阳气不足百病生，1个简单方法，帮你把阳气补回来！

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学习中医的过程，是一个发现乐趣的过程。

没有学习中医之前，总认为只有熬好的“苦汤汤”才是中药，印象中的“药”是苦苦的，需要喝下去的。

接触中医后，才明白：万物皆可入药。太阳、月亮、草木、金石、水、火、动、静、话、音乐……原来都是药，就看我们是否会用。

今天就和大家聊聊“太阳”这味药，对没错，太阳也是药，因为它能扫除一切阴霾，给我们带来满满的能量和爱，如果我们会用，将受益无穷。

·万物皆可入药之太阳·

首先和大家分享一个阁主老师曾讲过的一个医案。

一位80多岁的老太太，第一次中风，一边偏瘫；第二次中风，另外一边也偏瘫，结果就全瘫痪了。阁主建议：用艾灸和晒太阳的方法试一试。

她儿子也60多岁了，家里又穷，艾灸不成，这儿子就自己上山砍艾草来，用艾草烧炕，于是老太太每天在热炕上连熏带睡。

她儿子每天下地干活之前，就把老太太放到院里的长椅上，头部放在太阳晒不到的地方，身体全部可以晒到太阳。有时候中午回来给老太太翻个身，有时候中午都没回来，就从上午九点一直晒到下午四点。

老太太就这样晒了几个月的太阳，睡了几个月艾草烧的热炕。

在这个过程中，老太太经常被晒得直叫唤。但是他儿子听不见，还在地里干活。终于有一天，他从地里干活回来，发现老娘不见了，在老娘的房间里也没有找到她。他就喊，听到他娘应：我在这儿呢。原来她在儿子的房间。

据老太太说，她被晒得实在受不了了，就准备从椅子上溜下去，爬回屋里去。她一使劲溜到地上，但是地上被晒得滚烫。老太太一使劲儿站起来了，她不敢走，因为瘫痪了几个月。

但是不走也不行，光着脚呢，踩在滚烫的地上也受不了，就一小步一小步，竟然走回了自己的房间。往床上一躺，哎呀，烫！

因为她儿子还每天用艾草给她烧炕。她就走到他儿子的房间，睡到他儿子的床上。哎呀，这回不热了，就这样在儿子床上睡着了。

一个全身瘫痪的老太太就这样好了！

虽然这是个例，并不能代表所有瘫痪的人，都能这样治好病。

但是从这个病例当中，我们可以分析以下：艾草，纯阳之草，汲取的是太阳的能量；晒太阳，更是直接吸收太阳的能量。

太阳的能量对于我们来说就是阳气，人活一口气，活的就是这个阳气。我们说一个人活力四射，其实是阳气充足、健康的表现。而阳虚怕冷之人，一般都会有热力不足、阳气不足的表现。

再比如孩子，健康的小孩一般为纯阳之体。带过小孩的人都知道，带孩子很累，因为只要孩子醒着，就特别精神，不停地动，太能跑、太能走了，整体都充满了活力。

但随着年龄的增长，人到中年以后，身体阳气渐弱，所以稍微一动就会感觉累。此时，通过晒太阳或艾灸及时补充阳气，便是提升身体正气的好方法。

·这个简单补阳法，赶紧用起来·

在农耕社会，面朝黄土背朝天，是大多数人的生活状态。那时，晒太阳是人们再普遍不过的日常。

如今，由于生产生活方式的改变，很多人久居室内，甚至整天呆在空调房里，吸收冷气。出个远门，汽车、火车、飞机上也全是空调。大家逐渐变得或主动或被动地不晒太阳，或很少晒太阳了！

此外，错误的理念和生活方式也在加速消耗着我们本就不多的阳气，比如剧烈运动、晚睡、熬夜等。殊不知，这些耗精耗气之举对身体健康造成的伤害是非常大的。

所以，尊重自然，认识生命，让我们从每天多晒太阳开始吧。