广东
分享至
久坐久站腰疼，大多是这几个原因在作怪！
长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，得不到放松，就会乳酸堆积，引发酸痛。而且久坐久站会让腰椎压力增大，椎间盘承受的负荷超标，加速退变，压迫周围神经，导致疼痛。
另外，腰部核心肌群力量弱，无法稳定腰椎，也会增加腰部负担，引发疼痛。
不想再被腰疼困扰，就避免久坐久站，每隔一段时间起来活动活动，加强腰部锻炼，让腰椎“轻松”起来
声明：内容由AI生成
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
