先取悦好自己，再照顾好世界，生活才会闪闪发光。

文/情感拾光

先取悦好自己，再照顾好世界

你的早晨是不是也是这样子的。

闹钟响了，你睁开眼，脑子里自动开始播放清单：孩子今天穿什么，早饭做什么，晨会需要做的东西有没有弄完，然后……。

你像个熟练的调度员，把每个人的需求都排进日程表；唯独自己的那栏，总是空白。

我们这代人，活得太像“共享充电宝”了。

谁需要就往谁那儿凑，电量耗尽了，找个角落默默充一会儿；不敢关机，怕别人找不到你。

朋友老周上星期干了件大事，他请了半天假，没去那，就在家楼下的咖啡馆坐了一下午；什么也没干，就看着窗外人来人往。

他说，那几个小时里，他感觉自己是透明的；不是父亲，不是丈夫，不是员工，就只是自已；回家路上，他买了支冰淇淋，边走边吃。甜得有点幼稚，但他笑了。

你看，取悦自己，有时候就这么简单。

不是非要辞职去旅行，也不是去商场挥霍购物。

它可能只是：晚饭后那半小时的独处时光，把手机调成静音；周日的早晨，允许自己赖床到八点；或者，就是点那道最爱吃的菜，哪怕孩子嚷嚷着要吃炸鸡。

我们总怕旁人说自己“自私”。

可你想过没有，一个电量耗尽的充电宝，怎么给别人供电？

一个内心干涸的人，拿什么去爱身边的人？

我认识一位单亲妈妈，她每天早起二十分钟，

不干别的，就坐在窗边喝杯热茶，看着天色慢慢亮起来。

她说那是她的“开机仪式”，加满了这二十分钟的油，她才能心平气和地面对一天的兵荒马乱。

她的孩子没因此缺爱，反而学会了尊重妈妈的“独处时间”。

先取悦自己，不是摆烂；恰恰相反，是把自己调整到最好的状态，再去面对这个世界。 你快乐了，你松弛了，你眼里的光回来了，你给出的爱和照顾，才是鲜活的，有温度的。

照顾世界很重要，那是我们的担当；但别忘了，你自己，也是这世界珍贵的一部分。

当你开始善待自己，你会发现，那些你曾奋力托举的一切，并没有坍塌；它们会因为你的明亮，也蒙上了一层柔光。

生活怎么才会闪闪发光？答案不在远方。

就在你决定，今天为自己做一件小事的那一刻；可能是读几页闲书，可能是听首老歌，可能是散步时多看一会儿夕阳。

那点光，先从你心里亮起来；然后你会发现，整个世界，都跟着温柔了。

从今天起，试着做自己的“首席愉悦官”吧。

世界需要你，但是是那个快乐的、饱满的、眼里有光的你。

图片来与网络，侵权必删