你可以控制自己的长相

心是有能动性的。

hi，我是猫。

人的面容到了中年就不单纯是以五官基础来判别了，尽管外在的视觉冲击力依然会有很强的震慑力以及权力感，但随着认知的提升、对人更进一寸的熟识与包容，对他人的感知已经慢慢深入到了气韵、神态、气场、气质以及整个人散发出来的能量磁场等这些观感了。

说白了，光有好看还不行，你需要有一个好面相，你整个人是不是处于一种向上且很稳固的精神状态里面，是很容易挂在脸上的。

长期处于戾气深重的情绪、生活状态里面，面部表情总是在进行相似的动态行为，肌肉不自觉地紧绷，皱眉时拧成川字纹，眼角因频繁地眯起催生纹路，这些动态表情重复多了，就会演变为静态的痕迹，在脸上刻下刀刀印记，久了就算是处于平静状态，也会给人紧绷感。

反之若一个人处于滋养的环境（包括人际关系），主观能动性选择的生活方式，积极的叙事行动里，这些内在的信息流就会显化到整个人的框架、相上面，形成一种很丰盈的面容状态。

但凡有一些阅历跟经历的人，如今在去看人、审美已经跃过了盯着某些局部细节，而更关注这个人散发出来的状态是否宜人，是否气韵、神形合一。

面相是一件系统性工程，不局限于肤质保养以及五官雕琢，更重要的还是你是否处于一种舒展、游刃有余的生活方式之下，你的语言结构、意识以及心之所向，都遵循一种积极、正向的逻辑结构，它们影响着你的心，滋养着你从内到外，进而影响着“相”日积月累的演变。

这就是为什么，有的人你不需要过问太多细节，从这个人展示出来的形神就能窥见一二他当前生活的质量以及状态。

轻快、能量高涨，从容平静更多的人，宜人性就更强一些；当然整个人状态差，言行举止也会给人一种心神分离，气场散乱之感。这样的状态久了，再好的长相，再美的五官条件也会发挥不出神采，而被湮没了。

长期心境会影响着特定的肌肉模式进而凝固化面容呈现，这也是古人的智慧“相由心生”。

从真实生活的体验来看，我们也很容易就会发现，当一个人保持着积极的叙事，保持着正念的思考，内在的秩序就会不断地加固，趋向稳定，进而传导到外在的呈现。

而这份稳定感，人是可以自我控制的。

当你发现自己怎么也提不起劲儿去打扮自己，去专注自己，最大的可能性是当前自己所处的状态并非是一个好的磁场，而你整个人神形俱灭，恢复不了热情，去保持热爱，去恢复自信心，去建立起对生命的希望来。

境由心生，相随心转。

人陷入困境中，并非完全是因为外事外物的庞大，而是心烦意乱造成的，是内心的解读与投射。

这样理解不是为了否定现实与客观，而是人可以通过改变自己的内在状态，改变自己的生活方式，调整自己的内心视角，跳出执念的困局，跳出被负面能量、负面情绪、负面事物叨扰的场域，来重新塑造自己所处的环境。

关键还是把自己从向外追逐、抱怨拉回来，转向向内觉察、向内调整，把心的主动权握在自己手里。

当然这无法一蹴而就，需要在点滴中积累，有一个很关键的视角就是转念，不要执着于“事情必须怎么样”而是接纳“事情本来怎样”，从反向视角中去找到“礼物”。

很多不顺、不平、愤懑，当成是一种提醒而非惩罚，那么心的包容度就会打开，允许一切发生，也能增强自己的柔韧性，适应性，而不是一出现不可控的事，就陷入沮丧、懊恼、负面的心理暗示中。

多给自己留一些独处的机会，遇到事情觉察，转念，练习久了心的反应会越来越快，从“事后后悔”到“事中觉察”再到“事前转念”。

心的定力越稳定的时候，就不再被牵着走了，自己也会被养得越来越好了。

End.

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