年轻时，做这20件事，对后半生有巨大好处

有规划的人生，才有希望；有计划的生活，才有质量！

以下分享：值得用一生去布局的20件事，照着做，人生之路必将越走越顺！

1、精力合理分配

精力投入在哪里，收获就在哪里；每个人一天的精力都是有限的，一定要把精力最充足的上午用来解决最具挑战性的三项任务，以实现全天80%的价值产出；这有助于避免无效的忙碌状态。

2、工资到账先存30%

养成“先存后花”的习惯，远离校园贷、套路贷等高利贷，不为面子或人情盲目负债；巴菲特在2020年致股东的一封信里算过一笔账，每月定投指数基金的人，退休时可多出300万被动收入，这就是延迟满足带来的复利魔法。

3、睡前写感恩日记

加州大学心理学教授实验发现：坚持记录每天值得感恩的事情的人，三个月后血清素水平提升了23%，这种天然抗抑郁方法比吃药更持久安全。

4、坚持运动

人生是一个长期的过程，没有好的身体一切都是零，锻炼身体不一定要去健身房撸铁，也不需要去报瑜伽班，把流程简化更有利于执行，可以选择每餐饭后散步十五到三十分钟，也可以在工作的空隙时间做做拉伸活动活动筋骨，跑步跳绳都可以，运动运动，动起来才是最重要的。

5、学会孤独

跟着一群人瞎混的人成不了气候，独处时才能高效学习、思考，甚至发生质变。

6、把目标贴家里最醒目的位置

多米尼加大学追踪267名创业者的实验显示，把年度计划可视化的人，目标达成率比只在心里默念的人高出1.4倍，因为视觉刺激能激活大脑行动区。

7、在没成功你之前，一定要禁欲

什么叫禁欲？就是没赚到钱之前，不要跟那些喜欢吃喝玩乐的人交朋友，跟他们混在一起，只会消耗你的时间精力和金钱，让你丧失斗志和吃苦的能力，年轻时的贪图享乐，必将会以年老时的辛苦磨难作为代价来偿还；只有弱者才需要朋友，那些强者，根本不需要朋友，他们只跟三种人打交道，要么是能付钱给他成为他客户的人，要么是能帮他赚钱，成为他手底下人才的人，还有一种，就是跟大佬一样，让你看清真相的人。

8、自己乐于追求奋斗的马上去做

听得最多的吹牛就是："当年我要是怎么怎么滴，现在早就怎么怎么滴了，就是因为当时怎么怎么滴，所以我才没怎么怎么滴"；在我看来，这是一个笑话。

9、保持规律的睡眠

睡觉是人生第一大补，尽量在22点前入睡，避免长期熬夜透支身体。

10、要时刻不忘提升自己

你不一定要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但一定要保持学习的心态，主动接触新工具、新行业，避免知识过时；你的能力边界，决定了未来的机会边界。

11、不和别人比较

一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头，不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己，在自身避免。

12、控制情绪

只要与人打交道，在所难免会产生摩擦或矛盾，这个时候我希望你不论多生气，都先冷静从一数到三十再说话，带着愤怒的情绪处理一件事只会让这件事最后变的更加糟糕。

13、学习基本法律知识

高达90%的职场纠纷是由于缺乏法律知识导致的。

14、准备家庭应急物资包

准备10天的水、食物和药品，成本约为300元，在紧急情况下，这可以避免以10倍的价格购买物资，而在灾难时期，这些物资可能救命。

15、把真诚靠谱放到重要位置

答应别人的的事尽力做到，长期积累的信誉是无价的无形资产。

16、培养爱好，丰富精神世界

无论是运动、音乐、阅读还是手工，找到能让你沉浸其中的事；在低谷时，爱好是支撑你走出来的力量；在顺境时，它能让生活更有乐趣。

17、掌握紧急救援技巧

心脏骤停发生后的4分钟内进行急救，生存率可超过50%，每延迟一分钟，死亡率增加10%，仅需一天的培训，可能就能挽救亲人的生命。

18、拥有另一份收入

除了工作，一定要再有一个挣钱的技能，"挑水的同时不要忘记挖井"，这可以增加你的收入，况且任何职业都没有真正的"铁饭碗"，一旦有一天你失去工作，你会庆幸你还有一份可以维持生计的收入。

19、养成健康饮食的好习惯

少盐、少油、少糖，虽然常说，但坚持并不容易，毕竟那么多美食。

20、不要把幸福寄托在别人身上

这或许很难，但是一定要明白，人会变、情会散、人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。

将这些小改变坚持5年、10年，你会发现，后半生的路会越走越宽。

祝君：‘‘一生顺遂’’！