为什么说高敏感人往往是大后期人格？

高感知力提前被消耗。

hi,我是猫。

首先他们灵敏的感知觉察能力就注定了听到外界的声音会比别人更噪杂、分贝更大，对外部事物的感知密度更深，于是他们向内验证自己、确认自己、突破自己的时间，难度系数也会比普通人更上一层楼。

高敏感意味着对外打开自己能获得的共鸣样本数据不足，又很容易在这个过程中因为吸收太多，接收太多而频繁被扰。

展示出来的明显特质就是不好沟通，且社会化不足。

很多高敏感人往往出现在混乱的普通家庭，没有天生资源的加持，也没有引路人，对事物的运行规律乃至人性、社会真相、价值互博等范畴通通都是模糊的。

他们的高敏用不到创造里、用不到更高一个认知维度的进阶里，全部被混乱家庭的纷争和鸡零狗碎填满，而这种特质又做不到完全不共情，于是就会被周遭吞掉自己的能量，显示出早慧势弱的状态出来。

早慧显而易见地就是他们过早地意识到世界残酷与家庭真相，而这种清醒无法让他们得过且过，必须用自己的智慧去求生。

又天生敏锐的感知雷达关不掉感应系统，所以他们的专注力、屏蔽力都不够强，会出现各种徘徊、自我攻击、怀疑的状态，而这种自我纠葛发生的频率也会比普通人更多，注定得蹚过很长一段时间。

没有天生优势资源牌的加持，这一路上一定会磕磕绊绊的。当然这不是让高敏感人去怨恨命运的不公，或者责怪天道的无情，而是意识到这一切都是因果循环，人只有接纳自身的境遇，才会有柳暗花明的那一天。

但要与这一切达成一种释然，并不容易，需要穿越很多的黑暗，需要走过很多的弯路，需要扛过这种早慧但势弱的压力，经历几次人生的重大调整与变化，起码要觉醒好几次，才能脱胎换骨，真正成为一个坚定不催，意志顽强，不在重复摇摆的人。

既然困难系数更高，与其让高敏感人遏制自己的“一叶知秋”，不如让他们按照自己的节奏，不断地雕琢自己，不断地积累和作用，在多次的试验和冲撞之后，在不断挑战自己的难度中，去消解内耗，去解决混乱，变得更清晰，也变得不再被这份敏感所伤。

“成为更好的自己”是一辈子的课题。

早一点，晚一点都无妨，最重要的是你能通晓自己的特质，真正地在这个人世间谋得一处心灵之地，安放自己。

随着觉醒次数变多，高敏感做事的深度思考、共情能力、以及细节把控力、精确度也会越来越清晰。

这些显化出来的特点将转变为更容易捕捉到他人被忽略的需求、情绪和细节，做出更有温度，更有深度的判断结果，而这份独一无二的能力也会被快速复制，随着阅历的累积越来越值钱。

怎么样缩短这个“内耗期”到“优势期”的间隔时间呢？

在不改变自己敏感特质的前提下，做到过滤、立界、借力，把敏感的劣势转变为“优势放大器”。

精力层面上核心原则是守住，做好情绪觉察，时刻把那些让你触动的瞬间转变为输出表达的工具，思考的内容。

深度思考力决定了一个人反复琢磨，想办法的能力，既要考虑自身情况，又要考虑当下的环境，还要在能力之内，要有所收获，这个过程中锻炼的是一个人的思维能力，也是宝贵的财富，不仅好的结果会被带来，连这个过程跟习惯也是一种长久的财富。

这跟想太多不大一样，而是建立针对解决问题的思维能力。

社交维度树立边界，对他人的情绪求助给予理解，但不一定要共担，不做没有底线的情绪垃圾桶，远离高消耗人群，避免被过度索取。

做事层面，思考前置，判断是否启动自己的敏感雷达，学会给自己的做事节奏留白，做时间的朋友。每天在正确的事情上思考行动，长期来看，不过就是顺其自然。

大器晚成也好，大器免成也无妨，更重要的还是一个人总是在成为更好自己的路上，每天复利累积，那没什么可以耗损你的。

高敏感就是一种特质而已。

End.

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