张奔斗：涨球的王欣瑜 涨的是自我认知啊！

体坛周报全媒体记者 张奔斗

本届澳网连克两位种子球员后，王欣瑜首进澳网女单16强；不仅如此，她也追平了个人大满贯最佳战绩。

2026赛季至今，王欣瑜单打8胜2负，其中三场胜利击败的还都是排名比自己高的选手。欢庆胜利的微博下，评论区大家都在喜刷刷：“欣瑜涨球了！”

其实，真正的涨球，绝不只是反手、发球或是移动这样的具体技战术环节，而在于进阶后的自我认知啊！

“我更清楚地想明白了我应该要怎么去打，更加明确了我在场上要用一种怎样更适合自己的风格去打球。是的，对比之前，我对自己的认识更清楚了吧！”当我请王欣瑜聊一聊涨球涨在哪儿了，以及是如何涨上来的时候，她给我的答案，超脱了技战术之外的意义。

王欣瑜举例说，她确实提高了二发的速度，但更重要的一个练习是，她平时会练习连续发10个球看看能进区几个。“那么，这个练习就不光是练了我的发球，其实也在侧面告诉我自己，我现在十个能发进去几个；所以当比赛中如果这一局失误了一两个，我就不慌了，不会乱想自己怎么突然失误了，是不是有什么不对。”今天的比赛中，王欣瑜也有被破发之后破回去的情况，“就是因为我告诉自己，这很正常，只需要打出平时训练的水平就好了。”

既然都聊到发球了，我也请王欣瑜猜一猜，她本届澳网三场比赛发了多少个Ace球。

答案是21个，王欣瑜笑着说，“是不是还不错？”那当然是相当不错了！王欣瑜透露，她发球环节的训练如今更强调落点，“因为我接别人发球时，也能感觉到其实有时候速度不一定是最重要的。”

这是王欣瑜继2023美网和2024温网之后第三次打入大满贯女单16强，而这一次的16强之旅，给了她一种独特的成就感。

毕竟，本届澳网赛开赛前，这还是王欣瑜唯一没有打到过第三轮的大满贯赛事，五次澳网之旅竟然全是一轮游和二轮游。王欣瑜说，澳网这种偏快速的硬地，对于自己一直都是比较大的挑战。

球迷们总爱说“健康涨球”，这是对球员最美好的祝愿——因为确实你只有“健康”了，才有身体的基础去涨球。王欣瑜右肘康复后，脱去了护肘，过去的这个冬训，也是她过去三年冬训中唯一没有受到健康等状况影响，而练得最为系统与刻苦的一个冬训。其中一个重点的训练环节，就是反手技术的调整，以及进攻节奏的提速。

巧了也是，本次澳网王欣瑜连续击败的卡列尼娜、奥斯塔彭科以及今天的诺斯科娃，都是击球比较平、节奏也比较快的选手类型，这给了王欣瑜极大的惊喜：“这一次16强对我来说，跟之前两次稍微有些不一样，就是会有更多的信心，自己也有更大的成就感，因为我面对的都是我之前比较困难的类型的对手，我觉得就是在本次赛事的进行过程中，我完成了一次突破。”

下一个对手，阿尼西莫娃。简直了，也是节奏快到飞起的平击高手，而且整体能力也更强。连续参赛后，王欣瑜身体略有疲劳，大家看她大腿也缠上了绷带；但大满贯第二周，尽管放手去拼就好啦！