河北
题目：顺天应时论
破题：
夫养生之道，莫大于顺天。天有四时，春生夏长，秋收冬藏，此乃造化之常经，人生之通义。今有妄人，不察天时，逆天而行，自以为强，实则自伐其根，良可叹也。
承题：
盖闻人身一小天地，与自然同呼吸，共节律。顺之者昌，逆之者亡。冬者，终也，万物闭藏之候。当此之时，宜静不宜动，宜养不宜耗。奈何世人惑于“自律”虚名，强作晨兴，妄行冬泳，是犹逆水行舟，岂不殆哉？
起讲：
且夫天地生物，各有其时。春气发陈，则万物以荣；冬气闭藏，则地坼水冰。人处气交之中，岂能独外乎？试观草木，春日萌蘖，夏日滋长，秋日结实，至于冬日，则叶落归根，敛华就实，以待来春。熊罴入穴，蛇虫蛰伏，皆顺乎天也。
入手：
是故君子养生，必法天地，象四时。
起股：
春生夏长，乃天地发育之功，人当效其蓬勃，以宣气血。
秋收冬藏，乃天地敛肃之令，人当法其静谧，以固根基。
中股：
今夫冬三月，水冰地坼，无扰乎阳。此乃天赐休养之机，非搏击奋进之时。
彼以晨兴冬泳为能者，是违天时，伐阳气，犹竭泽而渔，岂长久之计耶？
后股：
人身非金石，乃精气所化，犹电池然。春日电满，自当奋发；冬日电乏，必资静养。
若逆势强为，则如烛火迎风，其光必灭；若顺时潜藏，则如薪炭积厚，其焰方长。
束股：
故曰：冬不藏精，春必病温。免疫力之强，非赖药石，实赖睡眠以养其神，静处以复其气。
又曰：顺天者逸而有功，逆天者劳而无成。养生之道，不在苦行，而在合道。
大结：
呜呼！先圣有言：“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。” 吾人处世，当明此理。值此寒冬，勿以嗜卧为惰，勿以静处为废。闭门谢客，高枕安眠，此非偷安，乃所以待时而动，为来春之勃发蓄势也。顺天应时，方为养生之真谛，长生之正途。
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