2026，一定要学会收拾欺负你的人

嗨！你来啦，我是瑾辰，在低谷期通过读书写作自救，不仅获得自我成长，还打通副业管道，我踩过的坑，希望你一个也别踩，谢谢你来看我~~❤️

很多人受到了欺负，觉得是环境的问题，换个环境就好了。

可是换了工作，换了圈子，又会有新的欺负你的人。

问题的根本不在于环境，而在于你身上那张“好欺负”的标签。

所以古语总说：

“人善被人欺，马善被人骑。”

不是没有道理，这个世界从来不会同情弱者，只会敬畏强者。

真正能够让你摆脱麻烦的，不是逃避，不是忍耐，而是学会用温柔而坚定的力量，守住自己的底线。

01.

你越忍，对方越敢

著名的草根歌手大衣哥朱之文，自从《星光大道》走红后，他成了同村村民眼中的提款机，成名以来，村民们天天堵在他家门口借钱，年复一年却没有一个人还钱。

甚至有人理直气壮地说：“你不差钱，还在乎这点小钱？”

逢年过节时，这种情况更是变本加厉，大年初三一大早，家门口就挤满了人，有同村的村民，也有陌生人。

如果大衣哥不给钱，他们就撒泼闹事，甚至动手砸门。

大衣哥给村里修路，不仅没有村民感谢，他反而被指责小气；有人甚至当众喊话，你该给每家买一辆车，甚至有村民造他的谣，就为了博取流量。

一开始，大衣哥念着旧情选择隐忍，一年借出去近百万，从不多问，面对造谣，他想着算了，不追究。

可他的退让换来的却是对方越来越肆无忌惮的欺辱。

直到家人的生活被影响，孩子的安全受到威胁，他才终于不再隐忍，收集造谣者的证据，以“侮辱，诽谤罪”起诉，用法律保护自己。

直到去年2月的时候，案件开庭，情节严重的造谣者，最高可能判处三年有期徒刑。

消息传了出去，村民们终于有所收敛，大衣哥一家才得以回归安宁。

心理学中的“登门槛效应”揭示这一真相：当一个人先对你提出微小的、容易接受的越界要求，而你选择妥协时，他就会逐渐得寸进尺，提出更过分的要求。

很多时候，欺负就像弹簧，你弱它就强。

第一次被越界时，你没有表态，就等于告诉对方“你可以这样对我”；你一次次忍耐，只会让对方的胆子越来越大。

软弱换不来同情，只会招来更多的欺负。

正如作家毕淑敏所说：

“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”

你不必为了讨好别人，牺牲自己的原则。

你的底线，从来都不是忍出来的，而是靠自己立起来的。

02.

欺负你，是要付出成本的

心理学有一个观点叫“损失厌恶效应”：即人们对损失的恐惧远远超过对获得的渴望，其心理感受强度约为获得的2.5倍。

也就是说，比起能从你身上占到的便宜，对方更怕因欺负你而遭受损失。

如果一个人对你很客气，从来不是因为你的脾气好，或者是因为你善良。

而是因为他知道欺负你，会让他付出代价。

要么丢失面子，要么遭受损失，要么惹上麻烦。

后台有网友给我分享过一个故事。

她合租的室友经常半夜带朋友回来玩耍，吵得厉害，还占用了她的公共区域放东西。

一开始她想着大家都在同一个屋檐下，抬头不见低头见的，于是一直忍耐。

而室友就看准了她的好拿捏，越来越过分，最后竟然把她的生活用品挪到了角落。

这个读者的生活被严重影响，于是找室友沟通，明确提出3点要求，一晚上以10点以后不能带朋友回来、二归还公共区域、三道歉。

没想到室友不以为然，还反过来指责她斤斤计较，小题大做。

她没有争吵，拿出了租房合同，告诉室友：“合同里面写着不能影响他人休息，不能占用他人空间，要是你做不到，我只能找房东解决。”

于是，室友当天立马就把东西归位，之后也再也没出现过半夜吵闹的情况。

对付那些欺负你的人，不需要大吵大闹，也不需要撕破脸，你只需要让他们知道欺负你是有成本的，他自然就会收敛了。

欺负你的那些人，其实都是纸老虎，你比他们更强，他们自然就害怕了。

正如古罗马哲学家西塞罗所说：

“勇气是在磨炼中生长的，怯懦则会在纵容中滋生”。

你有让他“吃亏”的能力，他才会对你有敬畏心；你没有这种能力，他就会把你当软柿子捏。

03.

最高级的还手

作家三毛所说：

“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当”。

你的坚定，本身就是一种力量。

很多人觉得收拾别人就是以牙还牙，就是正面硬刚。

但其实最高级的反击就是用策略让问题自然化解，让对方主动停止欺负你的行为。

心理学中的“锚定效应”表明：人们对他人的第一印象和初始认知，会像锚一样固定住后续的判断。

如果你第一次被欺负时就表现得软弱，对方就会认定“你好欺负”这个认知；反之，即时反击能打破这种锚定，重建对方对你的认知。

所以遇到冒犯的时候，要在三秒之内做出回应。

你可以盯着他的眼睛平静的告诉他，你刚才说的话我不接受，如果有人让你做不合理的事，你可以对他说，这不是我的责任。

及时的回应，会让对方知道你不是好捏的柿子，其实你不好惹。

心理学中的“行为代价理论”指出：当一种行为需要付出的代价超过其带来的收益时，个体就会主动减少或停止这种行为。

当欺负你的成本，远远大于他能得到的好处时，他自然就会知难而退。

04.

曾仕强先生说过：

“社会不是温室，没有人会一直惯着你；人性也不是童话，不是你对别人好，别人就会对你好。”

一味地忍耐和逃避，换不来安宁，只会让自己越来越委屈。

从今天起，做一个善良且有锋芒的人，不主动惹事，但也绝不怕事，不欺负别人，但也绝对不允许别人欺负自己。

当你守住了自己的底线，你会发现周围的人都对你变得客气起来，这个世界也对你温柔许多。

❤️ 点赞+【在看】，愿你既有温柔待人的善意，也有保护自己的能力。 往后余生，不被人欺，不被人负，活得体面而有尊严。

-THE END-