关于开展2026年度第一次无偿献血的公告

关于开展2026年度

第一次无偿献血的公告

无偿献血是维护人民群众生命健康，确保临床用血安全的重要基础工作，是建设幸福宾川，创建文明社会的必要保障措施。根据2026年无偿献血计划，我县定于2026年1月22—23日在宾川县全民健身中心北门开展无偿献血活动，呼吁广大群众踊跃献血，用热血挽救他人生命，弘扬无私奉献的精神，为全面实现健康宾川贡献自己的价值。

一、无偿献血活动时间

2026年1月22日—23日8:30-16:30

二、无偿献血活动地点

宾川县全民健身中心北门

三、献血的基本条件

（一）年龄：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤。　　

（三）健康状况良好。

四、献血前注意事项

（一）需携带有效身份证件（身份证、驾驶证）。　　

（二）献血前一天要保证充足的睡眠。　　

（三）献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。　　

（四）献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油炸食品等。　　

（五）不要服药，不要饮酒。

五、献血后注意事项

（一）献血结束按压针眼至少10-15分钟，使用弹力绷带止血10-15分钟后取掉弹力绷带。不要屈肘止血，也不要捻动止血棉以防皮下血肿，4小时后可除去创可贴。　

（二）保护好针眼部位，24小时内不要沾水。　　

（三）献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。　　

（四）献血当天多补充水分，切勿暴饮暴食、大补特补，保持正常饮食即可。　　

（五）献血后穿刺部位若发生青紫肿胀，可在献血后48小时内用冰袋冷敷，48小时后用热水袋进行热敷，促进淤血吸收，一般在7—10天内消散。

2026年1月19日

献血科普

科学合理献血是安全的、无损身体健康的

首先，人体有血液代偿机制。血液约占体重的7%-8%，其中20-25%的血液贮存在肝、脾等器官内。当人体少量失血时，体内储存的血液会释放出来，参与血液循环，人体骨髓有强大的代偿功能，献血可以激发骨髓造血功能。献血200-400毫升只占血液总量的5%-10%，失去的血液会通过肝、脾等储血器官实现迅速的补充，骨髓也会加速新生血细胞，不会对健康造成不良影响。

其次，血液采集是安全的。血站采血严格遵守操作规程和制度，由具有采血资格的医务人员进行，使用一次性无菌器材进行采血，这些举措可以确保献血过程的安全。同时，无偿献血是一种高尚的无私奉献行为。“赠人玫瑰，手留余香”，帮助他人，救助生命的满足感和价值感，会产生积极的心理效应，是一种身心健康的生活方式。

来源/宾川县卫生健康局

编辑 责编/李丹

审核/安建雄

终审/杨凤云 张进