不是迷信！明日冬月二十九入四九，记得：1不洗，吃2样，3不做

“三九不冷四九冷，四九不冷倒春寒”，今天来到了今年三九天的最后一天，但是今年的三九天可谓一点都不冷，有那么几天甚至都让人有初春的感觉，而明日就将正式进入到数九寒冬中的四九天。

今年的四九也有些不一般，往年这三九和四九交九的时候，基本都是在腊月初八前后，因此民间有“腊七腊八，冻死寒鸦”的俗语，所以这个时候是一年最冷的时候，而今年的入四九是在冬月二十九，这还没有进入到腊月，因此即便是进入四九，刚开始这几天也未必会特别冷。

而今年四九的最后一天在腊月初七，并且来到四九也将正式迎来腊月，而进入到腊月以后，这年的味道也开始逐渐回归，并且四九里也是民间养护身体的关键期，并且随着腊月的来到，这讲究和禁忌也开始多了起来。

不是迷信！明日冬月二十九入四九，记得：1不洗，吃2样，3不做，为过年做准备！

明日冬月二十九入四九，记得“1不洗”

进入到四九以后，随着腊月的来临，这个时候又到了辞旧迎新的时候，而现在人们都习惯提前进行年前的卫生打扫和置办年货，避免年底集中干家务活而过于劳累，所以明日冬月二十九入四九，很多人都开始计划收拾家里的卫生。

进入到腊月以后，大家都会拆洗家中的被褥，以及清洗窗帘这样平时不太清洗的物品，就是图个干干净净的过大年。

但是进入到四九以后，这个时候正是天寒地冻的时节，水温比较寒凉，而且拆洗被褥和清洗窗帘也不容易干，因此明日冬月二十九入四九，这个时候不适合拆洗被褥和清洗窗帘，可以等到四九过后再进行。

明日冬月二十九入四九，记得“吃2样”

一，豆子

“四九吃豆，胜过吃肉”，明日冬月二十九入四九，这个时节民间讲究吃豆，因为豆子富含植物蛋白和油脂，而且豆子还有结缘和聪明的寓意，明日冬月二十九也是即将告别冬月迎来乙巳蛇年最后一个月的时候，所以吃豆也有圆满平安的寓意。

推荐菜谱：黄豆焖带鱼

1.黄豆淘洗干净后用清水泡发至两倍大，带鱼去除鱼鳃和内脏，撕去鱼鳍后剪成段，别忘把带鱼腹内的黑膜抠洗干净。

2.锅中入油，油热以后把带鱼擦干水分入锅，用小火煎至两面金黄，把带鱼表皮煎酥后盛出。

3.煎好的带鱼入高压锅中，加入泡好的黄豆，加入葱姜块、料酒、干辣椒、花椒粒、桂皮、八角、白糖、番茄酱、盐和一品鲜酱油，然后添入跟带鱼一平的水，盖上高压锅盖上汽后压15分钟关火捞出，带鱼骨酥肉烂鲜香微辣，黄豆软烂入味，凉吃熟吃都美味，可以一次多做一些慢慢享用。

二，萝卜

“四九吃萝卜，不劳医生帮”，进入到寒冷的四九天，这个时候正是吃一些根茎类食材的时候，而萝卜不仅富含维C和多种微量元素，还可以帮助身体补气益气，这个时候正是吃价廉物美的萝卜的好时候。

推荐菜谱：萝卜烧猪肝

1.新鲜的猪肝剔去白色筋膜，放入加了白醋的清水中浸泡去血水，捞出后切成薄片，切好的猪肝中加入料酒、盐、胡椒粉和玉米淀粉抓匀上浆，萝卜洗净后切成硬币厚的片。

2.锅中入油爆香葱姜蒜，下入萝卜片煸炒出水汽，烹入料酒后添汤，大火烧开后转小火。

3.煮至萝卜软烂以后，把浆好的猪肝逐片入锅，用手勺轻轻推散，煮至猪肝全部变色成熟后，加入盐和胡椒粉调味，滴几滴香油即可出锅享用。

明日冬月二十九入四九，记得“3不做”

一，去野塘水边玩耍的事不做

进入到四九以后，正是中小学放寒假的时候，这个时候要告诫家中孩子，不要去野塘和水边玩耍，因为今年冬季不是太冷，冰面结冰很难承受住人体的重量，一旦不小心掉进水里，这是很危险的一件事，而且这个时节水边寒湿之气也特别重，去野塘和水边玩耍也容易让身体招惹风寒。

二，在密闭的空间里烧炭火的事不做

进入到四九以后，天气寒冷人们喜欢吃碳火锅或烧炭取暖，这个时候千万要注意，因为在密闭的空间炭火燃烧后会产生一氧化碳，这样很容易让人一氧化碳中毒，所以这样的事千万不要做。

三，贪暖不动的事不要做

在寒冷的四九天里，正是阳气开始升腾的时候，这个时节需要适当的运动，以便能够舒缓筋骨和积蓄体能，这个时节要适当的做一些户外运动，比如晒太阳和慢步走等，最忌讳的就是贪暖宅家不动，这样反而会让身体减少抵御寒冷的能力。

明日冬月二十九入四九，这很有可能是今年最冷的九天，因此记得：1不洗，吃2样，3不做，养足精力，为迎接新年的到来做好准备。