走进画廊，瞬间释放压力的秘密研究揭晓

研究发现，在画廊观看原始艺术作品可以立即缓解压力。

研究人员指出，观看艺术作品对免疫系统、神经系统以及负责释放激素的腺体网络也有“积极影响”。

研究结果表明，艺术不仅能在情感上打动人们，还能平静身体。

这项研究由伦敦国王学院的专家进行，涉及50名年龄在18到40岁之间的人。

一半的人在伦敦的库尔托德画廊观看了梵高和高更等人的原始艺术作品，而另一半则在非画廊环境中观看了同样的画作复制品。

这两个小组在20分钟的实验中佩戴了传感器，持续测量他们的心率和皮肤温度，同时在观看前后也采集了唾液样本。

研究人员从这些样本中发现，观看原创艺术的人群中，压力激素皮质醇的水平平均下降了22%，而观看复制品的人群仅下降了8%。

与压力和慢性疾病相关的某些细胞因子——作为免疫系统信使的蛋白质——在画廊内的人群中分别下降了30%和28%，而另一组则没有变化。

伦敦国王学院的研究员托尼·伍兹博士说：“研究清楚显示，观看原创艺术作品具有减压的特性，还能同时激发、吸引和唤起我们的兴趣。”

“压力激素和炎症标志物（如皮质醇、IL-6 和 TNF-alpha）与多种健康问题有关，包括心脏病、糖尿病、焦虑和抑郁。

“观看原创艺术能够降低这些标志物，这表明文化体验可能在保护身心方面发挥了重要作用。”

研究还发现，艺术能够激活免疫系统、神经系统和内分泌系统，而内分泌系统则负责释放激素。

研究人员在画廊观察到观看艺术作品的人表现出兴奋的反应，包括皮肤温度下降、心率整体升高以及心跳模式的变化。

伍兹博士说：“从科学的角度来看，最令人兴奋的结果是艺术对三种不同的身体系统——免疫系统、内分泌系统和自主神经系统——同时产生了积极的影响。这是一个独特的发现，我们对此感到很意外。”

“简而言之，我们这项独特且原创的研究提供了有力的证据，表明在画廊观看艺术对你是‘有好处的’，并有助于进一步理解其基本好处。实际上，艺术不仅能在情感上打动我们——它也能使身体平静。”

每个人的情商在研究开始前也通过问卷进行了评估。

然而，研究人员表示这对每个人的反应没有影响。

艺术基金的主任珍妮·瓦尔德曼说：“这项研究首次证明了我们在艺术基金一直以来的感受——艺术确实对人有好处。”

“特别令人兴奋的是，研究结果显示这些好处是普遍存在的——任何人都能体验到。”