患癌前的棋圣聂卫平：一天3包烟，喝白酒加冰块，因疲劳得嗜睡症

聂卫平1952年8月17日出生在河北深州，从小接触围棋，九岁开始跟老师学，十岁就拿全国少年冠军。那时候围棋在中国不算热门，他靠勤练和天分脱颖而出。六十年代后期他去黑龙江劳作六年，利用农田布局琢磨棋路，回北京后进棋院集训队。

七十年代他打败日本高手宫本直毅，名声大噪，之后几年国内比赛基本都赢，创下二十三连胜记录。七六年访日胜石田芳夫，得了聂旋风的外号。

围棋对聂卫平来说是职业也是爱好，他计算准，变化多，让对手难招架。八十年代初他克服对黄德勋的连败，心理上更稳。八四年推动中日擂台赛，尽管队友担心实力差，他坚持比试学经验。八五年首届比赛，中国队落后时他连胜小林光一、加藤正夫、藤泽秀行，帮队伍逆转。第二三届他十一连胜，成了全国英雄，国家体委封他棋圣。

聂卫平下棋时总抽烟，一天三包是常态，围棋界特许他在赛场抽，因为他地位高。烟帮他集中精神，但其实烟草里有多种致癌物，长期吸增加直肠癌风险，研究说抽烟男的几率高34%。他不觉得问题大，继续这个习惯，比赛中边想边抽成标志。

喝酒聂卫平也爱，用大瓷杯加冰块的白酒，一喝就停不住，一次四斤，外号四斤哥。围棋圈喝酒常见，但他量大，酒精伤肝肠，过量喝升癌症几率。跟抽烟结合，身体负担重，他觉得解压，却不知隐患积累。

作为球迷，聂卫平世界杯欧洲杯必通宵看，坐电视前到亮。熬夜乱生物钟，免疫力降，肿瘤易发。围棋需要久坐，他不下棋也研究棋谱，肠道蠕动慢，血液循环差，腹腔盆腔问题多，这些都加癌症风险。

聂卫平爱螃蟹，一顿吃十三只半斤的，叫蟹帮帮主。高蛋白食物多吃伤消化，尤其肠道。饮食不均衡，少蔬果多肉，结合其他习惯，健康隐患大。他不爱体检，觉得没事就不查，多年没系统检查。

聂卫平常疲劳，随时睡，外界传嗜睡症，其实作息乱压力大导致。围棋计算耗脑，比赛后身心累，车上会议上都打盹。这种睡眠不规律，进一步伤免疫，癌症诱因之一。他不改，继续高强度生活。

聂卫平性格直爽，说话不拐弯，围棋外打牌看球，生活随意。烟酒成日常，疲劳睡补觉，这些在巅峰期没显问题，但长期透支身体。专家说久坐抽烟喝酒是直肠癌帮凶，他没在意，继续原样。

围棋成就让聂卫平忽略健康，八十年代英雄光环下，习惯固定。九十年代后他教徒弟，如常昊柯洁，推动围棋普及。但烟酒不减，熬夜久坐继续，身体信号渐现，却没重视。

聂卫平拒绝体检多年，觉得壮实没事。2013年前，他体重稳，偶尔不适当小毛病。生活节奏快，围棋活动多，没空细想。烟一天三包，酒加冰喝，疲劳睡，这些成循环，癌症风险悄升。

聂卫平巅峰时精力旺，习惯没影响成绩。但年龄增，恢复慢，烟酒伤臓器，熬夜减抵抗。嗜睡其实疲劳信号，他当正常，继续高耗。体检缺失让问题晚发现。

聂卫平爱吃高蛋白如螃蟹，忽略纤维素摄入。肠道负担重，久坐加剧。烟酒化学物刺激黏膜，癌症几率升。他不改，觉得个性，却不知健康代价。

围棋需要静坐思考，聂卫平一生多坐少动。烟帮脑清醒，酒放松，但科学说有害。他例子显示，成功后别忽略身体，定期查防隐患。

聂卫平患癌前生活随意，烟酒疲劳成常态。围棋英雄地位让他特许抽烟，但健康无特权。这些习惯积累，2013年信号显，却已晚期，2026年1月14日，这位棋圣因病去世，享年74岁。