等。

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撰稿人：小x