“以油养肤” 频翻车，有人脸红肿脱皮，专家解读适配人群与正确用法

极目新闻记者 赵雪纯

通讯员 段铱

秋冬季节，气温下降、空气湿度降低，不少市民遭遇皮肤干燥的困扰。为缓解干燥，“以油养肤”成为社交平台热门护肤方式，相关话题讨论量超千万次，各类护肤油销量居高不下。然而实际体验却两极分化，有人用后油腻闷痘，有人越养越干，福建的林女士停用保湿水乳后厚涂精华油，一周后引发刺激性接触性皮炎早期，面部泛红刺痛、脱屑。为此，记者采访了华中科技大学同济医院皮肤病与性病科主任医师张勇，解读这一护肤方式的核心逻辑与正确用法。

“以油养肤的核心是修复皮肤屏障，并非简单抹油。”张勇介绍，皮肤油脂是屏障的重要组成，能锁水保湿、柔润肌肤、维护微生态平衡。当皮肤产油不足或屏障受损时，补充类似自身脂质的优质油脂，可提供修复原材料。这类护肤油通过两种途径起效：小分子油脂如角鲨烷能渗透角质层，加固屏障；大分子油脂则在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失。张勇补充，“以油养肤”是古老护肤智慧，古埃及人用蓖麻油、中国人用紫草油护肤，现代护肤油经提纯、科学配比，添加神经酰胺等成分，质地更轻盈易吸收。

“以油养肤并非人人适合，需精准匹配肤质。”张勇指出，干性、季节性干燥皮肤，皮脂分泌不足，补充油脂可强效保湿；敏感肌和屏障受损者，成分简单的护肤油能重建屏障，提升耐受度；25岁以上轻熟龄及熟龄肌，油脂分泌减少，补充脂质可维持皮肤弹性；混合肌可分区护理，U区用护肤油避开T区。

张勇提醒，四类人群需慎用：炎症期重度痘痘肌，额外补油可能堵塞毛孔加重炎症；脂溢性皮炎患者，油脂会助长皮肤表面异常活跃的马拉色菌；对特定油脂过敏者，使用前需在耳后或手臂内侧做局部测试；自身产油充足的健康油皮，强行使用会导致皮肤黏腻不透气。

若肤质适配，正确使用是关键。张勇建议，新手或偏油皮可选角鲨烷、荷荷巴油等轻质油脂，干皮可选滋润度更高的产品；使用时机为洗脸或涂爽肤水后、乳液和面霜前，此时角质层含水量高，可实现水油同补；用量从1-2滴起步，干皮可增至3-4滴，手心搓热后按压上脸；频率从每周1-2次开始，观察皮肤反应再调整；轻柔按摩1～2分钟促进吸收，避免过度拉扯。同时需避开误区：不使用粗制矿物油，其分子大易闷痘、含杂质；不将厨房用油当护肤油，橄榄油等分子大易堵毛孔，且缺乏修复成分。

（来源：极目新闻）