张水华2月休战冬训+看店+带孩子 重马挣3000美元先过个“肥年”

北京时间1月20日，《女子跑步》刊登重马后对张水华的最新专访。张水华近期的计划是在福州冬训，春节后3月再择机参加公开比赛。褪下护士的身份，接下来张水华将在跑者、看店老板娘、母亲、女儿、妻子这几重身份之间切换自己的角色。绕不开的话题是230，张水华说冬训跑量和速度都要增强。

上周的重马，张水华和老公王苛周五从福州出发到重庆，周日上午比赛结束下午就回福州了。今年的重马，张水华状态并不是最好。周五抵达重庆后的慢跑后她仍觉得膝盖有些不舒服，“有根筋感觉往外拐，腿就是不顺。”周日早上的比赛她大部分时间都没有处于领头集团，最后时刻她把配速加到300并最终以2小时30分54秒冲过终点，获得国际组第六名国内女子第四名，也带走了3000美元的奖金。

3000美元要扣20%的所得税，到手大约1.75万人民币。这趟山城之旅，她和她老公的差旅成本大约在6000-7000之间，辞职后首次参加正式比赛就净赚1万+，完全可以过一个“肥年”。周日赛后张水华曾公开表示“特别感谢赞助商特步支持的装备”，一度被解读为有新签约。但实际上特步是重庆马拉松赛事的官方赞助商，应该是对方给了她一套装备。

2026年重马赛后，张水华的相关话题迅速冲上跑步类社交平台热搜的前三位，网友讨论量超过50万条，她的人气和关注度远超这次的女子组前三名。但需要看到的是，张水华虽然网络热度高，但迄今没有品牌方愿意跟她签约，她直播过几次，自己也不太会弄，变现效果也远没有网友们想象的那么高。

《女子跑步》这样描述张水华重马后的生活日常轨迹——张水华和丈夫周日上午跑完重马后，下午就赶回了福州。周一一早，王岢赶去干洗店处理事情，而张水华先给10岁的儿子做好早餐，待他去上学后便去了常去的一家按摩店做治疗。

重马赛前，就连张水华的父亲都鼓励她挑战230，但张水华明确表示现在自己不具备冲击230的实力，重马前给自己制定的目标是235，能跑到2小时30分54秒自己已经很开心。接下来她将在福州冬训，与家人过年，3月才会再出来比赛。

对于230这个目标张水华说：“想肯定是想，但我害怕冬训掉链子，以前就有过这样的情况。因为我特别怕冷，所以冬训不知道能不能hold住。很多人冬训以堆跑量为主，觉得比较好跑，但对我来说，冬训还是挑战很大的，跑量和速度都要练。”