去年,江苏省教育厅发布《关于在义务教育学校实施 “2・15专项行动” 的通知》,提出保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时,课间活动时间15分钟。自2025年秋季学期起,全省小学全面施行每天1节体育课。南京市逸仙小学开展课间15分钟 “微运动”,通过科学设计活动内容,缓解学生课堂学习疲劳,提升身体素质与课堂专注力,让课间微运动成为 “五育并举” 的重要载体,助力学生全面发展。
![]()
![]()
![]()
打陀螺、踢键子、丢沙包、丢手绢……在南京市逸仙小学,随着下课铃声的响起,操场上热闹起来,学生们根据不同学段进行有趣的课间“微运动”。
什么是“微运动”?南京市逸仙小学校务委员夏静说,依据不同学段生理特点科学编排活动内容,控制运动强度,促进身心协调发展。“打破场地、能力限制,设计普适性强的活动项目,确保每位学生都能走出教室、参与其中,营造‘人人运动、天天运动’的校园氛围。”
针对1-2年级,老师贴合低段学生注意力特点,以低强度、趣味性强的小游戏为主,侧重手眼协调与基础平衡能力培养。学生们2到3人一组,玩起了手指操、翻花绳、桌面弹棋,或是3-6人一组进行托乒乓球走、颠乒乓球接力等游戏。
3-4年级,侧重团队协作与思维锻炼,融入经典传统游戏,提升学生互动与规则意识,包括五子棋、数字华容道、你画我猜、长绳、踢键子、丢沙包、跳皮筋、丢手绢等。
5-6 年级,则是结合高段学生认知特点,增加策略性与轻度竞技性,兼顾体能与思维提升,学生们可以玩中国象棋、数独、速算24点,或者在户外踢毽子、呼啦圈、长绳。
![]()
![]()
![]()
![]()
这种贴合不同年级学生兴趣特点,融合益智、体能、传统游戏等多种形式,激发学生主动参与的热情。结合学校场地条件与师资优势,打造兼具趣味性与教育性的课间微运动体系,形成逸仙小学专属特色。
南京市逸仙小学校务委员夏静表示,学校严格遵守15分钟时长,活动结束前预留2分钟,提醒学生整理器材、平复状态,不占用课堂时间。遇到特殊天气也会启动应急预案,“比如,雾霾天我们就转为室内微运动,1-2年级开展手指操、桌面棋类;3-6年级开展数独、速算24点等。如果遇到炎热的夏天,或者寒冷的冬天,我们缩短室外活动时间,以轻度趣味游戏为主,或直接转为室内活动,避免学生中暑,冻伤。”
为了保证课间15分钟“微运动”安全开展,学校安排老师进行督导。“首先,我们老师会告诉学生们在班主任引导下有序走出教室,到指定区域开展微运动;设置博爱岗、护导教师巡视各区域,提醒学生遵守规则、注意安全,及时纠正危险行为;上课前2分钟,我们会有铃声提醒学生停止活动,整理器材归位,平复呼吸与情绪,准备进入课堂。孩子们可以安心进行下一堂课。”夏静说。
![]()
![]()
期末,学校还将“活力课间班级”“运动小达人” 评比,表彰优秀班级与个人。
逸仙小学将以课间15分钟 “微运动” 为抓手,严格落实 “2·15 专项行动” 要求,持续优化活动内容与组织模式,推动课间活动制度化、常态化、特色化。通过安全有序、趣味多元的微运动,让每一位学生在课间释放活力、强健体魄,营造 “快乐课间、活力校园” 的良好氛围,为学生全面发展筑牢健康根基。
江苏新闻广播记者/沈杨
通讯员/夏静
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.