过劳死离普通人多远？

过劳死，最初是个日语词。過労死。

现在英语里，都有这个专门念法：Karoshi。

以下部分，都是已有的、公开的百科条目，或是国际劳工组织官方结论。

1969年，一个29岁的日本人因过劳猝死，是第一例被公布的过劳死。

1978年，一系列过劳者中风和心脏病猝死案例后，日本人用起了过劳死这个词；1982年，这词被一本书提及。

1980年代中期，泡沫经济时代，多个高管以类似方式盛年早逝，过劳死被大众重视。

1987年，日本厚生劳动省开始统计过劳死的数据。

1988年，厚生省宣布，日本大概有1/4的男雇员，每周工作60个小时开外，大大超出标准工作时间每周40个小时。

——以上据“过劳死”维基条目英语版。

公共话题往往滞后。当过劳死进入大众视线时，说明已有许多人牺牲了。

工作疯狂如1980年代的日本人，1/4的雇员，每周工作到60个小时开外。如果一周上六天班，他们应该可以做到976。

如果一周上五天班，他们应该可以做到995。

但凡工作超出这个时限的，那就是比疯狂时期、自杀式加班的日本人的超额工作量，还要超额了。

在过劳方面，服务业者尤其会受到巨大压力。

日本消费者要求满足“顾客就是上帝”的感觉，与此同时，日本的制造业在G7集团里算低，故对服务业要求极高。这就逼迫日本人在服务业中做出惨烈牺牲。

据说有七成以上的超市便利店等从事销售的服务业者，遭受过恶意投诉，为此他们被迫做出更大牺牲来周全。

——以上据“过劳死”维基条目日语版。

我看过韩国的某篇论文，说过个意思，大概是：

韩国服务业者的压力之大，一部分是因为，在工作中备受上司压力的普通上班族，会不自觉地将自己受到的压力，转嫁到服务业从业人员身上。

换言之，自己在公司做牛做马，就格外渴望在服务者面前当大爷。

大概，一个职场压力巨大的社会，会逼迫其中每个人（雇员与服务业者）都紧张起来。

大概，所有必须殷勤奔走笑脸迎客的人，背后都有我们不可见的辛酸与苦楚。

所有的温柔与周全，都是牺牲时间换来的。

过劳死的典型案例：

1 A先生在一个公司一周工作110个小时，34岁时死于心脏病。

2 公车司机B先生，一年工作3000个小时，37岁那年连续15天没休息于是死于中风。

3 东京的C先生一年工作（包括夜班）4320个小时，58岁时死于中风。

4 22岁的护士D小姐，一个月内5次34小时连轴转后，心脏病发逝世。

——以上据国际劳工组织官网。

过劳死者已经逝去了。逝者已矣。

活着的我们，可以对照以上条目，对比一下自己，思考一下：

有多少人，是（不自知地）正走在通往过劳死的路上呢？

许多地方只在人猝死之后，才认定这是过劳死。

但不止如此。

日本人还有个词，叫過労自殺：karōjisatsu。

会被过劳摧毁精神健康，引发过劳自杀的，包括但不限于：

熬夜工作、假期加班。

公司裁员，但工作总量不变，因此员工工作量格外巨大。

业绩压力。

经济衰退期，公司还给员工强加过多规范。

强迫退休、忽然解雇、职场霸凌等。

——以上据“过劳死”维基条目日语版。

并不是只有猝死才算过劳死。被过劳压榨到了无生趣后自杀，也可算作过劳死——实际上，后者比猝死者，大概还更绝望一些。

不妨对照上面这些情况看看，如果有类似经历，或精神状况已经很不好了，应当警惕：

那些过劳自杀的人，都是经历着这些，一路走过来的。

1988年，日本的律师医生们组织了一个过劳死热线，试图挽救那些过劳工作者，但是依然有许多过劳死者。

因为过劳受害者，要么没意识到自己已经处在生死边缘，要么因为社会压力，过劳却不求援。

1988-1990年，过劳死热线一共接到1806个电话。1990-2007年，每年平均400个。

但2009年，厚生劳动省认定的63起自杀案件里，有29例加班时间超过100个小时。

2013年，厚生省公告的日本过劳死者196人。

2014年，厚生省报告，2004-14这十年间，因过度劳累而自杀者涨了十倍。

且自杀者似有年轻化趋势。有越来越多二十多岁的雇员过劳死了。

2014年11月，颁布了「過労死等防止対策推進法」。

——以上据“过劳死”维基条目日语版。

许多过劳者走到最后，要么身体承受不住了，猝死；要么精神承受不住了，自尽。

前者许多都来不及意识到，身体先一步崩溃了；后者是已经绝望了，也很难拽回来。

人其实没必要将工作凌驾于生命至上的。但现代社会压力与各色舆论话术，会逼迫着人成王败寇，钉死在机器上当一个螺丝钉，至死方休。走在通往过劳死的路上，无法回头。

日本的例子就是前车之鉴：

那些还活着的、还在经历过劳生活的、可能正走在通往过劳死之路上的、身处过劳死阴影之中的、虽然现在还活生生的但也许明天就会撑不住的的，辛苦的劳动者们。

每一个普通人。

如何保护自己，别让自己不知不觉间就步向死亡。

这比最后一刻再试图抢救、人过世后才哀叹可惜，要有意义得多。