28岁男子跳楼身亡前徘徊3小时，留下17字遗言告别人间

楼顶寒风中，一个年轻的身影来回踱步三个小时，手机屏幕亮起又熄灭，最终留下一句“我的死和其他人没有关系，不要责怪其他人”，从高楼一跃而下。

2011年10月25日的深夜，28岁的演员尚于博走上高楼天台，在那里徘徊了整整三个小时。监控记录显示，他不停地来回踱步，内心经历着激烈的挣扎。

最终，他还是选择从高楼一跃而下，结束了年轻的生命。现场的手机里留着那条最后的遗言：“我的死和其他人没有关系，不要责怪其他人”。

消息一出，震惊整个娱乐圈。

尚于博生于湖北，从小就跟随父母到深圳生活，初来乍到，他在深圳没有熟悉的朋友和邻居。父母忙于创业，经常忙到半夜才回来，家里经常只有尚于博自己一个人。

每次回到家，他都会将电视打开，家里才有声音。他经常模仿电视上的人物，自己跟自己对话，那时候的他听不懂什么是表演，只知道这样可以让家里热闹起来。这样的童年经历，让尚于博在表演上格外有天赋，也塑造了他内敛的性格。

进入高中后，尚于博加入了学校的戏剧社，并在社团的首次大戏中获得了男主角的角色。高挑的个子和出众的外貌让他能够在戏剧社中脱颖而出，成功成为《罗密欧与朱丽叶》的男主角。

在高考取得670分的高分之后，他选择了中戏成为一名表演生。

2004年，大三的尚于博在他的第一部电影《神枪手》中饰演退役军人，正式进入娱乐圈。之后播出的《杜拉拉升职记》和《娘家的故事》更是让他一跃成为新晋偶像。

在外人看来，尚于博的演艺之路可谓一帆风顺。他是科班出身，四年的专业学习让他对表演有着发自内心的热爱。

敬业、努力、有天赋，是业内人士对他的一致评价。

就在事业巅峰期，尚于博的身体开始出现不适，偶尔的胸闷失眠令他苦恼。为了改变现状，他开始给自己安排工作，接连六七部戏的工作让他的心更加紧绷。

谁也没想到，就是这样一位在聚光灯下闪耀的明星，内心深处却隐藏着不为人知的痛苦。

察觉到不对劲的助理带他去医院做检查，没想到却被确诊为抑郁症。实际上，尚于博早在2009年就深陷抑郁症无法自拔。

他先是情绪十分低沉，后来严重时则整晚睡不着觉。意识到自己生病之后，尚于博第一时间告诉了自己的家人，也曾尝试过到医院治疗。

在药物的控制下，他的病情有过好转的迹象。他为了不让父母担心选择了撒谎，谎称自己已经好了。

尚于博甚至开始自欺欺人，强装一副开心的样子写“快乐日记”，试图用这种方式来欺骗自己，也欺骗别人。他强颜欢笑，扮演着一个快乐的形象，却没有人知道，在他阳光的笑容背后，隐藏着多么深的痛苦和绝望。

2011年10月的一个深夜，尚于博给朋友打去了最后一个电话。朋友后来回忆，尚于博声音听起来很平静，和平常没有什么不同。

当朋友闲聊问他在哪时，尚于博说：“我在观景，我看到一片很美的景色。”

朋友此时觉得有点不对劲，但并未多想，以为他在开玩笑，便问他在哪，但电话那边只传来了“嘟嘟”的挂线声音。

再次收到尚于博的消息，就是他已跳楼身亡了。事后朋友痛哭后悔，如果自己当时多问两句，早点发现，是不是就可以“挽救”他。

或许内心敏感细腻的尚于博，知道朋友在得知他的事情后会自责。于是留下最后17个字：“我的死与他人没有关系，无需责怪任何人。”就是这样一个温柔的人，连遗言都是在宽慰别人。

尚于博去世后，母亲毛爱珍终日以泪洗面。为了减轻心中的痛苦，也为了帮助更多抑郁症患者，尚于博的父母一起创办了尚善基金会，决定以此形式延续自己对儿子的关爱和思念。

现代人来自各方面的压力增大，患抑郁症的人越来越多。包括人们对抑郁症的认识增加，过去人们只是“想不开”“思想问题”“情感脆弱”，没意识到这是一种心理疾病，而默默承受着情绪的煎熬，严重者甚至走上了不该走的绝路。

四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邓红认为，当前中小学校普遍存在心理健康教育师资队伍总量不足、专业性不强等问题。

有些学校虽然开设了心理健康课程，但对青少年心理健康的针对性不强，难以起到实效。家庭、学校、社会各方应引起高度重视，加快补齐中小学心理健康教育“短板”。

如今，尚善基金会已经帮助了无数抑郁症患者，而尚于博的母亲毛爱珍也从一位失去儿子的母亲，转变为心理健康倡导者。

每当有访客询问这句遗言的含义时，毛爱珍总是平静地回答：“他到最后都不想给任何人添麻烦，这就是我的儿子。”