乌孙古道徒步全攻略：6天穿越天山南北，看遍草原、湖泊与雪山

当你站在天山脚下，仰望那条连接南北疆、贯穿数千年历史的古老通道时，心中涌起的绝不仅仅是挑战的冲动，更是一种对时间的敬畏。乌孙古道，这条曾见证汉家公主远嫁、商旅驼队穿行的史诗之路，如今已成为中国顶级徒步路线之一。每年6月，冰雪初融，野花盛开，是最适合踏上这条征途的季节。但请记住，这绝非一次普通的郊游——这是一场需要周密准备、专业保障和坚定意志的荒野远征。

作为多次带领团队安全穿越乌孙古道的本地向导，我们有必要在您热血沸腾之前，先浇上一盆“冷静的冷水”：乌孙古道的美，是用艰苦换来的。下面这份详尽的攻略，将为你揭开它的神秘面纱。

️ 行程概览：6-7天的天山穿越

标准的乌孙古道徒步路线，从北疆特克斯县的琼库什台村出发，南至南疆拜城县的黑英山出口，全程约120公里。通常需要6-7天完成。

每日行程与核心亮点：

D1：琼库什台村 — 小木屋营地 (徒步约15km)

• 体验：从海拔1900米的琼库什台出发，沿河谷缓慢爬升，适应节奏。沿途是茂密的云杉林和哈萨克牧民的夏牧场。
• 住宿：河谷边的小木屋（牧民所建，条件简陋但可遮风避雨）或自搭帐篷。

D2：小木屋营地 — 包扎墩达坂 — 科克苏河边营地 (徒步约20km)

• ⛰️挑战：翻越此行第一个难关——海拔3660米的包扎墩达坂。这是全程最高点，坡度陡峭，碎石路多，是对体能和耐力的第一次严峻考验。
• 惊喜：下达坂后，抵达科克苏河边。河水汹涌冰冷，需要借助溜索过河（这是行程固定项目，由向导操作），非常刺激。

D3：科克苏河边营地 — 阿克布拉克河谷 — 天堂湖前营地 (徒步约15km)

• 穿越：沿阿克布拉克河谷继续上行，风景从森林峡谷逐渐变为高山草甸。
• 期待：营地已靠近此行皇冠上的明珠——天堂湖。

D4：天堂湖全天休整与探索

• 精华阿克库勒湖（天堂湖）。湖水随着光线从奶白变为湛蓝，湖畔的老虎口是经典打卡点。今天不拔营，可以轻装环湖徒步、拍照，洗涤前几日的疲惫。这是全程最美、最值得停留的一天。

D5：天堂湖 — 阿克布拉克达坂 — 博孜克日格河谷营地 (徒步约18km)

• 第二关：翻越海拔3900米的阿克布拉克达坂（又称“二湖达坂”）。途中会经过另一个美丽的高山湖。下达坂后进入漫长的博孜克日格河谷，需反复涉水过河数十次（6月水量大，冰冷刺骨）。

D6：博孜克日格河谷 — 黑英山出口 (徒步约15km) — 库车

• 终点：持续在河谷中下行，景观从草原变为南疆的荒漠戈壁。抵达黑英山出口，乘车前往库车县，庆祝穿越成功。

⚠️ 核心问题解答：你必须知道的真相

1. 需要找向导吗？
答案是绝对需要，且必须选择有资质的专业团队。

• 安全导航：古道岔路多，天气多变易迷路。专业向导熟悉每一天的营地、水源和危险路段。
• 过河保障：科克苏河的溜索和博孜克日格河谷数十次冰河涉渡，是全程最大风险点。向导团队会提前架设保护绳，并提供过河技巧指导。
• 应急处理：应对高反、失温、受伤等突发情况，专业团队有预案和通信装备（卫星电话）。
• 后勤支持：可提供轻装服务（由马帮托运大部分行李），让你只需背负当日必需品，极大提升成功率和体验。

2. 沿途住宿和补给情况怎么样？

• 住宿：全程露营。除第一天可能有简陋小木屋，其他夜晚均需住帐篷。需自备舒适温标达-5℃的睡袋。
• 补给沿途没有任何商店或补给点。所有食物、燃料必须从进山前一次性带足（约6-7天量）。这是对行程规划能力的极大考验。
• 水源：沿途河水、湖水丰富，但必须使用过滤器或净水药片处理后才能饮用，以防寄生虫或腹泻。

行前准备清单：你的生命线

个人装备（关键项）：

• 徒步鞋高帮、防水、已磨合过的，这是最重要的装备。
• 背包：轻装需30-40升冲顶包；重装则需60-70升大包。
• 衣物系统：遵循三层原则。防水冲锋衣裤（必须）、羽绒服/棉服（营地保暖）、速干衣裤、防水袜、保暖帽、手套。
• 露营装备：帐篷（需抗风）、睡袋（舒适温标-5℃至-10℃）、防潮垫。
• 其他：头灯、登山杖（双杖）、太阳镜、高倍防晒霜、唇膏、个人药品、防水袋。

团队及后勤：

• 向导与马帮：提前至少2-3个月联系预订可靠团队。确认费用包含内容（向导、协作、马匹、驮包重量、营地餐食等）。
• 许可证：部分时段进入需要办理相关徒步许可，由向导团队协助办理。
• 体能训练：提前3个月进行负重爬升训练，增强心肺功能和腿部力量。

实用贴士与风险警告

1. 天气无常：6月依然可能遭遇暴风雪、冰雹。必须做好全方位防雨防雪准备。
2. 涉水风险：博孜克日格河谷过河是最大挑战。务必听从向导指挥，使用登山杖探稳，解开背包胸带以防落水被缠。
3. 环保为先：带走所有垃圾，包括难以降解的卫生用品。保护这片纯净之地。
4. 量力而行：乌孙古道难度系数高，不适合徒步新手。需有连续多日高原重装徒步经验者尝试。
5. 购买保险：必须购买涵盖高海拔徒步及直升机救援的专项户外保险。

穿越乌孙古道，是一场身体下地狱、眼睛上天堂的旅程。它考验你的体能，更锤炼你的心智。当你历经艰辛，站在天堂湖边，看到那片不似人间的蓝时，你会明白，所有汗水与坚持，都是为了这一刻与绝世风光的相遇。请带着充分的准备和敬畏之心出发，让这条千年古道，成为你生命中骄傲的勋章。

本文由【新疆东方之星国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱伊犁的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来伊犁的游客提供真实、有温度的旅行参考。