亩产高达7000斤！常被误认作萝卜，曾经的救命粮，如今成出口名蔬

去菜市场买菜，不少人都会把一种扁圆蔬菜认成萝卜。

摊主大多习以为常，会笑着纠正：“这是盘菜，不是萝卜。”

就是这种总被认错的蔬菜，亩产最高能到7000斤，过去是灾年的救命粮，现在还走出国门，成了外国人爱吃的进口蔬菜。

和萝卜长得像，实则差别很大

盘菜学名芜菁，和萝卜都属于十字花科，但根本不是一个属，就像同村不同姓的人，看着有几分像，血缘关系其实很远。

从外形上看，盘菜是扁圆形的，表皮光滑白净，直径一般10到20厘米，露在泥土外面的部分多。

信息来源：盘菜——雁山瓯水的灵根

萝卜大多是圆柱形或圆锥形，表皮有细绒毛，尾部偏尖，埋在土里的部分更多。

口感上的区别更明显，盘菜肉质细密，水分比萝卜少，煮熟后带点自然甜，没有怪味；萝卜水分足，咬着脆，多少带点辛辣味。

营养方面，盘菜的维生素K和叶酸含量比萝卜高，日常吃能补粗纤维、磷和铁，中医里也说它能利五脏，算是性价比很高的蔬菜。

浙江温州、福建武平一带的人对盘菜很熟悉，几乎不会认错。

但在北方市场，它露面次数少，不少人第一次见，都会下意识当成萝卜问价，这也成了菜市场常见的小乌龙。

古代灾年的救命粮，藏着千年历史

盘菜不是本土蔬菜，西汉时张骞出使西域带回来的种子，在中原落地生根后，慢慢成了百姓餐桌上的常客。

它能流传千年，核心是耐活、产量高，在过去缺粮的年代，帮无数人熬过了难关。

《后汉书・桓帝纪》里记载，公元154年发生蝗灾，地里的庄稼全被啃光，汉桓帝下令受灾地区种盘菜。

这种蔬菜不挑地，就算土地贫瘠，也能长出果实，百姓靠着它才没挨饿。

到了三国时期，诸葛亮北伐时还曾推广盘菜当军粮，因为它生长快、易储存，四川、湖北部分地区至今还叫它“诸葛菜”。

古代文人也爱吃盘菜，韩愈写过“黄黄芜菁花，桃李事已退”，陆游则在诗里提过“地炉相对煮芜菁”，可见那时候盘菜就已经是常见的家常菜，既能当主食，也能当配菜。

亩产7000斤，规模化种植的致富菜

盘菜因为长得快、好打理、产量又高，成了不少地方农户大面积种植的“致富菜”，帮着大家把腰包鼓了起来，助力乡村发展。

这种菜特别皮实，从种到收用不了三个月，一般8月中旬种下去，过两个多月，11月就能收了。

比起萝卜这类常见的根茎菜，盘菜管起来省劲儿多了，不用天天浇水、反复施肥，又耐寒又耐旱，就算气温降到零下几度，也能好好长，农户种着既省心又能少担风险。

产量高是盘菜最突出的优点，平常年份一亩地能稳定收5000到7000斤，要是上心管理，把浇水、施肥、光照这些都照料好，一亩地能收上万斤，农户能赚不少钱。

浙江玉环干江镇是有名的“盘菜之乡”，全镇2000多亩耕地，差不多都种上了盘菜，连成一片的种植基地，成了当地特色农业的招牌。

当地不少农户种盘菜多年，早就摸透了怎么种、怎么卖才赚钱。

有农户种盘菜20多年了，今年种了70多亩，还特意分两批卖，第一批1500多公斤，一早摆出来就被抢光了。

信息来源：食货志｜干江盘菜

农户张玉龙种了25亩，每天能卖出去1000多公斤，靠着盘菜，收入特别稳，压根不用愁。

盘菜的种植范围越来越广，不光浙江种得多，青海乐都也试种成功了，一亩地能收2500多公斤，带动了近200户农户，每户都多赚了2000元以上。

福建武平有5个乡镇，每年种盘菜超过2500亩，总产量能到3750吨，一年下来产值超2200万元，盘菜实实在在成了当地农户的“摇钱树”。

现在这些产地还打造了自己的品牌，过了无公害检测，从种到卖形成了一套完整的流程，这小小的盘菜，成了带动乡村经济的好帮手。

走出国门闯市场

现在盘菜不光在国内卖得好，还出口到了多个国家，成了名副其实的“出口名蔬”。

干江镇的盘菜除了销往北京、上海等国内城市，还出口到俄罗斯、法国，当地还为它设计了IP形象“盘嘟嘟”，入选了浙江省名优“土特产”百品榜。

在不同国家，盘菜的吃法也不一样，在日本，它被叫做“かぶ”，常用来做怀石料理的配菜，切片凉拌或煮汤都受欢迎，价格比普通蔬菜高不少。

韩国人喜欢把它腌成泡菜，在当地菜市场销量稳定。

欧美国家称它为“Turnip”，在有机超市热销，价格是普通萝卜的两三倍，加拿大人常用它做烤蔬菜或汤料，看重它低热量、高营养的特点。

2024年，中国对加拿大出口的鲜冷蔬菜中，胡萝卜和芜菁（盘菜）的出口量增长了69.5%。

随着海外市场的拓展，不少产地还搭建了冷链运输和海外仓，让盘菜能更快到达国际餐桌。

盘菜的吃法也简单，温州的“盘菜生”是特色，把盘菜切成薄片，用盐水腌三四天，拌上酱油和麻油，脆爽可口。

盘菜炒年糕也是当地年夜饭的必备菜，和腊肉、香菇一起炒，香味十足，现在还有企业把盘菜做成汤料包、预制菜，延长保质期，让更多人能吃到这种蔬菜。

从灾年的救命粮，到如今的出口名蔬，盘菜靠的是耐活、高产的特性，也离不开农户的用心种植和产地的品牌打造。

下次在菜市场见到这种扁圆蔬菜，别再认成萝卜了，买回家试试，尝尝这藏着千年故事的家常味道。