四九收尾，五九登场！还要冷几天？回暖答案来

结合数九习俗和2026年气象数据，我用口语化表达拆解五九冷暖节奏、南北方差异及回暖节点，聚焦“冷多久”“何时暖”核心疑问，确保内

四九刚到收尾（1月25日最后一天），2026年五九就踩着脚步来了——1月27日正式进入五九，到2月4日结束，整整9天。大家最关心的问题很直接：五九还得冷多久？到底啥时候能彻底回暖？其实答案有规律可循，结合数九习俗和最新气象预测，今天一次性说透。

一、先搞懂：五九为啥是“冷暖分界线”？

数九是老祖宗传下来的时令计算法，从冬至开始算，每9天为一个“九”，一共九九八十一天。之所以大家盼着五九，是因为它刚好卡在冬末春初的关键节点，是寒冷逐渐消退、暖意慢慢渗透的过渡阶段。

按传统《九九歌》的说法，“五九六九，沿河看柳”，意思是到了这个时段，天气转暖，河边的柳树就该发芽了 。从气象数据来看，全国平均气温在五九期间开始呈现明显回升趋势，尤其是南方地区，湿冷感会逐渐减轻，北方也能感受到阳光的威力在增强 。

2026年的五九更特别，头一天（1月27日）是腊八节，最后一天（2月4日）正好是立春，这种“春打五九尾”的巧合，在民俗里预示着寒尽春来的好年景。不过别着急，“春打五九尾”不代表五九全程暖和，冷暖交替才是它的主要特点。

二、五九还会冷多久？南北方节奏大不同

五九的寒冷不是“一刀切”，整体是“前紧后松”的节奏——前半段还带着四九的余威，后半段随着立春临近，暖意会越来越明显，南北方的具体感受还不一样。

1. 北方地区：前5天仍有寒意，后期午后转暖

东北、华北、西北等北方地区，五九前5天（1月27日-1月31日）还会持续寒冷，这是因为四九的冷空气余威没散，加上前期还在大寒节气里，夜间低温依然明显。像东北北部、内蒙古坝上等高寒地区，日最低气温可能维持在-5℃到-10℃之间，部分地方还可能有小雪或雨夹雪。

不过从五九第6天（2月1日）开始，北方的白天会明显转暖，尤其是午后，阳光照射时间变长，地面吸收热量增多，最高气温有机会突破0℃线，寒意会集中在清晨和夜晚，昼夜温差开始变大。比如华北地区，可能会出现“白天暖得能出门，晚上裹紧羽绒服”的情况，这就是数九后期典型的“昼暖夜冷”特征 。

2. 南方地区：前4天湿冷收尾，之后体感转舒

长江流域及以南的南方地区，五九前4天（1月27日-1月30日）还会受湿冷天气影响，那种“钻骨头”的冷感会比较明显。这是因为南方前期降雨偏多，空气湿度大，即使气温不算特别低，体感温度也会偏低，让人觉得阴冷难耐。

从五九第5天（1月31日）开始，南方的降雨带会南压或减弱，空气湿度下降，湿冷感会显著消退。虽然气温回升幅度不如北方明显，但阳光会变多，体感上会舒服很多，最高气温逐渐稳定在10℃以上，部分华南地区甚至能达到15℃左右，让人提前感受到春天的气息 。

3. 华南沿海：五九全程偏暖，早晚需防温差

广东、广西、海南及福建南部等华南沿海地区，五九期间基本不会有明显寒冷，全程气温偏高。像海南吉阳区，五九期间气温维持在17℃-29℃之间，白天可以穿薄外套，早晚稍微加件衣服即可。不过要注意，沿海地区可能会有海风影响，早晚温差虽不大，但湿度较高，需注意通风防潮。

三、啥时候能彻底回暖？关键看这两个节点

五九是回暖的“前奏”，但彻底摆脱寒冷、进入真正的春暖，还需要再等一段时间，核心看两个关键节点：

1. 六九（2月5日开始）：全国回暖加速

2月5日进入六九后，全国回暖会进入“快车道”。北方的最高气温会稳步回升，夜间最低气温也会逐渐摆脱零下，河面开始解冻，部分地区能看到柳树发芽的迹象，正应了“五九六九，沿河看柳”的说法 。

南方地区在六九期间会彻底告别湿冷，最高气温普遍回升到15℃以上，江南中南部、华南多地甚至能达到20℃以上，阳光增多，适合开窗通风、出门活动 。不过要注意，六九期间仍可能有弱冷空气南下，带来短暂降温，但不会改变整体回暖的趋势 。

2. 七九（2月14日开始）：寒意彻底消退

到了七九，全国大部分地区都会进入真正的温暖期。北方的夜间气温也会稳定在0℃以上，降雪天气基本消失，春风逐渐取代寒风；南方则会进入“春暖花开”的阶段，空气湿润但不阴冷，草木发芽、花朵绽放，整体气候舒适，真正告别冬天的寒冷 。

需要提醒的是，东北地区和西北部分高海拔地区，回暖会稍晚一些，可能要到八九（2月23日开始）才能彻底摆脱寒冷，但整体节奏和全国一致，不会出现“倒春寒”持续降温的情况。

四、五九养生&出行：这3点要注意

五九处于冷暖交替的关键期，天气变化快，不管是养生还是出行，都要做好应对：

1. 穿衣遵循“洋葱式”：早晚冷的时候多穿一层，中午暖了可以脱掉外套，避免穿得太厚或太薄导致感冒。北方要注意防风，南方要继续做好防潮，尤其是老人和小孩，别过早脱掉厚衣服。

2. 注意昼夜温差：不管南北，五九后期昼夜温差都会变大，白天出门可以适当减衣，但晚上回家或外出时，一定要及时加衣，避免着凉。

3. 关注天气变化：虽然整体回暖，但弱冷空气还会频繁影响，可能带来短暂降温或降水。出行前可以看看天气预报，遇到雨雪天气尽量减少外出，北方路面可能有结冰，注意交通安全。

五、常见误区澄清：这些说法别信

1. 误区1：五九到了就不冷了？错！五九是“渐暖”不是“骤暖”，前半段仍有寒冷，尤其是北方，不能过早收起厚衣服。

2. 误区2：春打五九尾，五九全程暖和？错！“春打五九尾”是节气巧合，不代表没有冷空气，冷暖交替才是常态，需警惕短暂降温。

3. 误区3：南方五九后就不会冷了？错！南方可能会有弱冷空气带来的“回南天”，湿度增大，体感上会有短暂的阴冷反复，需做好防潮。

六、核心总结：五九寒尽，春暖可期

五九作为冬末春初的过渡时段，不用再担心像三九四九那样的持续严寒，整体趋势是“一天比一天暖”。北方前5天仍有寒意，后期午后转暖；南方前4天湿冷收尾，之后体感舒适，到了六九，全国回暖会更加明显，七九就能彻底告别寒冷。

数九寒天已经接近尾声，经历了三九四九的严寒，五九的每一点暖意都是春天的信号。大家可以趁着天气转暖，适当增加户外活动，感受季节的变化。不过冷暖交替之际，还是要根据天气变化及时调整着装，做好防寒保暖，平稳度过这个“冬春之交”的关键期。

作者：英子

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