上海市徐汇区徐汇实验小学：以“乐动自强”助力孩子健康成长

近日，教育部、国家发展改革委、财政部、人力资源和社会保障部、体育总局等五部门联合印发了《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出八个方面重点任务和学生体质强健计划“二十条”举措，对深化学校体育综合改革进行系统部署。近年来，上海系统实施小学“兴趣化”、初中“多样化”、高中“专项化”的中小学校体育课程改革，积极落实中小学生每天综合体育活动不低于2小时并主要在校内完成的要求，中小学生体质健康水平稳步提升。上海还出台《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》，从课程、赛事、场地、师资、保障等九个方面建立深化中小学体育工作高质量发展长效机制，全方位呵护青少年体质健康、全面发展。目前，不少学校在实践中已积累很多好做法。现开设“阳光体育 乐动校园”专栏，一起来看——

体育课上，身着球衣的乐动少年们追风奔跑，传球时默契配合、射门时奋力一跃，每个身影都迸发着蓬勃的朝气与活力；午休时光，树荫下的投壶区格外热闹，孩子们屏息凝神瞄准壶口，投中时的欢呼清脆悦耳……体育运动，正以鲜活而具体的姿态，融入上海市徐汇区徐汇实验小学日常的校园时光。

徐汇实验小学锚定“乐动自强”体育品牌建设目标，构建起课程、活动、赛事、数智、保障“五位一体”育人新生态，以课程创新为引领、赛事活动为纽带，扎实落地《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》中“学生每天综合体育活动2小时”的要求，让每个孩子在奔跑与跳跃中强健体魄、涵养品格。

课程创新设计

让2小时运动“有料又对味”

通过每周体育课的创新架构与全时段体育时间的有序规划，徐汇实验小学让“每天运动两小时”从文件转化为学生乐于参与的校园日常。

学校体育负责人王纪峰老师介绍，学校推行“基础+专项”课程模式，为学生体育素养提升铺设系统化阶梯：每周4节基础课采用模块化教学，将体能训练、技能培养与健康知识深度融合；1节专项课则分年级开设跳绳、足球、武术、篮球、游泳、排球等项目，构建“一年一技能”的阶梯化培养体系。

值得一提的是，作为全国校园足球特色学校，徐汇实验小学构建了层次分明的足球课程：低年级以趣味足球游戏启蒙兴趣，中高年级开展模拟实战的战术训练，教师还将足球教学的“学练赛评”贯穿融入每学期的每一节课堂教学中，让足球学习更具结构化。每天午后，绿茵场上总有“小乐乐”们身着球衣奔跑追逐的身影，汗水里浸透的衣衫上，勾勒出“乐动自强”的成长轮廓。

除常规体育课与专项课外，学校对全时段体育活动进行系统谋划，让运动融入校园每一段时光。晨练时光伴着轻快音乐开启，学生们慢跑热身、唤醒活力；上下午的“乐动大课间”时分，普修、选修、特色、个性四类“菜单式”项目精准覆盖不同需求，实现从普及到特长的全阶适配；午间20分钟的“漫运动”时光更显惬意，学生们或漫步赏景，或习练五禽戏、八段锦，或参与投壶、拍元宝等民间体育游戏，低负荷的运动形式既舒缓情绪，又让孩子们充分享受阳光与活力。

每一周、每一天的碎片化运动时间被巧妙串联，既保障了运动时长的连贯性，更以多样化形式点燃学生参与热情。

全员赛事普及

让每个孩子都“动起来”

“人人参与、以赛促学”是徐汇实验小学体育工作的鲜明特色。在原有“乐动杯”班级联赛基础上，学校重构体育赛事体系，校级运动会、乐动比赛日等活动实现全年级覆盖，让每个学生都能找到适配自己的运动舞台。

据了解，学校的全年级“乐动杯”篮球赛进行了巧妙的分层设计。如，面向一、二年级的“篮球小达人”趣味赛，设置“神投手”等简易项目，以低门槛激发学生运动兴趣，培育协作意识；针对三至五年级，半场三人制“乐动杯”班级篮球联赛有序开展，通过循环赛与排位赛相结合的赛制，强化技术运用、战术配合与团队精神。

“我们的赛事特别注重全员参与：低年级要求全班上阵，高年级则鼓励学生以运动员、啦啦队员、赛事服务者等多重身份融入，真正实现‘人人有角色、个个都参与’。”王纪峰老师介绍道。

四年级的小张同学说，学校的“水滴跃动‘泳’出精彩”乐动游泳小达人比赛以“每月一赛”的形式进行，个人项目涵盖“踩水时间大比拼”“25米浮板打腿”“25米任意泳姿”等，“老师鼓励我们根据自身能力选择项目，不要太在意游了第几名，要为自己的努力和进步而欢呼。此外还有集体项目‘10×25米不限姿势游泳接力’，更需要我们凝聚班级集体的力量。”

此外，全年级“一季一赛”的长短绳比赛，则通过体育课、体活课、大课间等多时段推进，实现全员全覆盖，让跳绳成为校园里最具人气的运动。

智慧应用赋能

体育育人成效显著

体育工作的高质量推进，离不开科学的技术应用与智慧赋能。据校长焦轶萍介绍，体质健康校级平台可以实现体测数据的系统化管理，通过校、班、个人三个层面的数据分析，让体育教学更精准、更高效。

如今，该校已初步形成“常态教学 、多元活动 、梯队赛事 、数智平台 、资源保障”五位一体的体育工作新生态。学校学生运动兴趣显著提升，锻炼习惯逐步养成，每日运动时长全员达标；区市级赛事获奖人次逐年增加，近三年输送50余名队员至上级梯队。学校“乐动自强”特色体系成为区域体育范本，多次接待市内外交流团队。

焦轶萍表示，学校将持续深化体育教学改革，优化课程内容与实施路径，让体育活动更具科学性与吸引力；完善“以赛促学、以赛促练”常态化赛事机制，让比赛成为全员共享运动乐趣的平台；进一步探索数字技术与体育教育的深度融合，提供更具个性化的体育指导；推动体育文化与校园文化同频共振，让运动真正成为每一位徐实验学子健康成长、快乐前行的生活方式。

来源：上海教育新闻网 作者：刘时玉

编辑：马晓敏

上观号作者：教师博雅